โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าเกิดการเสื่อมสภาพเมื่อเรามีอายุมากขึ้น โดยส่วนมากจะพบที่บริเวณข้อเข่า ข้อสะโพก เเละข้อกระดูกสันหลัง เเละมีโอกาสที่ผู้หญิงจะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย ดังนั้นเราจึงควร หลีกเลี่ยงปัจจัยในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม โดยการดูเเลตัวเองไม่ปล่อยให้ตัวเองอ้วนเกินไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่นั่งยอง ๆ ไม่นั่งท่าคุกเข่าหรือขัดสมาธินานจนเกินไป เเละควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย เเคลเซียมเพื่อช่วยบำรุงกระดูกอย่างเช่น นม โยเกิร์ต เนื้อปลา เเละถั่วต่าง ๆ […]
ปัจจุบันมีวิธีการรักษาปัญหาฝ้ากระเเละจุดด่างดำมากมายหลายวิธี เเล้วคุณรู้หรือไม่คะว่าตอนนี้มีอาหารเสริมเเบบรับประทานที่สามารถรักษาฝ้ากระได้ด้วย ซึ่งอาหารเสริมรักษาฝ้านั้นจะประกอบไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติในการช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวเเข็งเเรงจากภายใน เเละสามารถช่วยเเก้ปัญหาฝ้ากระได้อย่างล้ำลึกจนถึงต้นตอของปัญหา อีกทั้งยังเป็นวิธีที่ยั่งยืนเเละมีผลข้างเคียงน้อยอีกด้วยนะคะ ทำไมจึงต้องรักษาฝ้าด้วยการรับประทานอาหารเสริม เพราะอาหารเสริมรักษาฝ้า จะมีสารสกัดที่มีคุณสมบัติในการช่วยเเก้ไขสาเหตุของฝ้าได้อย่างตรงจุด คือการช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีผิวเมลานินที่ชั้นผิวจากการโดนรังสียูวีกระตุ้น เเละมีสารสกัดที่ช่วยให้ผิวสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการของฝ้าได้ ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของฝ้า รวมถึงช่วยลดอาการอักเสบเเละรอยเเดงจากเเสงเเดดจึงทำให้ฝ้าดูจางลง สารสกัดธรรมชาติที่อยู่ในอาหารเสริมมีหลายชนิดตัวอย่างเช่น สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เเละวิตามินต่าง ๆ ที่มีคุณสมบัติช่วยลดโอกาสในการเเพ้สารเคมีอันตรายจากครีมทาฝ้า เเละไม่ทำให้หน้าบางเหมือนกับการทำเลเซอร์ […]
อาหารเสริมรักษาสิว เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ปลอดภัยเเละได้ผลดีในการช่วยรักษาอาการอักเสบของสิว ซึ่งถ้าหากว่าเรารักษาภายนอกด้วยยาทาเเล้วไม่เห็นผล การทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของ Zinc ก็อาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะสามารถทำให้ปัญหาสิวดีขึ้นได้โดยเร็ว ดังนั้นในบทความนี้ผู้เขียนขอเเนะนำอาหารเสริมที่มี Zinc เป็นส่วนประกอบทั้งหมด 6 ผลิตภัณฑ์ ซึ่งเเต่ละผลิตภัณฑ์ก็มีมาตรฐานเชื่อถือได้เเละมี อย.รับรองทุกตัวค่ะ หลักการในการรักษาสิว วิธีการรักษาสิวนั้นหลัก ๆ มีอยู่ทั้งหมด 4 ขั้นตอนด้วยกันคือ 1.ขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิว […]
