ผอมลง 10 โล ใน 1 เดือน เรื่องจริงหรือขายฝัน ทำได้จริงหรือหลอกตากัน มาพิสูจน์! สวัสดีค่ะทุกคน เป็นเรื่องขึ้นมาอีกแล้วกับประเด็นการลดน้ำหนัก และต้องบอกเลยว่าการลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากแน่นอนค่ะ แต่เอ๊ะ หลายคนอาจจะเกิดความสงสัยว่าน้ำหนักคนเราสามารถลดลงได้เยอะมากน้อยแค่ไหน แล้วภายใน 1 เดือนจะสามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้เลยหรือเปล่า หลายคนอาจได้ยินมาว่าบางคนลดน้ำหนักเดือนถึง 10 โล […]
เอาใจสายคลีนที่อยู่เเถว ๆ ลาดกระบัง ด้วยพิกัดร้านอาหารคลีนที่ต้องปักหมุดไปชิมกัน ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมมาเเนะนำผู้อ่านทั้งหมด 5 ร้านด้วยกัน สำหรับใครที่ชอบทานผักสด ๆ เนื้อสัตว์เเบบโปรตีนสูง ๆ อิ่มกำลังดีเเละมองหาอาหารคลีนรสชาติอร่อย ๆ ไม่จืดชืดจะต้องห้ามพลาดเลยล่ะค่ะ ถ้าหากว่าคุณเริ่มหิวกันเเล้วก็ไปชมกันเลย #5 ร้านอาหารคลีนเเถวลาดกระบัง อาหารคลีนลาดกระบัง : KinClean […]
สำหรับใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักด้วยวิธีการอดอาหาร ก็ต้องขอบอกว่าการอดอาหารนั้นเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องอีกทั้งอาจทำให้ระบบการย่อยอาหารของร่างกายเรารวนได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักเเบบที่ไม่ทำร้ายสุขภาพลองเลือกวิธีการทานอาหารคลีนดูสิคะ ซึ่งเป็นการทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพ เเละช่วยให้เราลดอาหารจำพวกที่มีไขมันสูงซึ่งเป็นตัวการของโรคอ้วน โดยคุณสามารถทานอาหารได้ครบทั้ง 3 มื้อเเต่ช่วยให้สุขภาพดีเเละหุ่นดีขึ้นได้ วันนี้ผู้เขียนมีพิกัดร้านอาหารคลีนเเถวบางเเคทั้งหมด 5 ร้านด้วยกัน หากใครที่อยู่เเถว ๆ นั้นก็สามารถลองไปทานที่ร้านหรือสั่งมาทานที่บ้านดูได้ค่ะ #5 พิกัดร้านอาหารคลีนเเถวบางเเค 1.ร้านอาหารคลีนบางเเค PuGafe’ ปั๊กกะเฟ่ ร้านคาเฟ่ร้านนี้ตั้งอยูที่ถนนพุทธมณฑลสาย […]
ปัญหาอ้วนลงพุง เป็นปัญหาที่พบมากขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เกิดการสะสมของชั้นไขมัน ทำให้พุงยื่น ต้นขาและต้นแขนใหญ่ ทำให้สาวๆ หลายคนสูญเสียความมั่นใจ และเคลื่อนไหวไม่คล่องตัวขึ้น แถมยังเหนื่อยง่ายอีกด้วย ซึ่งสำหรับคนที่อยากผอมเร่งด่วน เป็นการเลือกรับประทานอาหารและปรับพฤติกรรมการกิน จะช่วยทำให้น้ำหนักลด และทำให้หน้าท้องแบนลงได้ ซึ่งวันนี้มีทริค การลดน้ำหนักเร่งด่วนและแจก!! สูตรอาหารสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักเร่งด่วน จะเป็นยังไงไปดูกันเลย […]
สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะอาหารช่วยทำให้ให้พลังงาน ดังนั้นเราควรรับประทานอาหารครบทุกมื้อ โดยการรับประทานอาหารในมื้อเย็นควรรับประทานในปริมาณน้อย เพราะในตอนเย็นตอนค่ำไม่ได้ใช้พลังงานอะไรมากมาย ควรรับประทานแค่พออิ่ม ไม่ควรรับประทานอาหารที่ย่อยยาก เพราะจะทำให้อ้วนได้ง่าย วันนี้เราได้รวบรวมทริคการรับประทานอาหารมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนัก พร้อมทั้งแนะนำ #10 อาหารลดน้ำหนักในมื้อเย็น สำหรับคนอยากผอม จะเป็นยังไงไปดูกันเลย รวมทริคการรับประทานอาหารมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนัก 1. […]
สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม จะออกงาน ไปเที่ยว ใส่ชุดว่ายน้ำ หรือมีนัดพิเศษ ก็คงต้องนึกถึงสูตรอาหารลดน้ำหนัก 7 วันเป็นแน่ เพราะใช้เวลาน้อย แต่ได้ผลลัพธ์ที่ดี ซึ่งหลายคนที่ทำตามแล้วก็ได้ผลจริง แต่มันดีต่อร่างกายเราหรือไม่ และต้องกินอะไรบ้างในแต่ละมื้อ รายละเอียดนั้นอยู่ในบทความนี้แล้วค่ะ สูตรอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน เป็นสูตรที่ได้รับความนิยม โดยอาหารอาจมีการเปลี่ยนแปลงบ้างแล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคน […]
อาหารเสริมลดน้ำหนักจากแอมเวย์ หรือถ้าจะเรียกให้ถูกก็คือผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารที่สามารถกินแทนข้าวได้เลย เป็นตัวช่วยควบคุมแคลอรี่ชั้นดี มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ชงง่ายดื่มง่าย สะดวกและรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมหรือลดน้ำหนักแต่มีเวลาในการดูแลสุขภาพตัวเองน้อย บอดี้คีย์สามารถช่วยคุณได้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก BODY KEY จากแอมเวย์ เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่มีให้เลือกรับประทาน 3 รสชาติด้วยกัน ได้แก่ รสวนิลา รสช็อกโกแลต และรสกาแฟ สามารถเลือกซื้อได้ตามแต่ความชอบของแต่ละคน […]
ใกล้ปีใหม่เข้ามาทุกทีแล้วนะคะ หลายๆคนมีเป้าหมายตั้งแต่ต้นปีว่าอยากลดน้ำหนักเพื่อที่จะได้อวดหุ่นสวยในปีถัดไป วันนี้เราจะมาแนะนำฟิตเนสแถวสมุทรปราการ เพื่อที่จะเป็นไอเดียวให้กับชาวสมุทรปราการไปออกกำลังกาย เพื่อจะได้มีหุ่นสวย เป๊ะ ปัง ไม่พังรับปีใหม่ ว่าแต่จะมีที่ไหนกันบ้างนะ มาติดตามชมกันเลยค่ะ #5ฟิตเนสสมุทรปราการ ลดหุ่นสุดปังไม่พังรับปีใหม่ ฟิตเนส fit box thailand โรบินสันสมุทรปราการ […]
ใกล้เข้ามาฤดูหนาว หลายๆคนที่อาศัยทางภาคเหนือน่าจะได้พบกับลมเย็นๆที่พัดผ่านเข้ามาแล้ว บางคนชอบที่จะออกไปวิ่งออกกำลังกายยามเช้ารับลมเย็นๆ แต่บางครั้งในลมเย็นกลับมาพร้อมฝุ่นPM2.5 ด้วย ดังนั้นหากต้องการที่ออกกำลังกายอย่างฟิตเนสเพื่อที่จะพักปอดไม่ให้ออกไปเจอฝุ่นล่ะ ที่จังหวัดลำปางจะมีที่ไหนบ้างนะ วันนี้ทางเราได้รวบรวมฟิตเนสในจังหวัดลำปางมาเพื่อที่ชาวลำปางจะได้เป๊ะ ปัง ไปด้วยกัน มีที่ไหนบ้าง มาดูกันเลย #4ฟิตเนสลำปาง เพื่อชาวลำปางจะได้ฟิตมาก ฟิตเนสในลำปาง Exclusive Fitness […]
ฟิตเนสไม่ได้มีแค่ใจกลางเมืองเท่านั้น เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงในเวลานี้ การที่เรามีรูปร่างที่ดี ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจเวลาใส่เสื้อผ้าอีก ไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหนก็ตาม วันนี้เราได้รวบรวมฟิตเนสย่านรามอินทรา มาเผื่อชาวรามอินทราอยากหลบรถติดไปฟิตร่างกายกันก่อนกลับบ้าน เพื่อสุขภาพที่ดี และรูปร่างที่เป๊ะปังกัน มีที่ไหนกันบ้างมาดูกันเลย แนะนำ 5 ฟิตเนสย่านรามอินทรา 1.Real Gym – เรียลยิม […]
