ระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อมนุษย์ดำรงชีวิตอยู่ในสิ่งแวดล้อม มนุษย์ก็จะต้องเผชิญกับสิ่งแวดล้อมต่างๆ มากมาย ทั้งสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมและที่ไม่เหมาะสม และสิ่งแวดล้อมบางอย่างก็อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์ได้ เช่น จุลินทรีย์ สารเคมี ไวร้ส สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กและฝุ่นละอองต่าง ๆ เป็นต้น ดังนั้นร่างกายมนุย์จึงจำเป็นต้องมีระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อช่วยต่อต้านและกำจัดสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย เพื่อให้มนุษย์สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสิ่งแวดล้อมได้อย่างปกติสุข และมีสุขภาพกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกัน […]
เนื่องจากเราเป็นคนที่มีความจำไม่ค่อยดี บางทีก็ชอบหลงๆลืมๆอยู่บ่อยๆ (แงๆไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้บ่อยๆเลย มันหงุดหงิดอ่ะทุกคน เข้าใจไหม) ทั้งๆที่ตัวเรานั้นก็อายุยังน้อย แต่พักนี้ทำอะไรหยิบจับอะไรก็ลืมไปหมด เลยอยากหาวิตามินหรืออาหารเสริม ที่จะสามารถช่วยเราในเรื่องความจำได้บ้าง เพราะตอนนี้ก็ทั้งเรียนทั้งทำงานไปด้วยพร้อมๆกัน บางครั้งก็พักผ่อนไม่เพียงพอถึงขั้นเคยทำหยิบยาสีฟันมาล้างหน้าก็มี แง ทุกคนเคยเป็นกันไหม หรือมีแค่เราที่เป็นอยู่คนเดียว (ฮ่าๆ) ซึ่งวันนี้ตัวที่เราจะนำมารีวิวนั้นจะเป็นรูปแบบเม็ดทั้งหมดนะคะ เราสามารถรีวิวได้เพราะเราลองมากับตัวเองแล้วมันเห็นผลจริงๆเลยอยากแนะนำทุกคนให้ได้ลองกันไปด้วย เชิญรับชมได้เลยค่า #4 อาหารเสริมวิตามินบำรุงสมอง […]
#มีอาหารอะไรบ้างที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ การทานอาหารนั้นเป็นสำคัญอย่างยิ่งสำหรับชาวกล้ามทั้งหลาย และต้องจำไว้เสมอว่าไม่ว่าคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่ ยกหนักมากเท่าไหร่ หรือเข้าฟิตเนส ตลอดทุกวัน มันก็จะไม่เห็นผล เพราะถ้าหากว่าคุณยังไม่ได้ความสำคัญกับการเลือกทานอาหารเป็นหลัก และการที่รับทานอาหารไม่เหมาะสมนั้น ผลก็คือไขมันก็จะเข้ามาแทน จึ้งทำให้ยิ่งเล่นมากเท่าไหร่ กล้ามก็จะยิ่งหายไป เหตุผลมาจากการไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องการเลือกรับประทานอาหาร วันนี้เราก็เลยมาแนะนำสำหรับคนที่ไม่รู้ว่าตัวเองต้องทานอะไร ไม่ควรทานอะไร หรือมือใหม่ที่กำลังต้องการสร้างกล้ามเนื้อกันค่ะ เชิญไปรับชมกันได้เลย อาหารที่แนะนำให้รับประทานสำห รับคนสร้างกล้ามเนื้อ 1.แซลมอน ปลานั้นถือว่าเป็นตัวสร้างกล้ามเนื้อชั้นดีเลย […]
