ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง│beauty-worthen

รวม #9 วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ปลอดภัย ไม่ต้องง้อยาลดน้ำหนัก

สำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก เพื่อเปลี่ยนหุ่นให้สวยเป๊ะปัง สัดส่วนกระชับ ดูเป็นผู้หญิงสุขภาพดี และกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัย ไม่อยากกินยาลดความอ้วน และไม่อยากอดอาหารให้ทรมาน สาวๆ มาถูกทางแล้ว เพราะการลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง จะทำให้สาวๆ หิวโหยหาอาหาร และจะทำให้โยโย่ หรือจะทำให้น้ำหนักมากขึ้นกว่าเดิมได้ ซึ่งวันนี้มีวิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ที่สาวๆ สามารถทำได้อย่างแน่นอน และที่สำคัญปลอดภัย […]

ลดน้ำหนัก สุขภาพ

How to ลดน้ำหนัก 10 วัน ออกกำลังกายยังไงให้สำเร็จ !!!

มาค่ะสาว ๆ ไหน ๆ ก็จะปีใหม่แล้วเราก็อยากให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองจริง ๆ ใครที่คิดอยากจะผอม แต่คิดมานานมากแล้ว แต่ก็ยังชอบทำพฤติกรรมเดิม ๆ บอกจะไดเอทไม่กินข้าวเย็น แต่พอตกดึกท้องร้องอดใจไม่ไหวลุกมาต้มมาม่าซะงั้น ! การกระทำแบบนี้มันเริ่มสะสมมาจนถึงจุดจุดหนึ่งจนมีคนเริ่มเข้ามาทักกันเยอะมากว่าไปทำอะไรมา อ้วนขึ้นเยอะมาก ๆ เราผู้ที่ยืนนิ่งและคิดทบทวนกับตัวเองว่าก็ต้องกินสิ จะทำไรล่ะนอกจากกิน ! แต่ก็นั้นแหละค่ะสมองอีกส่วนกกลับบอกรู้สึกอายที่ตัวเองอ้วนและไม่เคยยับยั้งกิเลสในการกินของตัวเองได้เลย […]