สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน อย่างที่รู้กันนะคะว่าปัจจุบันนี้ในประเทศของเรา ไม่สิ ! ประเทศอื่น ๆ ก็ด้วยที่มีสภาพทางสังคมและเศรษฐกิจในนปัจจุบันที่แย่มากเกินจะเยียวยา อย่างเช่น ปัญหาที่เรียกได้เลยว่าใหญ่ระดับโลก คือการเกิดเชื้อไวรัส Covid-19 ซึ่งทำให้หลาย ๆ ประเทศไม่ว่าจะการท่องเที่ยว การค้าขาย การทำงานทีตกงานกันเป็นจำนวนมาก และเด็กฝึกงานที่จบใหม่แต่ไม่มีงานทำ สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความตรึงเครียด […]
โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่ใครๆก็อยากชนะ ทุกวันนี้โรคภูมิแพ้ถือเป็นหนึ่งโรคยอดฮิตในยุคปัจจุบัน ยิ่งสภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยฝุ่น ควัน และมละพิษต่างๆมากมาย ทำให้สามารถเป็นตัวกระตุ้นอาการของโรคภูมิแพ้ได้ค่ะ เมื่อเกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นแล้วก็จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเนื้อตัว ใช้ชีวิตลำบาก จนอาจก่อเป็นความตึงเครียดในการใช้ชีวิตได้เลยนะคะ ดังนั้นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี และทำให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อจะได้มีภูมิต้านทานสู้กับโรคภูมิแพ้ได้ค่ะ โรคภูมิแพ้เป็นอย่างไร โรคภูมิแพ้ถือเป็นโรคประจำตัวชนิดหนึ่ง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน โดยสาเหตุหลักๆของโรคภูมิแพ้เกิดขึ้นได้จากสองปัจจัยนั่นก็คือ กรรมพันธุ์ และสิ่งแวดล้อมค่ะ ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้วก็จะทำให้มีโอกาสเป็นโดยถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ถึงร้อยละ30 […]
สวัสดีค่ะทุกคนนนน สมัยนี้ใครๆก็ยุ่งกันหมด ไม่มีเวลาว่างเลยยย ทำงานตั้งเเต่เช้าจนเย็น โอย ไหนจะเอางานมาทำต่อที่บ้านอีกไม่มีเวลาดูเเลตัวเองเเล้ว การทำงานด้วยการนั่งมากๆเนี่ย ไม่ดีต่อสุขภาพมากๆเลยนะคะเพื่อนๆคงเคยได้ยินอาการ ออฟฟิศซินโดรม ใช่ไหมคะ อาการเหล่าเกิดจากการที่เรานั่งทำงานหรือทำกิจกรรมเดิม นานๆ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยที่หลังจนถึงไหล่เลยค่ะเเต่มันมีวิธีเเก้เด้อออ!!!! เเค่อยู่บ้านเราก็หายปวดหลังได้ ด้วยนี้เลย เราขอแนะนำ#10ท่าออกกำลังกายที่เเสนธรรมดา เเก้ปวดหลังโดยไม่ต้องเสียเงิน!!! อย่ารอช้าเราไปดูกันเลยว่ามีท่าไหนบ้างงง เจ้าออฟฟิศซินโดรม คืออะไรกันนะ […]
ปัจจุบันนี้ ไม่พูดถึงไม่ได้เลยนะคะสำหรับการเลือกอาหารการกินให้ถูกหลักอนามัยและมีประโยชน์ เพราะเกิดโรคระบาดติดต่อ คือ โควิด-19 ทำให้ต้องตระหนักถึงเรื่องของความสะอาดมากที่สุด ซึ่งจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและส่งผลดีในอนาคต แต่กลับกันก็อาจจะเสียงกับการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคมะเร็ง เป็นต้น ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องเริ่มเปลี่ยนนั่นคือการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณใหม่ เปลี่ยนการรับประทานอาหารให้ถูกหลักอนามัย ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงของที่ไม่มีประโยชน์และให้โทษกับร่างกาย […]
วิธีปฏิบัติดูแลสุขภาพ พลานามัยให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน สุขภาพ พลานามัยหมายความว่าภาวะของร่างกายที่แข็งแรงไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ การที่เราจะมีสุขภาพ พลานามัยที่ดีได้นั้นต้องเกิดจากการดูแลตนเองอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยฝุ่นมลภาวะ อาหารขยะ เรายิ่งต้องเพิ่มความมีระเบียบวินัยในการดูแลตัวเอง แม้อุปสรรคขวากหนามจะมากมายขนาดไหน เราก็สามารถฝ่าฟันไปได้แน่นอนด้วยกำลังใจและวิธีปฏิบัติอย่างถูกต้องเพื่อสุขภาพพลามัยที่แข็งแรงอย่างยั่งยืนตามบทความนี้มาเลยค่ะ เผย #5 วิธีปฏิบัติดูแลสุขภาพ พลานามัยให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน 1.อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบ 5 […]
