มีหลากหลายเหตุผลที่ทำให้คนอยากผอม นอกเหนือจากความจำเป็นทางสุขภาพแล้ว คงหนีไม่พ้นเหตุผลเรื่อง ความงามอย่างแน่นอน ใช่ไหมละค้าาา ไหนจะงานแต่งเพื่อน เลี้ยงรุ่นโรงเรียนเก่า เอ้าท์ติ้งบริษัท แต่ละงานเนี่ยหน้าต้องเต็ม ชุดต้องเริ่ด แล้วจะให้แบกร่างพัง พุงเผละ ๆ ตัวตัน ๆ ไปให้คนมองได้อย่างไรละค้าาา แต่ผอมแล้วจะมีดีแค่สวยจริง ๆ หรอ? […]
เป็นเรื่องธรรมดาที่คนมักจะชื่นชมคนหุ่นดี รูปร่างสมส่วน ก็มันชวนมองนี่น่า ใส่อะไรก็สวย แมตช์อะไรก็ดูดีไปเสียหมด.. แต่เพื่อน ๆ เคยคิดไหมคะว่า ภายใต้รูปร่างที่เพอร์เฟ็คนั้น อาจไม่สมบูรณ์อย่างที่เราคิดก็ได้ มีคนผอมกลุ่มหนึ่ง เรียกว่า ผอมลงพุง คือภายนอกจะเห็นว่ามีรูปร่างดีสมส่วน หรืออ่านค่อนไปทางผอมเลยก็ได้ แต่แอบมีพุงท้องป่อง น่างงเลยใช่ไหมล่ะคะ? ผอมแท้ ๆ […]
มีใครเคยผอมลงแบบไม่ได้ตั้งใจไหมคะ? วันดีคืนดีก็ซูบผอมลงไปเรื่อย ๆ แบบไม่ได้อยากลดน้ำหนักเลย เป็นอีกเรื่องที่น่ากังวลไม่น้อยเลยนะคะ เพราะน้ำหนักที่หายไป หมายถึงมวลกล้ามเนื้อ มวลไขมัน มวลกระดูก หรือมีอวัยวะส่วนไหนกำลังสึกหรออยู่หรือเปล่า ก็บอกไม่ได้เหมือนกันนะคะ เพื่อน ๆ สงสัยไหมคะว่า ซูบผอมขนาดไหนถึงควรกังวล แล้วเป็นสัญญาณเตือนของโรคอะไรหรือเปล่า แล้วเราควรดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ต้องห่วงค่ะ เรามีคำตอบเตรียมให้เพื่อน […]
ผอมแล้วสุขภาพดี? ผอมแล้วแข็งแรง? ผอมแล้วปลอดโรค? ประโยคนี้อาจไม่เป็นความจริงเสมอไปนะคะยิ่งถ้าผอมมาก ๆ ด้วยแล้ว อาจทำให้เกิดปัญหา ไม่ต่างจากคนอ้วนเลยก็ได้นะคะ แล้วเพื่อน ๆ ทราบไหมคะว่า ภาวะอะไรบ้างที่ควรต้องกังวล ถ้าผอมเกินไปหรือมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เพราะไม่อย่างนั้นแล้ว อาจมีบางคนตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนัก จนลืมคำนึงความสมบูรณ์ของสุขภาพไปเลยก็ได้นะคะ มาดูกันค่ะว่า ผอมแห้งจนเกินไปจะเสี่ยงกับโรคอะไรกันบ้างนะ ผอมแห้งเกินไป […]
เพื่อน ๆ สงสัยกันไหมคะว่า ต้องผอมแบบไหน ถึงจะเรียกว่า ผอมลงพุง? ถ้าพูดถึงเกณฑ์ทั่วไป อาจเรียกผู้ชายที่เส้นรอบเอวเกิน 36 นิ้ว (90 เซนติเมตร) และเกิน 32 นิ้ว (80 เซนติเมตร) ในผู้หญิงว่า อ้วนลงพุงได้ […]
มีใครกำลังสงสัยว่า ตกลงเครื่องชั่งน้ำหนักที่บ้านเสีย หรือเราผอมมากจริง ๆ กันแน่? ถ้าไม่แน่ใจ ลองส่องกระจกประเมินรูปร่าง หรือจะดูจากเสื้อผ้าที่เคยใส่ก็ได้นะคะว่า หลวมลงกว่าเดิมไหม? อีกวิธีที่ง่ายกว่านั้น คือคำนวณจากดัชนีมวลกาย หรือบีเอ็มไอ (BMI, Body Mass Index) ดูนะคะ โดยให้น้ำหนักเป็นตัวตั้ง […]