สวัสดีจ้าทุกคนน ในสังคมปัจจุบันชีวิตประจำวันของเราทุกคนเต็มไปด้วยสื่ออิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ที่ต้องใช้ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต โน้ตบุ๊ก คอมพิวเตอร์ และ โทรทัศน์ ในการเสพสื่อหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน และสิ่งเหล่านี้มีแสงสีฟ้าซ่อนอยู่โดยที่เรามองไม่เห็นแสงสีฟ้าอันตรายต่อดวงตาเพราะมันสามารถทำร้ายดวงตาของเราให้เสื่อมได้ พูดแล้วอย่าพึ่งปิดจอนะคะ อ่านบทความของแอดให้จบก่อนน้าาาาา แน่นอนว่าการที่จะป้องกันไม่ให้จอประสาทตาเสื่อมเสื่อนั้นมีหลายวิธีทั้งการบำรุงและการป้องกันด้วยเลนส์กรองแสง แต่วันนี้แอดจะขอมาแนะนำวิธีที่ง่ายและดีต่อร่างกายและสายตาจากภายในสู่ภายนอกด้วย #5 วิตามินบำรุงสายตาแต่ก่อนอื่นแอดอยากจะขอแนะนำให้ทุกคนเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลรักษาสายตากันก่อน ถ้าพร้อมแล้วไปเลยย การถนอมสายตาสำคัญไหมน้าาา […]
“ความอ้วน” เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งความกังวลของทุกเพศจริงๆ เพราะความอ้วนไม่ใช่แค่บุคคลิกภาพภายนอก แต่ยังมีผลต่อสุขภาพอีกด้วย การที่มีน้ำหนักตัวเยอะมากๆส่วนใหญ่จะมีปัญหาสุขภาพอื่นๆตามมา เช่น เบาหวาน มีปัญหาเรื่องหัวเข้าเนื่องจากรับน้ำหนักตัวมากๆ เหนื่อยง่ายไม่กระชับกระเฉง และอีกหลายๆปัญหาตามมา ตอนนี้หลายๆคน เริ่มกลับมาดูแลตัวเองโดยการเริ่มออกกำลังกาย แต่สำหรับคนที่อ้วนมากๆนั้น จะให้อยู่ดีดีมาออกกำลังกายเลยก็อาจจะไม่ไหวแถวกว่าร่างกายรูปร่างจะเข้าก็ใช้เวลานาน หลายๆคนก็ต้องหาด้วยช่วยเพื่อให้ร่างกายกระชับได้อย่างเร็วขึ้น….. ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่เป็นตัวช่วยในตอนนี้ก็มีมากมายหลายชนิดซึ่งมีหลายคนเลือกที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่มาจากสารสกัดธรรมชาติเพื่อความปลอดภัยในรับประทาน ซึ่ง 7Fit ก็เป็นหนึ่งในนั้น…… […]
สวัสดีจ้า เพื่อนๆ !!! ช่วงนี้แอดพักผ่อนน้อยมากเลยร่างกายและผิวโทรมมากกกT-T แอดเชื่อว่าคงมีหลายๆคนต้องเจอสถานการณ์แบบแอดแน่นอนเลย ถ้าใครเป็นแบบแอดแล้วอยากรู้แนวทางกู้คืนผิวสวย วันนี้แอดจะพาทุกคน Make ผิวสวยด้วยวิธีที่ง่ายแสนง่ายที่สำคัญไม่อันตรายและยุ่งยากอีกด้วย และวิธีเหล่านี้จะช่วยทำให้ผิวที่ รูขุมขนกว้าง และ หมองคล้ำ กลับมาขาวสว่างกระจ่างใสแบบเป็นธรรมชาติ ดูเป็นสาวสุขภาพดี 2021เลยก็ว่าได้ แต่วิธีนี้จะมีอะไรบ้าง แล้วตัวช่วยของเราคืออะไร แอดว่าอย่ารอช้าเลยนะ เพราะตอนนี้แอดชักจะทนกับสภาพผิวของแอดตอนนี้ไม่ไหวแล้ว […]
ไฮไฮจ้าหนุ่มๆทุกคนนน !! วันนี้แอดขอเอาใจหนุ่มๆ ที่รักสุขภาพโดยเฉพาะหนุ่มๆ ที่ต้องร่างกายเเข็งแรงและดูดีไปพร้อมๆ กัน แต่บางคนรักสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการแต่งตัวที่ดูดีจนละเลยการดูแลร่างกายจากภาพใยทำให้ขาดวิตามินที่จะช่วยทำให้ร่างกายสุขภาพดีนั้นเอง แอดขอเสนออาหารเสริมวิตามินบำรุงร่างกายที่จำเป็นสำหรับหนุ่มๆ เพราะวิตามินบางชนิดมีความจำเป็นต่อร่างกายของหนุ่มๆ มากถ้าหากขาด หรือได้รับในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็จะส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารเมื่อป่วยหรือร่างกายอ่อนแอจะไม่มีสารอาหารที่จำเป็นไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าหนุ่มๆที่รักสุขภาพควรเสริมวิตามินเเละเเร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมีอะไรบ้างถ้าพร้อมแล้ว Goooo!!!! #4สัญญานเตือนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ ไม่ใช่เรื่องตลก! ขอแนะนำ #3อาหารเสริมช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย # 5 วิตามินและแร่ธาตุทำจำเป็นสำหรับผู้ชาย […]
