Say hiiiii นะทุกคนนนน
ช่วงนี้กินเยอะจนพุงปลิ้นแวะมาทางนี้ได้เลยเพราะแอดกำลังจะพาทุกคนไปรู้จักกับอาหารเสริมลดน้ำหนักที่หาตำได้ง่ายมากกกกก และที่สำคัญราคาจับต้องได้สะดวกมากยิ่งวันไหนไปจัดหนักกับมื้อเย็นมาแล้วรู้สึกว่าน้องอึเขาไม่ยอมออกมาแอดก็มีตัวช่วยมาแนะนำขอบอกเลยว่าปลอดภัยด้วย #5 Item ช่วยลดน้ำหนักที่สามารถหาซื้อได้ในเซเว่นใกล้บ้านได้แล้วววววว!!!!
แต่เดี๋ยวก่อนนะทุกคน หลายคนยังคงไม่ทราบว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักใช้ยาลดน้ำหนักหรือเปล่า?? แอดจะบอกเลยนะว่ามันไม่ใช่ มันเป็นเพียงตัวช่วยที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเพราะอาหารเสริมมีส่วนผสมของแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ เท่านั้น ถ้าหากใครเจออาหารเสริมลดน้ำหนักที่กินแล้วลดไวผิดปกติ หรือ กินแล้วไม่อยากอาหารทำให้ทานอาหารน้อยลง แอดขอบอกเลยว่าอันตรายมากน้าาาา
งั้นเรามาทำความรู้จักกับอาหารเสริมลดน้ำหนักกันก่อนดีกว่า ปะปะไปเลยดีกว่าาา
อาหารเสริมลดน้ำหนักคืออะไร?? ใช่ยาลดน้ำหนักไหม??
หลายคนคงพอเคยได้ยินคำว่า ยาลดน้ำหนักและอาหารเสริมลดน้ำหนักมาบ้าง วันนี้แอดจะมาช่วยให้ทุกคนเข้าใจอย่างถูกต้องว่ายาลดน้ำหนักและอาหารเสริมลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร เรามาเริ่มที่ยาลดน้ำหนักกันเลย
1. ยาลดน้ำหนัก
ยาลดน้ำหนักตามการแพทย์แล้วคือยารักษาโรคอ้วน ใช้เฉพาะกลุ่มบุคคลที่อ้วนน้ำหนักเกินมาตรฐานและไม่สามารถออกกำลังกายหรือควบคุมปริมาณอาหารได้ จึงต้องรักษาด้วยการกินยาเพื่อการรักษา แต่ผลข้างเคียงของยาลดน้ำหนักนั้นมีทั้งโรคความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดอุดตัน, โรคจิตประสาท, โรคซึมเศร้า, มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
นั้นเพราะในยาลดความอ้วนเป็นสารเคมีที่อันตรายมากแต่การรักษาจะต้องถูกควบคุมและดูแลโดยแพทย์จึงไม่เป็นอันตราย แต่ในปัจจุบันมักมีการลักลอบนำสารเคมีมาใส่ในอาหารเสริมลดความอ้วนจึงทำให้ผู้ใช้ประสบกับปัญหาตามาจากผลข้างเคียงของยาและเสียชีวิตเพราะไม่มีแพทย์คอยให้คำแนะนำและช่วยดูแลนั้นเอง
2. อาหารเสริมลดน้ำหนัก
เป็นสารอาหารจำพวกแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นสารสกัดจากธรรมชาติเพราะฉะนั้นการรับประทานอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักส่วนมากจะใช้สารL-Carnitine , L-tartrate
สาร2ตัวนี้เป็นสารที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะสาร2ชนิดนี้ส่งผลทำให้เร่งการเผาผลาญของร่างกายทำให้น้ำหนักลดลงได้แต่ถ้าไม่ควบคุมการกินก็มักจะกลับมาอ้วนเช่นเดิม แต่สาร2ตัวนี้ต้องใช้เวลานานกว่าจะเห็นผลเพราะมันจะค่อยๆ ลดลง ซึ่งอาจช้าไม่ทันใจจึงมีการนำสารเคมีที่อันตรายมาใส่ในอาหารเสริมนั้นเอง
ต่อไปแอดจะพาทุกคนไปรู้ถึงสารอันตรายที่ห้ามใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักกัน เพราะสารเคมีเหล่านี้อันตรายถึงชีวิตได้เลยถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยย
