อาหารเสริมรักษาสิว เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ปลอดภัยเเละได้ผลดีในการช่วยรักษาอาการอักเสบของสิว ซึ่งถ้าหากว่าเรารักษาภายนอกด้วยยาทาเเล้วไม่เห็นผล การทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของ Zinc ก็อาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะสามารถทำให้ปัญหาสิวดีขึ้นได้โดยเร็ว
ดังนั้นในบทความนี้ผู้เขียนขอเเนะนำอาหารเสริมที่มี Zinc เป็นส่วนประกอบทั้งหมด 6 ผลิตภัณฑ์ ซึ่งเเต่ละผลิตภัณฑ์ก็มีมาตรฐานเชื่อถือได้เเละมี อย.รับรองทุกตัวค่ะ
- 1. หลักการในการรักษาสิว
- 2. ZINC กับคุณสมบัติในการรักษาสิว
- 3. ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเสริมที่มี Zinc
- 4. เเนะนำ 6 อาหารเสริมสูตร Zinc ช่วยรักษาสิว
- 5. Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc
- 6. Blackmores BIO Zinc
- 7. DHC-Supplement Zinc 20 Days
- 8. Clover Plus Zplus zinc
- 9. Mega We Care Acna Care
- 10. บทส่งท้ายอาหารเสริมรักษาสิว
หลักการในการรักษาสิว
วิธีการรักษาสิวนั้นหลัก ๆ มีอยู่ทั้งหมด 4 ขั้นตอนด้วยกันคือ
1.ขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิว เพื่อช่วยลดอาการอุดตันของรูขุมขน
2.ลดการทำงานของต่อมไขมัน เพื่อลดสาเหตุของการเกิดสิว
3.ขั้นตอนในการรักษาเเละฆ่าเชื้อสิว
4.ขั้นตอนการลดกระบวนการอักเสบของสิว
เมื่อเรารู้ถึงขั้นตอนในการรักษาสิวเเล้ว ทีนี้เราไปดูกันค่ะว่า Zinc หรือเเร่ธาตุสังกะสีนั้นสามารถช่วยเเก้ไขปัญหาสิวได้อย่างไร
ZINC กับคุณสมบัติในการรักษาสิว
1.ช่วยลดกระบวนการอักเสบเเละช่วยยับยั้งสาเหตุของการเกิดสิว
2.มีสาร Anti-Androgen ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดการทำงานของต่อมไขมันใต้ชั้นเซลล์ผิว จึงช่วยในการควบคุมความมันบนใบหน้า
3.ช่วยเสริมประสิทธิภาพในกระบวนการฆ่าเชื้อสิวของร่างกาย
ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเสริมที่มี Zinc
ถึงเเม้ว่า Zinc จะมีประโยชน์ในการช่วยลดสิว เเต่การรับประทานอาหารเสริมต่าง ๆ จะต้องมีข้อควรระวังเเละคำเเนะนำในการรับประทานเช่นเดียวกัน ซึ่งในกรณีของ Zinc ก็มีข้อควรระวังดังนี้
1.ควรที่จะหลีกเลี่ยงการทานคู่กับยาเเก้อักเสบในกลุ่ม Tetracyclin เเละ Doxycyclin ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยารักษาสิวเช่นกัน เพราะ Zinc จะไปลดการออกฤทธิ์ของยาทั้งสองกลุ่มนี้ หากจำเป็นควรรับประทานห่างกัน 2-3 ชั่วโมง
2.หากรับประทาน Zinc คู่กับเเคลเซียมเเละเเมกนีเซียม จะต้องมีปริมาณรวมกันไม่เกิน 800 มิลลิกรัม ไม่เช่นนั้นอาจจะส่งผลกับระบบการดูดซึมได้ค่ะ