Say hiiiii นะทุกคนนนน ช่วงนี้กินเยอะจนพุงปลิ้นแวะมาทางนี้ได้เลยเพราะแอดกำลังจะพาทุกคนไปรู้จักกับอาหารเสริมลดน้ำหนักที่หาตำได้ง่ายมากกกกก และที่สำคัญราคาจับต้องได้สะดวกมากยิ่งวันไหนไปจัดหนักกับมื้อเย็นมาแล้วรู้สึกว่าน้องอึเขาไม่ยอมออกมาแอดก็มีตัวช่วยมาแนะนำขอบอกเลยว่าปลอดภัยด้วย #5 Item ช่วยลดน้ำหนักที่สามารถหาซื้อได้ในเซเว่นใกล้บ้านได้แล้วววววว!!!! แต่เดี๋ยวก่อนนะทุกคน หลายคนยังคงไม่ทราบว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักใช้ยาลดน้ำหนักหรือเปล่า?? แอดจะบอกเลยนะว่ามันไม่ใช่ มันเป็นเพียงตัวช่วยที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเพราะอาหารเสริมมีส่วนผสมของแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ เท่านั้น ถ้าหากใครเจออาหารเสริมลดน้ำหนักที่กินแล้วลดไวผิดปกติ หรือ กินแล้วไม่อยากอาหารทำให้ทานอาหารน้อยลง แอดขอบอกเลยว่าอันตรายมากน้าาาา งั้นเรามาทำความรู้จักกับอาหารเสริมลดน้ำหนักกันก่อนดีกว่า ปะปะไปเลยดีกว่าาา อาหารเสริมลดน้ำหนักคืออะไร?? ใช่ยาลดน้ำหนักไหม?? หลายคนคงพอเคยได้ยินคำว่า ยาลดน้ำหนักและอาหารเสริมลดน้ำหนักมาบ้าง วันนี้แอดจะมาช่วยให้ทุกคนเข้าใจอย่างถูกต้องว่ายาลดน้ำหนักและอาหารเสริมลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร […]
สวัสดีค่าาา วันนี้แอดจะมาวิธีทำให้ผิวขาวสำหรับทุกคน เพราะตอนนี้เทรนผิวขาวแบบสาวเกาหลีเป็นที่สนใจมากในตอนนี้ แต่เอ๊!!แดดประเทศไทยร้อนขนาดนี้จะไปขาวได้ยังไงถูกไหม ออกไปข้างนอก15 นาที กลับมาผิวก็หมองลงแล้ว อย่าน้อยสภาพอากาศบ้านเราเลยคะ เพราะตัวช่วยที่แอดจะมาบอกมันสามารถจัดการปัญหาเหล่านั้นได้อยู่หมัดแน่นนอน ทุกคนสงสัยแล้วใช่ไหม ว่าทำยังไง เสียเงินเยอะไหม ต้องเจ็บตัวไหม แอดรับรองได้ว่าไม่เจ็บตัวแน่นอนแต่จะเสียเงินเยอะไหม แอดว่าการลงทุนเพื่อตัวเองเป็นสิ่งที่คุ้มค่าแน่นอนค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูวิธีการบำรุงผิวขาวกันเลยยยย เออลืม!! ก่อนอื่นแอดจะขอบอกถึงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพผิวก่อนะคะ เพื่อที่ทุกคนจะได้หลีกเลี่ยงวิธีนี้น้าา #5 […]
อย่างที่คุณพ่อคุณแม่หลายๆคนทราบดีว่าอาหารมื้อแรกของเจ้าตัวน้อยนั้นจะต้องมีอายุตั้งแต่ 6 เดือนเพราะว่าแรกเกิดจนถึง 6 เดือนเนี่ยเป็นช่วงเวลาที่ทานแต่นมแม่ล้วนๆเลย เนื่องจากนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ควรจะมีอาหารเสริมใดใด แม้แต่น้ำก็ห้ามทาน แต่ถ้าเป็นเด็กนมชงนะคะ คุณแม่ก็สามารถที่จะให้ล้างปากตามเข้าไปด้วยเพื่อที่จะล้างคาบน้ำนมได้ค่ะ #7 สูตรอาหารเสริม สำหรับทารก 6 เดือน ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อย คำถาม : เพราะอะไรถึงไม่สามารถให้อาาหารเสริมก่อน 6 […]
