เข้าสู่ช่วงลดน้ำหนักทีไรความวิตกจริตในเรื่องนั่นนี่ก็มีเพิ่มทวีคูณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกกำลังกาย การปฏิบัติตัวให้ไม่หลุด โดยเฉพาะกับเรื่องอาหารการกิน ความกังวลยิ่งมีมากกว่าเพื่อน บิ้วตี้เชื่อว่าสายๆ หลายคนที่กำลังไดเอทต้องเคยประสบปัญหาว่ากินอะไรดี แต่ทั้งนั้นคำถามที่ว่ากินอะไรดียังไม่ยากและทำให้เครียดเท่า ‘กินอะไรได้บ้าง?’ ในวันนี้สาวๆ บิ้วตี้จะไม่ต้องกังวลสองเรื่องนี้อีกต่อไป เพราะในบทความนี้จะช่วยไขปัญหาหนักอกหนักใจเหล่านี้ให้เอง! ชาว Pantip ว่าไง ช่วงลดน้ำหนักกินอะไรดี? ช่วงนี้กำลังจะลดน้ำหนัก พยายามกินมื้อเย็นเร็ว และจะลด ๆ […]
เริ่มลดน้ำหนักมาพร้อมกันแต่ทำไมเพื่อนลดได้เร็วกว่า? ทั้งที่ออกกำลังกายเหมือนกัน อาหารการกินก็ไม่ต่างกัน น้ำหนักรึก็ไล่เลี่ยกัน ในบางครั้งก็เบิร์นหนักกว่าด้วยซ้ำ สาวๆ หลายคนคงเริ่มท้อพาลให้อยากล้มกระดานแต่เมื่อสอบถามเพื่อนกลับบอกว่าเรากรุ๊ปเลือดต่างกัน?! เพื่อนกรุ๊ปอื่นแต่เรากรุ๊ปเอ! บิ้วตี้เชื่อว่าต้องเคยได้ยินกันมาบ้างเกี่ยวกับทฤษฎีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด กรุ๊ปไหนควรกินอะไร ต้องทำยังไงถึงจะผอม สำหรับชาวกรุ๊ปเอที่กำลังกลุ้มใจ ขอบอกเลยว่าบทความนี้จะช่วยให้สาวบิ้วตี้ยิ้มออกอย่างแน่นอน ทำความรู้จัก การกินตามกรุ๊ปเลือด??? Dr.Perer J.D’Adammo ซึ่งได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากอเมริกา ปี 1990 […]
เชื่อว่าในตอนนี้คงมีสาวๆ หลายคนอยู่ช่วงเวลาลดน้ำหนัก บางคนอาจกำลังออกกำลังกาย บางคนกำลังควบคุมอาหารหรือบางคนกำลังท้อแท้เพราะ ลดมาตั้งนานตัวเลขบนตาชั่งอยู่ยังวนๆ อยู่ที่เดิม ดูไม่มีแววจะผอมลงไปกว่านี้ พาลให้เหนื่อยจนอยากล้มเลิก สาวๆ บิ้วตี้คนไหนกำลังอยู่ในฟีลลิ่งนั้นขอให้ฮึบไว้ก่อน เวลากอบโกยกำลังใจให้ลดน้ำหนักต่อมาถึงแล้ว ด้วยประสบการณ์ลดน้ำหนักของ #2 สาวที่จะทำให้คุณผู้อ่านร้องว้าวกับจำนวนกิโลกรัมที่พวกเธอเบิร์นได้ มาเริ่มที่คนแรกกันเลย #1 ลดน้ำหนัก 29 kg.ใน […]
สรรหาเคล็ดลับของคนลดน้ำหนักผอมจริง ไม่โยโย่ การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้หญิงมักมีเคล็ดลับจากคนลดน้ำหนักมาเล่าสู่กันฟังเสมอ ทำแล้วดี ทำแล้วสวย ก็บอกต่อๆกันเป็นวิทยาทาน หุ่นดีขึ้นจริงไม่โยโย่แต่ก็ไม่ใช่เพราะพึ่งพาเคล็ดลับเพียงอย่างเดียวแต่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่งาจริงจัง และแน่นอนการควบคุมอาหารมีผลต่อรูปร่างถึง 70% เมื่อปฏิบัติควบคู่กันเเล้ว หุ่นสวยเด้งก็จะปรากฏขึ้นในไม่ช้า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” ยังใช้ได้อยู่กับคนลดน้ำหนักเสมอ สรรหา #5 เคล็ดลับของคนลดน้ำหนักผอมจริง […]