3.ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานคู่กับอาหารที่มี Phytate อย่างเช่นพืชตระกูลถั่ว เพราะสาร Phytate จะไปลดอัตราการดูดซึมของ Zinc นั่นเองค่ะ
4.ควรหลีกเลี่ยงการทาน Zinc คู่กับเเอลกอฮอล์ เพราะเเอลกอฮอล์มีฤทธิ์ในการลดการดูดซึมของ Zinc
5.ไม่ควรรับประทานอาหารเสริม Zinc ติดต่อกันนานเกินไป ควรที่จะเว้นระยะห่าง เพราะอาจจะเกิดการตกค้างหรืออาจจะเป็นพิษต่อร่างกายได้ค่ะ
เเนะนำ 6 อาหารเสริมสูตร Zinc ช่วยรักษาสิว
หน้ามันน้อยลง สิวเม็ดเล็ก ๆ ค่อย ๆ ลดลง ผมร่วงน้อยกว่าเดิม เวลาแต่งหน้าทำให้เครื่องสำอางค์ติดทนนานขึ้น
รีวิวจากคุณ : จิตฐิติกาญจน์
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Cosmenet.in.th
กินมาประปุกที่สองแล้วเรากินวันล่ะ 2 เม็ด เช้าเย็นพร้อมมื้ออาหาร ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นสิวฮอร์โมน สิวขึ้นตลอดไม่เคยขาดเลย แต่จะเยอะจะน้อยแล้วแต่ช่วง ถ้าช่วงที่ปจดใกล้จะมา นี่คือจะเห่อและอักเสบมาก ๆ แต่หลังจากที่กินเจ้าตัวนี้เข้าไปรู้สึกได้เลยว่าสิวมันอักเสบน้อยลง เจ็บน้อยลง จากที่เป็นสิวหัวหนองเป็นโต ๆ เราว่ามันเล็กลงไปเยอะเลย เราว่าจะซื้อกินต่อไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวว่าจะลองตัวที่เป็นสารสกัดจากเมล็ดองุ่นดูควบคู่กันไปอีกตัวด้วย ลืมบอกไปอันนี้เราซื้อมาจากเซเว่นราคา290บาทจร้า
รีวิวจากคุณ : NuMails
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Vanilla
ทานมาประมาณ 2 สัปดาห์ วันละ1เม็ด ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า คือช่วงนี้สิวอุดตันสิวอักเสบขึ้นเยอะ แต่พอเริ่มทาน เหมือนอาการสิวอักเสบเริ่มลดลงค่อยแห้งแต่อุดตันยังมีอยู่ หรืออาจจะเพราะเราเปลี่ยนโฟมล้างหน้าไม่รู้ เรื่องเล็บความมันกับเส้นผมคงต้องดูไปเรื่อย ๆ เพราะใช้ได้แค่ 2 อาทิตย์ เลยไม่รู้จะดีขึ้นรึเปล่า
รีวิวจากคุณ : Nattarat
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Vanilla
สิวความมันลด หน้าใสขึ้น แต่สิวอุดตันตามหน้าปาก หว่างคิ้วยังอยู่ แต่ปริมาณน้อย กินของ Blackmores อ่ะปริมาณเยอะดี
รีวิวจากคุณ : Immp009
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Vanilla
รีวิวจากคุณ : Yuriko_yu
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Jeban
ดีค่ะ หลังจากกินมา 1 กระปุกรู้สึกหน้าไม่ค่อยมันและสิวไม่ค่อยขึ้นค่ะ
รีวิวจากคุณ : Beauticool Member
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Beauticool
รีวิวจากคุณ : ดำรงศักดิ์
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Lazada