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ มีใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ไหมคะ? ใช้วิธีไหนกันบ้างเอ่ย? ขอเดาเลยว่า ต้องมีสักคนที่ใช้วิธีดื่มชาผอมอย่างแน่นอน ก็แหมมม.. ฮิตติดกระแสขนาดนี้ รีวิวกันถล่มทลาย ดาราบางคนยังออกมาคอนเฟิร์มอีกต่างหาก ผอมกันทีเป็น 10 กก. จะไม่ให้สนใจได้อย่างไรละค้าาา แต่เพื่อน ๆ สงสัยกันไหมคะ ที่แต่ละแบรนด์โฆษณาว่า […]
เราเคยอาจได้ยินโฆษณายาลดน้ำหนัก เคยเห็นคลิปสอนออกกำลังกายไล่ไขมัน เคยได้ยินคนรอบตัวบ่นว่าอ้วน พุงย้วย หน้ากลม ขาโต แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่า ยังมีโลกอีกใบที่ใคร ๆ อาจนึกไม่ถึง.. “โลกของคนผอม” ยังมีคนกลุ่มหนึ่ง ที่ทานเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น ทานเท่าไหร่ก็ดูผอมแห้ง ยิ่งทานยิ่งผอมลงทุกวัน โลกคู่ขนานใบนี้มีอยู่จริงนะคะ ถ้าไม่เชื่อลองดูรีวิวนี่สิคะว่า […]
อยากผอมเร็วผอมไว ผอมแบบด่วนๆ ทำได้หรือไม่ ควรหรือไม่ควร มาดูกัน! สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ใครที่อยากพิชิตหุ่นผอมเพรียวแบบเร่งด่วน วัยรุ่นใจร้อน จริงๆต้องบอกเลยว่าสามารถทำได้นะคะ แต่!! มันจะคุ้มหรือไม่นะ?? การที่อยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะทำไม่ได้นะคะเพื่อนๆ สามารถทำได้ แต่ต้องทำให้พองาม ทำให้พอดี วันนี้เรามีรีวิวจากชาว Pantip เรื่องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนมากฝากด้วยน้า ไปดูกันว่าชาว Pantip […]
อดอาหาร ลดมื้ออาหาร เพราะอยากผอม แต่จะพังก่อนนะรู้ยัง? สวัสดีค่ะเพื่อนๆสำหรับใครที่อยากผอม อยากสาว อยากหุ่นเพรียว อยากโชว์เอว ฟังทางนี้เลย คนส่วนใหญ่ที่คิดจะลดน้ำหนัก 90% มักโฟกัสไปที่เรื่องของการอดอาหารเป็นอย่างแรก เพื่อนๆทราบหรือไม่คะว่าการอดอาหารนั้นจะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายบ้าง ถ้าถามว่าการอดอาหารนั้นสามารถทำให้ผอมได้จริงไหมขอตอบตรงนี้เลยว่าจริงค่ะ แต่ความผอมจะมาพร้อมกับความซูบและโทรมเป็นของแถมที่เลี่ยงไม่ได้ อยากรู้ไหมคะเพื่อนๆว่าการอดอาหารเผื่อลดน้ำหนักส่งผลเสียอย่างไรบ้าง และทำไมถึงทำให้ซูบโทรมแทนที่จะสวยผอมหุ่นดี ไปดูกันเลย อดอาหารลดน้ำหนัก อันตรายที่คุณไม่รู้มาก่อน! […]
