ออกกำลังกายไม่มีเบื่อ คลาสเต้นสนุกไม่เคยซ้ำกับวีฟิตเนสทุกสาขา หากกำลังมองหาฟิตเนสใจกลางเมืองที่มีความทันสมัย เป็นเสมือนคลับออกกำลังกายรูปแบบใหม่ เพียบพร้อมไปด้วยนวัตกรรมที่ช่วยให้ออกำลังกายได้สนุกยิ่งขึ้นต้องมาที่ “วีฟิตเนสโซไซตี้คลับ” เท่านั้น มีถึง 5 สาขาทั่วกรุงเทพ ที่วีฟิตเนสมีพื้นที่มากกว่า 3,200 ตารางเมตร กว้างขวาง ไม่แออัด ตกแต่งสวยงามนำสมัย พร้อมให้สมาชิกได้สนุกกับมากกว่า 80 เครื่องเล่นคาร์ดิโอที่สามารถเชื่อมเข้ากับอุปกรณ์สมาร์ทโฟน สามารถอัปเดตข่าวสารต่างๆอยู่เสมอไม่น่าเบื่อตอบโจทย์วิถีชีวิตคนเมือง […]
ดีจริงไม่ตามกระแส ฟิตเนสลาดพร้าว101 งบหลักร้อย เล่นได้ยาวๆ บางคนสงสัยว่าฟิตเนสในเมืองหลักร้อยยังมีอยู่อีกเหรอ คำตอบคือมีค่ะโดยเฉพาะที่ฟิตเนสลาดพร้าว101 มีฟิตเนสที่ดีน่าเข้าไปใช้บริการมากมาย ในราคาหลักร้อย บางทีกำเงินไปหลักร้อยยังมีทอน เหตุผลนึงเป็นเพราะสภาวะปัจจุบัน ที่เศรษฐกิจค่อนข้างฝืดเคือง การทำโปรโมชั่นแบบลดแลกแจกแถมให้ลูกค้าจะทำให้มีคนสนใจมาใช้บริการมากขึ้นตามคติที่ว่า ลูกค้าอยู่ได้ เราก็อยู่ได้ เกริ่นมาถึงขนาดนี้แล้ว ไปส่อง #5 ฟิตเนสลาดพร้าว101 งบหลักร้อย เล่นได้ยาวๆ […]
ฟิตเนสรามคำแหง เทรนเนอร์เยี่ยม เครื่องมือทันสมัย รู้หรือไม่ว่าการใช้เครื่องมืออุปกรณ์ออกกำลังกายเองโดยที่ยังไม่ชำนาญมากพออาจทำให้ได้รับบาดเจ็บที่อันตรายได้ การไปฟิตเนสเพื่อให้เทรนเนอร์คอยควบคุมดูแลความปลอดภัยให้นับว่าเป็นไอเดียที่ควรทำโดยเฉพาะมือใหม่ ฟิตเนสรามคำแหงมีเทรนเนอร์คอยดูแลแนะนำวิธีใช้เครื่องออกกำลังกายรวมถึงท่าบริหารร่างกายและคอยช่วยดูแลความปลอดภัยขณะที่เราใช้อุปกรณ์ จึงถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า ดีกว่าทดลองเล่นเองแล้วกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บหากได้รับความรู้จากเทรนเนอร์จนเชี่ยวชาญพอสมควรแล้วจะกลับมาเล่นเองเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายก็ได้ รีวิว #5 ฟิตเนสรามคำแหง เทรนเนอร์เยี่ยม เครื่องมือทันสมัย 1.ฟิตเนสรามคำแหงที่ Real Gym Fitness – Ramkhamhaeng […]
