มีเทรนเนอร์ส่วนตัวดีอย่างไร การมีเทรนเนอร์ที่คอยดูแลส่วนตัวนั้นจะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เห็นผลได้เร็วขึ้น มีการออกแบบตารางการออกกำลังกายที่ชัดเจนเพื่อให้เข้ากับร่างกายและเป้าหมายของคุณ เทรนเนอร์จะเป็นคนคอยช่วยเหลือ และสร้างแรงกระตุ้นในการออกกำลังกาย ไม่เพียงเท่านั้นยังรู้จักกับร่างกายของคุณเป็นอย่างดี เพื่อจะช่วยให้เน้นหรือลดเฉพาะสัดส่วน และที่สำคัญคือลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บเนื่องจากออกกำลังกายในวิธีที่ผิด เลือกเทรนเนอร์ส่วนตัวจากอะไร อย่างแรกต้องเป็นเทรนเนอร์ที่ผ่านการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย หรือมีใบประกอบวิชาชีพที่ถูกต้อง มีความรู้ความเข้าใจในการเทรนได้อย่างดี มีประสบการณ์ในการเทรนมาระดับหนึ่ง หรือมีผลงานที่เคยเทรนมาแล้วเป็นการยืนยัน มากไปกว่านั้นควรเลือกเทรนเนอร์ที่สามารถพูดคุยได้อย่างเข้าใจ มีความใส่ใจและสนใจในการเทรน เลือกคนที่เข้ากับบุลคลิกของคุณ เพื่อให้การเทรนเป็นไปได้อย่างราบรื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ชัดเจน แนะนำ […]
เทรนเนอร์ราคา ? การจจ้างเทรนเนอร์คิดราคาได้หลากหลายแบบ เริ่มต้นจากการคิดเป็นชั่วโมง แบบเหมาเป็นคอร์ส หรือแบบคิดเป็นครั้งแล้วแต่สถานที่นั้นๆ อาจจะมีเป็นรายเดือน หรือรายปีเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของหลายคน ซึ่งเทรนเนอร์ส่วนใหญ่ก็จะมีราคาแบบรายครั้งประมาณครั้งละ 500-1,000 บาท หากซื้อเป็นแบบเหมารวมเป็น 10 ครั้งก็ประมาณ 4,000-8,000 บาท ก็จะยิ่งถูกขึ้นไปอีก หรือคิดเป็นชั่วโมงก็จะมีในราคา 10 ชั่วโมง […]
ฟิสเนสเฟิร์ส Fitness First เห็นกันทั่วมุมเมือง คุ้นหูคุ้นตากันเป็นอย่างดีกับฟิสเนสเฟิร์สที่มีเกือบทุกที่จริงๆ ถือว่าเป็นศูนย์รวมในการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียที่หนึ่งที่มีความน่าเชื่อถือ คัดสรรแต่เทรนเนอร์ที่มีคุณภาพ มีประสบการณ์ในการสอนมายาวนาน ใส่ใจในการเทรน ออกแบบโปรแกรมให้เข้ากับความต้องการของคุณได้ดี เห็นผลจริงตามความต้องการ เรื่องหุ่นดี กล้ามแน่น น้ำหนักลด ฟิสเนสเฟิร์สเลยจ้า ความแตกต่างเทรนเนอร์ฟิตเนสเฟิร์ส คำถามที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับระดับของการเทรนของที่ฟิสเนสเฟิร์สที่มีให้เลือก 3 ระดับ คือ […]
เทรนเนอร์ สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักนั้นคือออกกำลัง เทรนเนอร์หรือผู้ฝึกสอนจะช่วยคุณได้เรื่องของการออกกำลังกายที่ถูกต้องและถูกวิธีไม่ทำให้คุณเสียแรงเปล่าหรือออกกำลังกายไปแล้วช่วยให้เห็นผลได้จริง น้ำหนักลดจริง สามารถสร้างแรงจูงใจให้คุณมีแรงกระตุ้นในการออกกำลังกายเพื่อช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยวิธีต่างๆของเทรนเนอร์ที่หลากหลาย เพื่อให้ตรงกับความต้องการและความชอบของคุณ เพื่อให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ลดน้ำหนักด้วยวิถีเทรนเนอร์ เทรนเนอร์ในการช่วยคุณลดน้ำหนักนั้น ถือเป็นตัวช่วยที่ดีเนื่องจากเทรนเนอร์นั้นจะมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายหรือการออกกำลังกายเป็นอย่างดี เพื่อช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็นท่าทางการออกกำลังกาย การวิ่ง การคาดิโอ หรือการยกเวท รวมไปถึงการควบคุมอาหารที่เทรนเนอร์จะช่วยเลือกและแนะนำเพื่อให้การลดน้ำหนักสามารถเห็นผลได้จริง เทรนเนอร์แนะนำสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เทรนเนอร์ ฟิตเนส By.Trainer […]