สารอันตรายที่ห้ามใช้ในอาหารเสริมลดน้ำหนัก
ถ้าเพื่อนจะใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักมาดูตรงนี้ก่อนถ้าหากเจอสารเหล่านี้ในอาหารเสริมลดน้ำหนักควรหลีกเลี่ยงเลยนะเพราะมันอันตรายถึงชีวิต ระวังด้วยน้าา
# 4สารอันตรายที่ห้ามใช้ในอาหารเสริมลดน้ำหนัก มีดังนี้
1. Ephedra ( อีเฟรดา )
ผลข้างเคียงคือ อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ / อาเจียน , วิตกกังวลการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ , ความดันโลหิตสูง , การเต้นของหัวใจผิดปกติ , อาการชักกระตุก , หัวใจวายและการเสียชีวิตได้
2. Sibutramine ( ไซบูทรามีน )
ผลข้างเคียงคือ คลื่นไส้อาเจียน , รู้สึกสับสน ,วิตกกังวล , มีอาการใจสั่น , หัวใจเต้นเร็ว, ความดันโลหิตสูง , ซึ่งอาจทำให้เกิดหัวใจวายทำให้เสียชีวิตได้
3. Diuretics ( ยาขับปัสสาวะ)
ผลข้างเคียงคือ ทำให้ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่อย่างรุนแร , ทำให้เสียชีวิตได้
4. Fluoxetine ( ยาฟลูออกซิทีน )
ผลข้างเคียงคือ อาหารไม่ย่อย , เกิดปัญหาการนอนหลับ , ปวดหัว , ความเสื่อมของสมรรถภาพทางเพศ , , ปากแห้ง , ไม่อยากทานอาหาร
( นั่นจึงเป็นช่องทางที่ทำให้คนที่ไม่หวังดีนำไปใส่ในยาลดน้ำหนัก )
สารอันตรายเหล่านี้ส่วนมากมักจะทำให้ไม่อยากอาหารนั่นจึงเป็นช่องทางที่ทำให้คนที่ไม่หวังดีนำไปใส่ในยาลดน้ำหนักนั้นเอง
ดังนั้นการไม่อยากอาหารหรือไม่กินอาหารไม่ใช่หนทางที่จะทำให้น้ำลดได้จริงเพราะถ้าเลิกยาแล้ว จะเกิดเอฟเฟคนั้นคือ โยโย่
#5 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักที่เซเว่นสะดวกง่ายใกล้บ้าน
มานี้เร็ววว แอดขอแนะนำ #5 อาหารเสริมลดน้ำหนักในเซเว่นตัวช่วยหุ่นสวยเปลี่ยนพุงปลิ้นของทุกคนให้สลิมสายหมูทะ สายกินจุ ตื่นมาแล้วอึไม่ออกแอดก็มีตัวช่วยน้าาา!! อย่ารอช้าไปดูกันเลยย
แต่สำหรับใครที่ขี้เกียจเดินออกไปเซเว่นอยากจะสั่งออนไลน์ แอดก็ขอบอกเลยว่าสะดวกมากๆเลย เพราะตอนนี้อาหารเสริมลดน้ำหนักที่แอดเอามาแนะนำมีขายทั่วไปทั้งร้านขายยาและ beauty ทั่วประเทศแล้วน้าา
เป็นไงบ้างคะทุกคนถ้าช้อปก็รีบเข้าไปช้อปได้เลยน้าา ตอนนี้มีโปรลดราคาอยู่ถ้าไม่รีบโปรหมดจะต้องจ่ายเต็มนะจ้ะ การรับประทานอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักจะเห็นผลได้ดีอยู่ที่การดูเเลตัวเองและการกินอาหารนะงั้นแอดขอแนะ Trick เล็กๆน้อยในการเลือกทานอาหารดีกว่าเพื่อที่เพื่อนๆจะได้เลือกกินอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักควบกูกับทานอาหารเสริมด้วย ไปปปป!!
Trickวันนี้!! แอดขอแนะนำ!!! #8 อาหารกินแล้วไม่อ้วน
8 อาหารที่กินแล้วไม่อ้วนแน่นอนถ้ากินิย่างพอประมาณ จะมื้อหลักหรือมื้อรองเพียงแค่ลองปรับมากินแบบนี้รับลองน้ำหนักไม่ขึ้นแน่นอนจ้ะ กินแล้วสุขภาพดี้ดี ดีแบบนี้ต้องบอกต่อให้ทุกคนแล้วล่ะ จะรอช้าทำไม go go!!
