- 2020.12.16
- ลดน้ำหนักง่ายๆ, ลดน้ำหนักวัยเรียน, เคล็ดลับลดน้ำหนัก,
เมนูลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวเอง ฉบับคนขี้เกียจ !!!
ขี้เกียจจัง ลดน้ำหนักยังไงดี !! รู้ไหมคะว่าคนที่ขี้เกียจก็สามารถลดน้ำหนักได้ เรามาดูกันเลยนะคะว่ามีอะไรบ้าง การลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเยอะ ๆ ค่ะ แต่ไม่ได้หมายความว่าดื่มทีเดียวหมดนะ แต่คือการดื่มแบบค่อยๆจิบ อย่างน้อยวันนึงให้ได้ 2-3 ลิตร เพื่อที่น้ำเปล่าจะเข้าไปฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย และที่สำคัญการดื่มน้ำเปล่าหรือการจิบน้ำเปล่าเป็นประจำเนี่ย จะทำให้ความอยากอาหาร อยากของหวานลดลงด้วยนะคะ อย่าดื่มจำพวกน้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้เด็ดขาด […]