เทรนด์ออกกำลังกาย 2020 นาทีนี้เป็นที่นิยมหรือเรียกว่าเป็นกระแสอันดับต้นๆเลยก็คือเทรนด์การออกกำลังกายให้หุ่นดี หุ่นฟิตหรือหลายคนก็มีเป้าหมายในการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไป อาจจะเริ่มต้นมาจากการที่เห็นดาราหรือคนดังมีชื่อเสียงรวมถึงคนรอบตัวนั้นมีหุ่นที่ดีน่ามอง จึงทำให้ใครหลายคนหันมาสนใจเรื่องของการออกำลังกายมากขึ้น เพื่อต้องการที่จะมีหุ่นสวย และเป็นเรื่องที่ดีสำหรับการดูแลตัวเอง เทรนเนอร์ช่วยอะไร เทรนเนอร์ ? เทรนเนอร์ตามฟิตเนสนั้นมีความสำคัญอย่างไร ทำไมต้องมีเทรนเนอร์ เทรนเนอร์ช่วยอะไรกับการออกกำลังกายของคุณ หลายคนต้องเกิดการตั้งคำถาม วันนี้จึงมาบอกเล่าให้ฟัง เทรนเนอร์คือคนฝึกสอนหรือคนที่เป็นผู้ช่วยและคอยแนะนำในการออกกำลังกายของคุณให้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างเช่น ท่าทางในการออกกำลังกาย เลือกเครื่องเล่น […]
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เราขะพาเพื่อนๆมาทำความรู้จักกับเทรนเนอร์ฟ้าใส ชื่อว่าหลายๆคนต้องคุ้นๆชื่อกันอย่างแน่นอนเลยใช่ไหมคะ วันนีเรามาทำความรู้จักกับเขามากให้ขึ้นกันดีกว่า ว่าทำไมเขาจึงโด่งดังในวงการเทรนเนอร์ ไปดูกันเลยค่าาเพื่อนๆ ทำความรู้จักกับ”เทรนเนอร์ฟ้าใส” เทรนเนอร์ฟ้าใส หรือชื่อเต็มว่า ฟ้าใส พึ่งอุดม จากผู้ชายร่างเล็กตัวผอมแห้งพลิกชีวิตกลับมาเป็นเทรนเนอร์กล้ามโตหุ่นฟิตสุดๆ ด้วยการออกกำลังกายมาตั้งแต่ช่วงอายุ 15 ลองถูกลองผิดมาจนเจอวิธีการออกกำลังกายที่ลงตัว สามารถทำให้เทรนเนอร์ฟ้าใสมาถึงวันนี้ได้ และปัจจุบันเทรนเนอร์ฟ้าใสได้เป็นเจ้าของเพจและเว็บไซต์ Fit Junctions ชื่อดังที่คอยให้ความรู้ในการกินอาหาร […]
ฮัลโหลววค่าา สาวๆวันนี้สำหรับสาวสปอร์ตนักออกกำลังกายทั้งหลาย วันนี้เรามีฟิตเนสสำหรับผู้หญิงมาแนะนำ ใครที่มีปัญหาอยากได้เซฟโซนสำหรับผู้หญิงในการออกกำลังกาย พูดคุยตามสไตล์สาวๆต้องที่นี่เลยค่า อีกทั้งยังมีเทรนเนอร์ฟิตเนสใจดีสำหรับสาวๆคอยเทรนให้อีกด้วย ก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักกับ Curves Fitness กันก่อนดีกว่า ลุยเลยยย Curves Fitness คือฟิตเนสอะไรกัน เคิร์ฟฟิตเนส เป็นฟิตเนสสำหรับผู้หญิงที่ได้รับคอนเซ็ปต์มาจากทางประเทศญี่ปุ่น ภายในฟิตเนสมีเครื่องออกกำลังกายมากมาย และมีเครื่องออกกำลังกายไฮดรอลิค โดยมีสโลแกนที่ว่าออกกำลังกายเพียงแค่ 30 […]
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ พบกันอีกแล้วนะคะสำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของเทรนเนอร์ สำหรับใครที่อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัวที่สามารถให้คำแนะนำในเรื่องของการออกกำลังกายได้แต่มีงบน้อยหอยสังข์ วันนี้เราเล็งเห็นถึงปัญหานั้นของเพื่อนๆ เราจึงได้รวบรวมเทรนเนอร์ราคาถูกที่คุณภาพสูงกว่าราคามาแนะนำเพื่อนๆกัน และสำหรับเพื่อนๆที่กลัวว่าการแจ้งเทรนเนอร์ราคาถูกจะสอนดีเท่าเทรนเนอร์ราคาแพงหรือไม่ ไว้ใจได้หรือเปล่า ต้องขอบอกก่อนเลยว่าเพื่อนๆอย่าดูถูกไปค่ะเพื่อนๆ เทรนเนอร์ราคาถูกไม่ได้มีคุณภาพแย่กว่าเทรนเนอร์ที่ราคาแพงเสมอไป อยู่ที่ตัวของเพื่อนๆด้วยนะคะว่าจะตั้งใจและมุ่งมั่นเพียงใด หากเพื่อนๆไม่มุ่งมั่นต่อให้เทรนเนอร์ราคาแพงแค่ไหนก็ไม่เห็นผลน้าา และในวันนี้เรามีเทรนเนอร์ราคาถูกคุณภาพดีมาแนะนำเพื่อนๆอีกด้วย ถ้าอยากรู้ว่ามีที่ไหนบ้าง ตามเรามาเลยยย ขอแนะนำ 7 แหล่งจ้างเทรนเนอร์ราคาถูกทั่วไทยคุณภาพสูงงง 1.เทรนเนอร์ราคาถูกจาก Fit Lab […]