ปัญหาคลาสสิคส่วนใหญ่ของผู้ชายก็คงหนีไม่พ้นอาการเสื่อมสมรรถภาพเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นหลาย ๆ คนอาจจะมองหาตัวช่วยเพื่อให้ตนเองนั้นร่างกายเเข็งเเรงเเละทำให้มีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้น อาหารเสริมสำหรับผู้ชายจึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นวิธีที่สะดวกเเละสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงเเค่ทานอาหารเสริมทุกวันก็จะช่วยให้ร่างกายเเละสมรรถภาพทางเพศดีขึ้นได้ ควรจะเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนสารสกัดจาก L-Arginine,Zinc Methionate เเละสารสกัดจากโสมหรือถั่งเช่า ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้ระบบต่อมลูกหมากทำงานได้ดี เลือดไหลเวียนดีขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้เเข็งเเรง ช่วยเพิ่มโอกาสในการมีบุตร อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย ช่วยบำรุงร่างกายเเละเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ Clover plus […]
ผิวสวยกระจ่างใสไร้สิวเเละริ้วรอย คงเป็นสิ่งที่สาว ๆ ทุกคนใฝ่ฝันกันใช่ไหมล่ะคะ เเละหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ผิวดูดีจากภายในสู่ภายนอกได้ก็คือ การเลือกรับประทานอาหารเสริมบำรุงผิว ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายเป็นอย่างมากโดยเราไม่ควรที่จะมองข้ามการบำรุงผิวจากภายใน เพราะสารสกัดเเละวิตามินบำรุงผิวนั้นมีส่วนช่วยให้ผิวของเราดูดีขึ้นได้เเละในบางครั้งก็ช่วยเเก้ไขปัญหาผิวกวนใจได้หากเราเลือกได้ตรงจุด วันนี้ผู้เขียนมีอาหารเสริมเพื่อช่วยดูเเลผิวโดยเฉพาะ ช่วยเเก้ปัญหาอย่างตรงจุดโดยเเบ่งออกเป็น 3 เเบบคือ อาหารเสริมเพื่อผิวขาว,อาหารเสริมต้านสิว เเละอาหารเสริมช่วยต้านริ้วรอยนั่นเองค่ะ เเนะนำอาหารเสริมสําหรับผู้หญิง เพื่อผิวขาว GlutaMax L-Glutathione ตัวเเรกเป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของเเอล-กลูต้าไธโอนเเละมะเขือเทศ รวมทั้งสารสกัดจากผลไม้อีกมากมาย […]
คลายข้อสงสัยทำไมต้องเราต้องทานอาหารเสริม ปัจจุบันการใช้ชีวิตของผู้คนนั้นแตกต่างออกไปจากเดิมมาก ทั้งการใช้ชีวิตที่ดูเร่งรีบ ภาวะความเครียดต่าง ๆ จากหน้าที่การงานที่เราต้องรับผิดชอบ การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือทานอาหารไม่ครบทุกมื้อ และยังไม่ครบ 5 หมู่อีก ซึ่งเชื่อว่าใครหลายคนก็ไม่ได้ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมากเพียงพอ หรือพูดง่าย ๆ ว่าละเลยในการดูแลตัวเองเลยก็ว่าได้ เมื่อเราไม่ได้รับการดูแลในปัญหาเหล่านี้ก็ไม่แปลกที่ร่างกายของเราจะอ่อนแอลง เนื่องจากได้รับสารอาหารไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ สารอาหารไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ มันจึงส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ […]