ตารางลดน้ำหนักสูตร if พร้อมตัวช่วยให้รู้สึกอิ่มกว่าเดิม การลดน้ำหนักสูตร if หรือ Intermittent Fasting คือการเลือกเวลากินอาหารโดยมีการเว้นระยะเวลาหยุดกินคือ ช่วงอด(Fasting) และ ช่วงเวลากิน (Feeding) เพื่อให้ร่างกายได้นำพลังงานมาใช้ได้อย่างเต็มที่โดยมีผลวิจัยว่า เมื่อเราอยู่ในช่วงอดอาหาร ระดับอินซูลินในร่างกายจะลดลง ระดับ Growth Hormone สูงขึ้น […]
สูตรเด็ดลดน้ำหนักวันละโลด้วยชาสมุนไพร สลายไขมันทันที การดื่มชาเรียกได้ว่าเป็นวัฒนธรรมคู่กับมนุษย์มาอย่างยาวนานเพราะนอกจากจะช่วยให้ความอบอุ่นกับร่างกาย ในชาสมุนไพรยังมีสารที่ช่วยควบคุมความอยากอาหารหรือลดน้ำหนักวันละโลก็ยังไงแต่ต้องเป็นชาใสที่ไม่ใส่น้ำหรือน้ำตาลนะคะ ถ้าชานมไข่มุกไม่ได้น้า ชาสมุนไพรมีหลายชนิดแต่ล่ะชนิดก็จะประกอบไปด้วยสารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายแตกต่างกัน เราสามารถเลือกได้ตามรสนิยมความชอบส่วนบุคคลได้ตามใจชอบแต่ขอเน้นย้ำอีกครั้งว่าต้องเป็นชาสมุนไพรใส ไม่ใส่น้ำตาลและปรุงแต่งรสชาติด้วยนม รวมถึงนมข้นหวานต่างๆ ไม่แนะนำให้ทานกับขนมเค้กหรือของหวานด้วยนะคะเพราะจากที่ต้องการลดน้ำหนักวันละโลอาจจะได้น้ำหนักมาเพิ่มอีกสองโลทีเดียวเชียว ถ้าพร้อมลดน้ำหนักวันละโลกันเเล้วไปเลือกประเภทของชาสมุนไพรที่ถูกใจกันเลยค่ะ สูตรเด็ดลดน้ำหนักวันละโลด้วย #4 ชาสมุนไพร สลายไขมันทันที 1.ลดน้ำหนักวันละโลด้วย ชาอู่หลง […]
ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ผอมเร็วทันใจวัยรุ่น ทุกๆคนที่มีแผนจะลดน้ำหนัก ล้วนอยากไปถึงเป้าหมายให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้แม้รู้ทั้งรู้อยู่แก่ใจว่าการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนต้องใช้เวลา ซึ่งเทคโนโลยีกับนวัตกรรมต่างๆก็สามารถช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลเร็วมากขึ้นจริง ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง จะสามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดอาการปวดเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย ให้ความรุ้สึกกระปรี้กระเปร่า ซึ่งต้องบอกก่อนว่าตัวช่วยลดน้ำหนักไม่ใช่ยาลดน้ำหนักแต่คือตัวช่วยเร่งการเผาผลาญ เมื่อเราออกกำลังกายร่วมด้วยเท่านั้นโดยใช้ส่วนผสมของธรรมชาติเป็นหลักและผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาอย่างถูกต้องตามกฎหมาย เปิดคลัง #5 ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ผอมเร็วทันใจวัยรุ่น 1.ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจาก Mc.Plus Active ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจาก […]