อย่าอ้างไม่มีเวลา ฟิตเนสรัชดา เปิดถึงดึก เอาใจคนนอนเช้า ด้วยภาระหน้าที่การงานที่หนักอึ้ง กว่าจะทำเสร็จก็มืดค่ำซะแล้ว ฟิตเนสแต่ล่ะที่ก็ปิดหมด แพลนฟิตหุ่นจะสำเร็จได้ยังไงกันนะ ถ้ากำลังมีปัญหาเหล่านี้อยู่ สบายมากค่ะกับฟิตเนสรัชดาที่ทันสมัย เปิดถึงดึกดื่นมืดค่ำ ให้ออกกกำลังโต้รุ่ง แพลนฟิตหุ่นไม่พังแน่นอน นอกจากจะเปิดถึงดึกแล้วเครื่องมือออกกำลังกายก็ทันสมัย มีคลาสออกกำลังกายให้บริการ เทรนเนอร์แสตนบายรอพร้อมให้คำแนะนำทุกจุด ความสะอาดก็ไม่ต้องพูดถึง มีการทำความสะอาดตลอดรวมถึง Big cleaning […]
เข้าสู่ช่วงลดน้ำหนักทีไรความวิตกจริตในเรื่องนั่นนี่ก็มีเพิ่มทวีคูณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกกำลังกาย การปฏิบัติตัวให้ไม่หลุด โดยเฉพาะกับเรื่องอาหารการกิน ความกังวลยิ่งมีมากกว่าเพื่อน บิ้วตี้เชื่อว่าสายๆ หลายคนที่กำลังไดเอทต้องเคยประสบปัญหาว่ากินอะไรดี แต่ทั้งนั้นคำถามที่ว่ากินอะไรดียังไม่ยากและทำให้เครียดเท่า ‘กินอะไรได้บ้าง?’ ในวันนี้สาวๆ บิ้วตี้จะไม่ต้องกังวลสองเรื่องนี้อีกต่อไป เพราะในบทความนี้จะช่วยไขปัญหาหนักอกหนักใจเหล่านี้ให้เอง! ชาว Pantip ว่าไง ช่วงลดน้ำหนักกินอะไรดี? ช่วงนี้กำลังจะลดน้ำหนัก พยายามกินมื้อเย็นเร็ว และจะลด ๆ […]
เริ่มลดน้ำหนักมาพร้อมกันแต่ทำไมเพื่อนลดได้เร็วกว่า? ทั้งที่ออกกำลังกายเหมือนกัน อาหารการกินก็ไม่ต่างกัน น้ำหนักรึก็ไล่เลี่ยกัน ในบางครั้งก็เบิร์นหนักกว่าด้วยซ้ำ สาวๆ หลายคนคงเริ่มท้อพาลให้อยากล้มกระดานแต่เมื่อสอบถามเพื่อนกลับบอกว่าเรากรุ๊ปเลือดต่างกัน?! เพื่อนกรุ๊ปอื่นแต่เรากรุ๊ปเอ! บิ้วตี้เชื่อว่าต้องเคยได้ยินกันมาบ้างเกี่ยวกับทฤษฎีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด กรุ๊ปไหนควรกินอะไร ต้องทำยังไงถึงจะผอม สำหรับชาวกรุ๊ปเอที่กำลังกลุ้มใจ ขอบอกเลยว่าบทความนี้จะช่วยให้สาวบิ้วตี้ยิ้มออกอย่างแน่นอน ทำความรู้จัก การกินตามกรุ๊ปเลือด??? Dr.Perer J.D’Adammo ซึ่งได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากอเมริกา ปี 1990 […]
เชื่อว่าในตอนนี้คงมีสาวๆ หลายคนอยู่ช่วงเวลาลดน้ำหนัก บางคนอาจกำลังออกกำลังกาย บางคนกำลังควบคุมอาหารหรือบางคนกำลังท้อแท้เพราะ ลดมาตั้งนานตัวเลขบนตาชั่งอยู่ยังวนๆ อยู่ที่เดิม ดูไม่มีแววจะผอมลงไปกว่านี้ พาลให้เหนื่อยจนอยากล้มเลิก สาวๆ บิ้วตี้คนไหนกำลังอยู่ในฟีลลิ่งนั้นขอให้ฮึบไว้ก่อน เวลากอบโกยกำลังใจให้ลดน้ำหนักต่อมาถึงแล้ว ด้วยประสบการณ์ลดน้ำหนักของ #2 สาวที่จะทำให้คุณผู้อ่านร้องว้าวกับจำนวนกิโลกรัมที่พวกเธอเบิร์นได้ มาเริ่มที่คนแรกกันเลย #1 ลดน้ำหนัก 29 kg.ใน […]