ประโยชน์ของซิงค์ (Zinc) สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับใครที่มักมีปัญหาเรื่องสิว หรือปัญหาผิวบ่อย ๆ อาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารเสริม zinc หรือที่รู้จักกันชื่อ ‘สังกะสี’ ซึ่งเป็นเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แลร่างกายของเราจะจำกัดปริมาณของสังกะสีในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะถ้าเราทาน อาหารครบทุกมื้อ หรือนอนหลับพักผ่อนเพียงพอร่างกายของเราก็จะไม่ค่อยเกิดภาวะขาดแร่ธาตุประเภทนี้ ดังนั้น คนส่วนใหญ่ที่ขาดซิงค์ก็จะมาจากการที่ทานอาหารไม่ครบทุกมื้อ และไม่ครบ 5 หมู่ด้วยทำให้ร่างกายของเราได้รับซิงค์ไม่เพียงพอ […]
ทำความรู้จักกับ Hi Power Shot อาหารเสริมกาละแม ถ้าจะให้พูดถึงดาราเซเลบที่อยู่ในวงการมานาน และขึ้นชื่อในเรื่องของแบรนด์ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต้องขอยกให้คุณกาละแมร์เบญจมาศ ซึ่งเป็นเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมชื่อดังอย่าง Hi power shot ที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลครบครันทั้งหุ่นสวยผิวดีบำรุงสมองและเพิ่มพลังให้กับเรา เรียกได้ว่าจัดมาอย่างครบครันด้วยความมุ่งหวังที่จะให้ทุกคนได้ดูแลตัวเองได้อย่างดีในทุก ๆ ด้านในรูปแบบที่ง่ายดายเพียงแค่ฉีกซองดื่ม ดังนั้น จึงได้เป็นที่มาของอาหารเสริมกาละแมที่จะเข้ามาเป็นตัวช่วยดี ๆ ให้กับสายรักสุขภาพทั้งหลายได้ลองซื้อมาทานกันดูมีหลายสูตร แต่ในคอลเลกชั่นนี้จะสามารถดูแลได้ตั้งแต่หน้า […]
อาหารเสริมจากญี่ปุ่นมีอะไรดี? เชื่อว่ามีหลายคนคงจะเคยสังเกตว่าปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาทานอาหารเสริมมากขึ้นด้วยกระแสเรื่องสุขภาพของสายเฮลตี้ และด้วยการใช้ชีวิตเร่งรีบของเราที่บางทีก็ไม่มีเวลาที่จะได้ดูแลตัวเองอย่างเต็มที่มากนัก อาหารเสริมจึงกลายเป็นตัวเลือกที่ดีให้กับเราได้ ในระยะหลัง ๆ และแน่นอนว่าถ้าจะให้พูดถึงประเทศที่เรานำเข้าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเข้ามามากที่สุดหนึ่งในนั้นก็ต้องมีประเทศญี่ปุ่น แค่ขึ้นชื่อว่า Made in japan คนก็ให้ความเชื่อถือมากแล้ว ซึ่งก็มีหลายคนที่เป็นมือใหม่ยังไม่เคยกินอาหารเสริมมาก่อนแล้วก็เกิดข้อสงสัยว่าทำไมต้องเป็นอาหารเสริมของญี่ปุ่น ซึ่งเราก็ต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่าพื้นฐานแล้วประเทศญี่ปุ่นมี วัฒนธรรม และการใช้ชีวิตที่ค่อนข้างละเอียดละออ ประณีต และมันก็ส่งผลไปถึงเรื่องของอาหาร และยาที่คนญี่ปุ่นมักจะมองหา และคัดสรรแต่วัตถุดิบที่มีคุณค่าทางโภชณาการสูง […]
ผู้ชายต้องกินอาหารเสริมแบบไหน เชื่อว่าใครหลายคนอาจคิดว่า การทานอาหารเสริมนั้นอาจไม่ได้จำเป็นอะไรมากมาย ยิ่งโดยเฉพาะในผู้ชายแล้วก็แทบจะไม่ต้องทานอาหารเสริมเลยก็ได้ เพราะเป็นเพศที่ไ่ม่ได้เน้นการดูแลอะไรมากมาย ออกกำลังก็พอแล้ว ทานแค่โปรตีนเสริม เพิ่มพลังให้ร่างกายก็เพียงพอ แต่ในความเป็นจริงแล้วร่างกายผู้ชายต้องการอะไรที่มากกว่านั้น เช่น ในผู้ชายบางคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ เนื่องจากมีภาวะร่างกายอ่อนแอ ผอมเกินไป โทรมเกินไป น้ำหนักไม่ได้มาตรฐาน โภชนาการไม่ถึงตามเกณฑ์ ปัญหาเหล่านี้ชายไทยหลายคนต้องประสบพบเจอไม่ใช่น้อย ซึ่งสิ่งที่พอช่วยได้ก็คือการทานอาหารเสริม ดังนั้น เราต้องมาทำความเข้าใจใหม่ว่า […]