1. ไข่ไก่
อุดมไปด้วยโปรตีนและมีไขมันต่ำและเมื่อกินแล้วยังอยู่ท้องไม่ทำให้หิวจุกจิก โดยเฉพาะไข่ขาวมีแคลอรีที่น้อยถ้าเป็นไปได้อยากลดเร็วมากๆ แนะนำเมนูไข่ต้มกินมื้อเช้ารับรองเลยว่าอยู่ได้จนถึงมื้อเที่ยงแบบไม่แตะขนมกินเล่นเลย
2. ธัญพืช
ธัญพืชอบแห้งต่างๆ นอกจากดีต่อสุขภาพแล้วยังทำให้อิ่มอยู่ท้องและช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายอีกด้วยเพราะกากใยอาหารที่สูง ถ้าหิวระหว่างวันเมื่อไร ลองกินธัญพืชแทนขนมขบเคี้ยวจะช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
3. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก ลองดื่มน้ำผึ้งชงในน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยจะช่วยลดพุงเพราะน้ำผึ้งจะช่วยหอบเอาไขมันที่ติดค้างในลำไส้ออกไปด้วย
4. พริกไทย
พริกขึ้นชื่อเรื่องความแสบร้อนแน่นอนการรับประทานพริกไทยจะช่วยเร่งการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายทำให้เราสามารถใช้พลังงานส่วนเกินในแต่ละวันให้ค่อยๆ หมดไปได้
6. แอปเปิลเขียว
แอปเปิลเขียวกิน1ลูกหลังอาหารมื้อหลักทุกมื้อจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ด้วย
7. พริก
การกินพริกหรืออาหารรสเผ็ดจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญแคลอรีในแต่ละวันทำให้ลดปริมาณพลังงานสะสมในร่างกายซึ่งต่อไปจะกลายเป็นไขมันส่วนเกินนั้นเอง
8. มันหวาน
ถ้าหิวในมื้อเย็นแนะนำมันหวานนึ่งหรืออบเพราะนอกจากนะอิ่มมากแล้วยังช่วยเพิ่มกากใยอาหารและช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายอีกด้วย
และนี้คือTrick การเลือกรับประทานอาหารที่จะช่วยให้ทุกคนไม่อ้วนและที่สำคัญไม่ต้องอดอาหารให้ลำบากอีกด้วยอาหารที่แอดเอามาแนะนำดีต่อสุขภาพมากเลยนะ สามารถแนะนำให้กับเพื่อนหรือคนที่เรารักได้เพราะไม่เพียงแต่ช่วยควบคุมน้ำหนักแต่ยังช่วยทำให้มีสุขภาพที่ดีอีกด้วยยย
สรุป การลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมดีจริงหรือไม่??
แอดขอตอบแบบตรงๆ เลยนะคะว่าอาหารเสริมเป็นเพียงตัวช่วยในการลดน้ำหนักเท่านั้นเองการลดน้ำหนักที่ผลได้จริงและจะคงหุ่นสวยของเราเอาไว้ตลอดไปมีเพียงวินัยและความซื่อสัตย์ของตัวเองค่ะ เพราะถ้าหากเรารับประทานอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักราคาแพงแค่ไหนแต่หากไม่มีวินัยในการกินและยังคงไม่ควบคุมอาหารหลังจากน้ำหนักลดแล้วยังไงก็จะกลับไปอ้วนเหมือนเดิมอยู่ดีค่ะ ดังนั้นการเลือกกินเลือกใช้เลือกทำ จะส่งผลดีต่อรูปร่างภายนอกและสุขภาพภายในของเรา และที่สำคัญอย่าทานยาลดน้ำหนักเด็ดขาดนะคะ หรือข้อสังเกตง่ายๆ ถ้าหากเราทายอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวนั้นแล้วมีอาหารปากแห้งไม่ค่อยหิวน้ำและมึนหัวไม่หิวอาหารเลยนั้นแปลว่าอาหารเสริมตัวนั้นมาหารเคมีที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพนะคะ
สุดท้ายอยากขอให้เพื่อนที่กำลังตั้งใจจะลดน้ำหนักของให้สู้ต่อไปและมีวินัยกับตัวเองมากๆ
แอดไปแล้วนะคะ บ้ายบายย!!
Write a comment