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน วันนี้แอดไปเจอกระทู้หนึ่งเข้าตาแอดมากกก!! และคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนอย่างแน่นอน มีเพื่อนชาว Pantip ท่านหนึ่งสงสัยว่าแถวปิ่นเกล้ามีฟิตเนสราคาไม่แพงบ้างไหม? และแอดจึงอยากจะนำกระทู้นี้มาให้เพื่อนๆทุกคนมารู้จักกับฟิตเนสที่แอดจะนำเสนอในวันนี้ไปพร้อมกับชาว pantip ว่าจะน่าสนใจและราคาจะเบากระเป๋ามากน้อยแค่ไหนเราไปดูกันเลยย!! ก่อนอื่นเลยนะทุกคนเราไปดูก่อนดีกว่าว่าฟิตเนสคืออะไรเผื่อใครที่หลงเข้ามาในนี้แล้วยังไม่รู้จะได้เข้าใจตรงกันก่อนไปดู 5 ฟิตเนสย่านปิ่นเกล้า LET’S GO!! ฟิตเนสคืออะไรกันน้าา?? ” ฟิตเนส “ คือสถานที่ที่ใช้สำหรับออกกำลังกายโดยมีเครื่องเล่นใช้สำหรับออกกำลังกายหลากหลายและแตกต่างกันตามประเภทการออกกำลังกาย […]
Say hello!! จ้าเพื่อนๆ ทุกคน เดี๋ยวนี้ดึกๆ ก็มีรีวิวอาหารเต็มไปหมดเล้ยยย โอ้ยย!! กินไม่หยุดฉุดไม่อยู่จนอ้วนพุงย้วยเหนียงออกหุ่นพังไม่ปังแบบเมื่อก่อนทำไงดี อย่ากังวลไปเลยทุกคนเพราะตอนนี้บุรีรัมย์มีฟิตเนสดีๆ ที่สามารถทำลดน้ำหนักได้แล้วน้าา!! ที่สำคัญสุขภาพดีควบคู่กับหุ่นปังๆ จนลืมหุ่นที่เคยพังไปเลยแหละ รู้แบบนี้แล้วจะช้าอยู่ทำไม เราไปตะลุย 5 ฟิตเนสสร้างหุ่นปังย่านบุรีรัมย์กันเลยดีกว่า เดี๋ยวว!! ก่อนไปเราแวะไปดูสาเหตุทำให้อ้วนกันก่อนดีกว่าว่าทำไมเราถึงอ้วนเอาๆ ลดไม่ได้สักที เมื่อเรารู้สาเหตุเราจะได้หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นเพื่อหุ่นปังง!! […]
ฮัลโหลลล ทุกคนเดี๋ยวนี้ใครๆก็บ่นไม่มีเวลาทั้งนั้นนน ยิ่งหนุ่มๆสาวๆออฟฟิศ โห่ เเถบไม่มีเลยใช่ม้า อยากจะทำอะไรก็ต้องดูเวลาเลิกงานก่อน กว่าจะกลับถึงบ้านอีก พอถึงบ้านก็มืดพอดี อยากออกกำลังกายก็ไม่มีที่ไหนเปิด จะออกที่ห้องก็ไม่รู้จะออกยังไง พักก่อนนน!!!! ปัญหาพวกนี้จะหมดไปเด้ออ เราขอเเนะนำนี่เลยยย ฟิตเนสย่านห้วยขวาง เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมงกันไปเลยค่ะ ออกกำลังกายกันแบบจุกๆไปเลยเด้อ เหมาะกับใครที่ไม่มีเวลา หรือตารางเวลาว่างไม่ตรงกับช่วงที่ฟิตเนสเปิด […]
ฟิตเนสนครสวรรค์ ดีลพิเศษสำหรับคนมีงบน้อย พิษโควิด19 นอกจากจะทำให้เราป่วยทางร่างกายแล้ว สถานะการเงินก็ป่วยไปด้วย หลายๆคนกักตัวอยู่บ้าน ไม่ได้ออกไปไหน ทำน้ำหนักขึ้นอยากจะเข้าฟิตเนสแต่เงินในกระเป๋าก็็ไม่ค่อยมีมากนัก อยากให้ลองดูฟิตเนสนครสวรรค์ ที่หามาวันนี้ มีดีลมีโปรพิเศษอะไรบ้างที่จะช่วยแบ่งเบาภาระของคนรักสุขภาพให้ตัดสินใจไปเข้าฟิตเนสต่อ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงกันต่อไป การออกกำลังกายยังช่วยลดความเครียดทำให้นอนหลับสบายมากขึ้น พอแข็งแรงแล้วเเราก็้จะมีกำลังใจในการต่อสู้กับปัญหาทุกอย่างในชีวิตกันต่อไปนะคะ สู้ๆ มีโปรโมชั่นเด็ดที่ #5 ฟิตเนสนครสวรรค์ […]
ออกกำลังกายไม่มีเบื่อ คลาสเต้นสนุกไม่เคยซ้ำกับวีฟิตเนสทุกสาขา หากกำลังมองหาฟิตเนสใจกลางเมืองที่มีความทันสมัย เป็นเสมือนคลับออกกำลังกายรูปแบบใหม่ เพียบพร้อมไปด้วยนวัตกรรมที่ช่วยให้ออกำลังกายได้สนุกยิ่งขึ้นต้องมาที่ “วีฟิตเนสโซไซตี้คลับ” เท่านั้น มีถึง 5 สาขาทั่วกรุงเทพ ที่วีฟิตเนสมีพื้นที่มากกว่า 3,200 ตารางเมตร กว้างขวาง ไม่แออัด ตกแต่งสวยงามนำสมัย พร้อมให้สมาชิกได้สนุกกับมากกว่า 80 เครื่องเล่นคาร์ดิโอที่สามารถเชื่อมเข้ากับอุปกรณ์สมาร์ทโฟน สามารถอัปเดตข่าวสารต่างๆอยู่เสมอไม่น่าเบื่อตอบโจทย์วิถีชีวิตคนเมือง […]