สรรหาเคล็ดลับของคนลดน้ำหนักผอมจริง ไม่โยโย่ การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้หญิงมักมีเคล็ดลับจากคนลดน้ำหนักมาเล่าสู่กันฟังเสมอ ทำแล้วดี ทำแล้วสวย ก็บอกต่อๆกันเป็นวิทยาทาน หุ่นดีขึ้นจริงไม่โยโย่แต่ก็ไม่ใช่เพราะพึ่งพาเคล็ดลับเพียงอย่างเดียวแต่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่งาจริงจัง และแน่นอนการควบคุมอาหารมีผลต่อรูปร่างถึง 70% เมื่อปฏิบัติควบคู่กันเเล้ว หุ่นสวยเด้งก็จะปรากฏขึ้นในไม่ช้า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” ยังใช้ได้อยู่กับคนลดน้ำหนักเสมอ สรรหา #5 เคล็ดลับของคนลดน้ำหนักผอมจริง […]
ตารางลดน้ำหนักสูตร if พร้อมตัวช่วยให้รู้สึกอิ่มกว่าเดิม การลดน้ำหนักสูตร if หรือ Intermittent Fasting คือการเลือกเวลากินอาหารโดยมีการเว้นระยะเวลาหยุดกินคือ ช่วงอด(Fasting) และ ช่วงเวลากิน (Feeding) เพื่อให้ร่างกายได้นำพลังงานมาใช้ได้อย่างเต็มที่โดยมีผลวิจัยว่า เมื่อเราอยู่ในช่วงอดอาหาร ระดับอินซูลินในร่างกายจะลดลง ระดับ Growth Hormone สูงขึ้น […]
สูตรเด็ดลดน้ำหนักวันละโลด้วยชาสมุนไพร สลายไขมันทันที การดื่มชาเรียกได้ว่าเป็นวัฒนธรรมคู่กับมนุษย์มาอย่างยาวนานเพราะนอกจากจะช่วยให้ความอบอุ่นกับร่างกาย ในชาสมุนไพรยังมีสารที่ช่วยควบคุมความอยากอาหารหรือลดน้ำหนักวันละโลก็ยังไงแต่ต้องเป็นชาใสที่ไม่ใส่น้ำหรือน้ำตาลนะคะ ถ้าชานมไข่มุกไม่ได้น้า ชาสมุนไพรมีหลายชนิดแต่ล่ะชนิดก็จะประกอบไปด้วยสารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายแตกต่างกัน เราสามารถเลือกได้ตามรสนิยมความชอบส่วนบุคคลได้ตามใจชอบแต่ขอเน้นย้ำอีกครั้งว่าต้องเป็นชาสมุนไพรใส ไม่ใส่น้ำตาลและปรุงแต่งรสชาติด้วยนม รวมถึงนมข้นหวานต่างๆ ไม่แนะนำให้ทานกับขนมเค้กหรือของหวานด้วยนะคะเพราะจากที่ต้องการลดน้ำหนักวันละโลอาจจะได้น้ำหนักมาเพิ่มอีกสองโลทีเดียวเชียว ถ้าพร้อมลดน้ำหนักวันละโลกันเเล้วไปเลือกประเภทของชาสมุนไพรที่ถูกใจกันเลยค่ะ สูตรเด็ดลดน้ำหนักวันละโลด้วย #4 ชาสมุนไพร สลายไขมันทันที 1.ลดน้ำหนักวันละโลด้วย ชาอู่หลง […]