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เปิดประเด็นกันมาด้วยคำถามที่หลายคนมักสงสัยว่าเมื่อเราไปซื้อคอร์สที่ฟิตเนสแล้วจำเป็นที่จะต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวด้วยหรือไม่ แล้วเทรนเนอร์ส่วนตัวนั้นคืออะไร ถ้าจ้างจะรวมอยู่ในราคาคอร์สฟิตเนสแล้วหรือเปล่า ไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลยค่าา เทรนเนอร์ส่วนตัวคืออะไร? เทรนเนอร์ส่วนตัวก็คือผู้ที่มีความรู้ความสามารถในเรื่องของการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เน้นถูกจุด เช่นหากเพื่อนๆต้องการออกกำลังกายเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อ เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย หรือเพื่อกระชับสัดส่วนให้เข้ารูป เทรนเนอร์จะเป็นคนแนะนำวิธีการและเทคนิคการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เพื่อนๆต้องการอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้เทรนเนอร์ยังช่วยให้เพื่อนนั้นมีการออกกำลังกายที่ปลอดภัยลดความบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่ผิดวิธีได้อีกด้วย ค่าจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาเท่าไหร่ รวมอยู่ในค่าฟิตเนสแล้วหรือไม่? อันนี้ต้องบอกเพื่อนๆก่อนเลยว่าฟิตเนสส่วนใหญ่จะแยกระหว่างค่าเข้าใช้บริการและค่าจ้างเทรนเนอร์ นั้นคือเพื่อนๆสามารถเข้าใช้บริการแบบไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัวก็ได้ หรือฟิตเนสบางที่อาจมีคอร์สหรือโปรแกรมแนะนำที่แถมเทรนเนอร์เข้าไปในราคานั้นๆด้วยเพื่อนๆก็จะไม่ต้องจ่ายค่าเทรนเนอร์เพิ่ม แต่ถ้าหากเพื่อนๆต้องการจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาก็จะอยู่ที่ประมาณ […]
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ สำหรับวันนี้เรามาพูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายกันสักหน่อย การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งสำคัญไม่น้อย สำหรับใครที่ทั้งชีวิตไม่เคยคิดจะออกกำลังกายเลยวันนี้คิดใหม่ได้แล้วนะคะเพื่อนๆ เพราะการออกกำลังกายให้คุณแก่ร่างกายมากมายเลยทีเดียว ก่อนอื่นเราจะสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายให้เพื่อนๆก่อน ไปดูกันเลยว่าการออกกำลังกายมันดีอย่างไร ลุยยย!! การออกกำลังกายดีอย่างไร ? การออกกำลังกายที่หลายคนมักมองข้าม แท้จริงแล้วมันมีประโยชน์มากๆ ดังนี้ ช่วยลดน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีมากยิ่งขึ้น สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง โดยเฉพาะใครที่เป็นโรคภูมิแพ้ บางรายสามารถหายได้ด้วยการออกกำลังกายโดยไม่ต้องพึ่งยาเลยทีเดียว ช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น […]