ลดน้ำหนักกิฟฟารีนสูตรเร่งรัดกับตัวช่วยพิเศษ การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา ทำให้หลายๆคนล้มเลิกแผนไปได้ดื้อๆตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม หากมีตัวช่วยเป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักกิฟฟารีน ที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญ กระตุ้นการสลายไขมัน ช่วยให้เราไปถึงจุดมุ่งหมายเร็วขึ้น อีกทั้งส่วนผสมยังมาจากธรรมชาติ ทำให้เรารู้สึกสดชื่น ออกกำลังกายได้นานขึ้น หากมีเหตุจำเป็นที่จะต้องลดอย่างเร่งด่วนจริงๆควรเลือกใช้อาหารเสริมที่ปลอดภัย ผ่านการรับรองจาก อย.อย่างผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักกิฟฟารีนเป็นตัวช่วยให้หุ่นดีเร็วขึ้นได้ค่ะ ลดน้ำหนักกิฟฟารีนสูตรเร่งรัดกับ #3 ตัวช่วยพิเศษ ลดน้ำหนักกิฟฟารีนตัวที่ […]
เคล็ดลับลดน้ำหนักกรุ๊ปโอ โอโหว ผอมไวเว่อร์ พยายามลดน้ำหนักมาหลายวิธีก็ไม่เป็นผลสักที อดอาหารก็แล้ว ทานแต่ผักผลไม้ก็แล้ว น้ำหนักไม่ลดแถมโทรมอีกต่างหากลองมาดูวิธีลดน้ำกรุ๊ปโอเหมาะสำหรับคนกรุ๊ปโอโดยเฉพาะกันดูดีกว่าค่ะ เพียงแค่ทำความเข้าใจและปรับพฤติกรรมการทานอาหารเล็กน้อย คนเลือดกรุ๊ปโอสืบสัญชาตญาณความเป็นนักล่ามาจากบรรพบุรุษมาอย่างยาวนาน ถ้าดูจากสถิติหมู่เลือดของคนไทยก็มีคนกรุ๊ปเลือดโอมากที่สุดด้วยนะ ลักษณะน้ำย่อยของคนกรุ๊ปโอยังแตกต่างจากรุ๊ปอื่นๆ มีลักษณะพิเศษก็คือจะมีน้ำย่อยในระบบย่อยอาหารมีความเป็นกรดสูง เหมาะสำหรับย่อยอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อสัตว์ สเต็กแต่ไม่สามารถย่อยชีสกับนมได้ดี ระบบเผาผลาญของคนกรุ๊ปโอไม่ค่อยดีหนัก ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ยังไม่ค่อยคงที่อีกต่างหาก คนกรุ๊ปโอจึงมีปัญหาอ้วนง่าย ตามติดมาด้วยปัญหาเลือดแข็งตัวช้า เวลาลดน้ำหนัก […]
แผนลดน้ำหนัก30กิโล หุ่นสวยต้องมาแน่แม่จ๋า ไม่มีคำว่าสายเกินไปกับอะไรทั้งนั้นหากใจเราสู้ การลดน้ำหนัก 30 กิโลก็เหมือนกัน หากใจเราสู้ มันจะต้องสำเร็จอย่างแน่นอนแต่ถ้าหากคาดหวังว่ามันจะง่ายล่ะก็คิดผิดแล้ว มันเป็นงานที่ต้องใช้ความพยายาม ความอดทน ต่อสู้กับตัวเองสูง มีคู่แข่งเพียงตัวเราเองเท่านั้น เพียงปฏิบัติตาม #5 แผนลดน้ำหนัก30กิโล หุ่นสวยต้องมาแน่แม่จ๋า ที่เรารวบรวมมาวันนี้อย่างเคร่งครัด ต้องสามารถลดน้ำหนัก 30 กิโลได้ในเร็ววัน […]