สำหรับเรา สิวเราลดลงนะ อาจจะประกอบกับช่วงที่เราทาน เราเริ่มใช้วิธีรักษาสิวจากภายในด้วย เช่นไม่ทานเนื้อสัตว์ (ทานเล็กน้อย)นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ฯลฯ แต่ไม่ได้ทานต่อแล้ว เพราะตอนนี้สิวไม่ค่อยมีแล้วนาน ๆ ทีจะขึ้นเม็ดสองเม็ด
รีวิวจากคุณ : Bakery_lovely
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Vanilla
จขกท พึ่งทานได้กล่องเดียวเอง แต่รู้สึกชอบมาก ๆ ค่ะ เพราะสิวเม็ดใหญ่ ๆ รู้สึกว่ายุบลงเยอะเลย และสิวไม่ค่อยขึ้นจ้า เพราะปกติ สิวขึ้นตลอดเลย นอนดึกก็มาละ เม็ด 2 เม็ด และความมันบนหน้าลดลงคะ หน้าไม่ค่อยมัน ส่วนสิวอุดตัน ก็หลุดออกมานะ แต่ไม่เยอะ คงต้องใช้เวลาหน่อย ให้คะแนน 4/5 ก่อน เพราะสิวยังขึ้นอยู่บ้างนิดหน่อย หรือเรากินแค่วันละเม็ดไม่รู้ ราคา 200 กว่า ๆ จำไม่ได้ รู้สึกว่ามันลด มียาแต้มสิวให้มาด้วย แต่ไม่ได้ใช้จ้า ลืมตลอด 555
รีวิวจากคุณ : Nickmild
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Jeban
รู้สึกตกใจกับผลลัพธ์มาก ๆ ก่อนหน้านี้เคยทาน Zinc แต่เป็นยี่ห้ออื่นเมื่อนานมาก ๆ แล้ว ตอนนั้นรู้สึกไม่ช่วยอะไรเลย เลยเลิกทานไป ต่อพอตอนนี้กลับมาทาน Zinc ของ Vistra รู้สึกงงมาก ทานไปได้แค่ 3-4 วัน หน้าจากที่มันมาก ๆ ตอนนี้หน้ามันน้อยลงไป ซับมันที่ใช้แผ่นเดียวไม่เคยพอ ตอนนี้ใช้แล้วก็ยังเหลือพื้นที่เลย555555555 ประทับใจมาก ๆ ครับ (ผมทานคู่กับ Vistra acerola cherry)(ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลนะครับ บางคนทานแล้วอาจจะไม่เห็นผลก็ได้)
รีวิวจากคุณ : Franchvycy
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Vanilla
สำหรับผลิตภัณฑ์ชนิดกิน ซิงค์เป็นวิตามินบำรุงหรือแร่ธาตุที่ทุดคนต้องให้ความสำคัญบำรุงผมเล็บ และที่ปลื้มมากที่สุดคือรักษาสิวทำให้ผิวแข็งแรง เหมาะสมกับคนเป็นสิวกินไปได้ 2 เดือนเห็นผลคือผิวเราไม่แพ้ง่าย สิวไม่ค่อยขึ้น
รีวิวจากคุณ : Panda
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Cosmenet.in.th
บทส่งท้ายอาหารเสริมรักษาสิว
ใครที่กำลังมีปัญหาสิวกวนใจเเละลองรักษามาหลายวิธีเเล้วเเต่ยังไม่ดีขึ้น ลองเลือกทานอาหารเสริมสูตรที่มีส่วนผสมของ Zinc ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ดูนะคะ อาจจะช่วยทำให้ปัญหาสิวของคุณดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่า
การรับประทานเเร่ธาตุ Zinc มาก ๆ ก็อาจส่งผลเสียในระยะยาวได้ ดังนั้นนอกจากการทานอาหารเสริมเเล้วอย่าลืมดูเเลผิวของเราให้เเข็งเเรง เเละดูเเลรักษาความสะอาดเพื่อช่วยลดปัญหาสิวด้วยนะคะ
เมื่อก่อนเป็นสิวเยอะ พอได้ลองทานสิวค่อย ๆ ลดลง ทานต่อเนื่องผิวสุขภาพดีขึ้น หน้าขาวใสขึ้น
รีวิวจากคุณ : KungGoong
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Cosmenet.in.t