วิตามินหลังคลอด คุณแม่ทุกท่านคงมีความกังวลอยู่ไม่น้อย ว่าควรบำรุงหรือดูแลตัวเองอย่างไร หลังจากที่คลอดลูกน้อยแล้ว วิตามินหลังคลอดก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่ง ที่จะเพิ่มสารอาหารและแร่ธาตุให้กับคุณแม่ได้ ให้คุณแม่คงความสาวกลับมาสดใสอีกครั้งหนึ่ง หรือวิตามินบางตัวอาจช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ได้ด้วยค่ะ หากคุณแม่ไม่มั่นใจว่า ในหนึ่งวันนั้น คุณแม่ทานอาหารเพียงพอหรือไม่ การทานอาหารเสริมหรือวิตามินก็อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ตอบโจทย์ค่ะ ซึ่งวิตามินที่จำเป็นสำหรับคุณแม่หลังคลอดมีดังนี้ เหล็ก โดยธาตุเหล็กถือว่าจำเป็นอย่างมาก สำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะจะช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง เพื่อมาทดแทนในส่วนที่ร่างกายเสียไปจากตอนคลอดลูกน้อยค่ะ วิตามินบีรวม รับประทานแล้วสดชื่น […]
ทำไมต้องวิตามินมามารีน? วิตามินมามารีน เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ถูกคิดค้นเพื่อช่วยเติมเต็มสารอาหารให้กับคนในครอบครัว ให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน สมบูรณ์และแข็งแรง โดยมีส่วนผสมที่พรีเมียมอย่างโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง มีส่วนช่วยในการเสริมความจำ พัฒนาความคิด นำเข้ามาจากไอซ์แลนด์เมืองที่ให้ความสำคัญกับการหาปลามากๆค่ะ อีกทั้งนำเข้าเบต้ากลูแคนจากสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีคุณสมบัติเพื่อเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายค่ะ นอกจากนี้ยังมีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน ควบคุมและบริหารโดยเภสัชกรที่มากประสบการณ์ ผ่านการรับรองคุณภาพจากสวิตเซอร์แลนด์ และผ่าน อย. ในไทย จึงมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นี้ปลอดภัยกับผู้บริโภคตามมาตรฐานสากลแน่นอนค่ะ […]
วิธีการลดการเกิดสิวนอกจากจะต้องรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ทายารักษาสิวเเละเข้าคลีนิครักษาสิวเเล้ว อีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยให้สิวยุบเเห้งไวเเละหายเร็วก็คือ อาหารเสริมวิตามินเเบบทานลดสิวนั่นเองค่ะ ซึ่งวิตามินลดสิวจะมีเเร่ธาตุสำคัญที่ตรงเข้าไปต่อต้านเเบคทีเรีย เเละช่วยลดอาการอักเสบรวมถึงช่วยควบคุมความมันทำให้สิวขึ้นน้อยลง เเละมีคุณสมบัติตรงเข้าฟื้นบำรุงให้รอยเเดงจากสิวดูจางลง เราไปดูกันเลยค่ะว่ามีวิตามินตัวใดบ้างที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดสิวเเบบได้ผลจริง #5 วิตามินลดสิว กินเเล้วสิวยุบไว วิตามินลดสิว Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc วิตามินวิสทร้าตัวนี้มีส่วนผสมจากใบบัวบก เเละซิงค์อะมิโนแอซิคคีเลต […]
วิตามินบำรุงผิวเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของสาว ๆ ในยุคนี้ เพราะไม่ว่าใครก็อยากจะมีผิวที่สวยใสไร้ความหมองคล้ำกันทั้งนั้น วิตามินบำรุงผิวพรรณจึงเป็นหนึ่งทางเลือกที่ทำให้สุขภาพผิวดูดีขึ้นได้จากภายในสู่ภายนอก จึงทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในยุคนี้ โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจน โคเอนไซม์คิวเทน เเอสตร้าเเซนติน ที่มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในวันนี้ผู้เขียนได้รวบรวมวิตามินบำรุงผิวยอดนิยมของสาว ๆ มาให้ทั้งหมด 10 ตัวด้วยกัน จะมีตัวไหนที่เข้าเส้นชัยกันบ้างไปดูกันเลยค่ะ #10 วิตามินบำรุงผิว […]
หลาย ๆ คนคงมีคำถามว่า อาหารเสริมช่วยให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้จริงหรือไม่ และทำไมเราถึงพบอาหารเสริมมากมายตามร้านต่าง ๆ ทำไมแต่ละยี่ห้อ ถึงผลิตอาหารเสริมออกมาแข่งขันกันอย่างไม่หยุดหย่อน จนบางครั้งเราเองก็เลือกไม่ถูกเลยทีเดียว ว่าแต่ว่า อาหารเสริมเหล่านั้นจำเป็นจริงมั้ย และจะคุ้มค่าคุ้มราคาหรือเปล่า มาหาคำตอบกัน อาหารเสริมคืออะไร ต้องบอกก่อนว่า การที่คุณอยากจะมีสุขภาพดีได้ เรื่องการทานอาหาร เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด หากไปถามนักโภชนาการแล้วล่ะก็ แน่นอนล่ะว่านักโภชนาการเหล่านั้นจะต้องแนะนำให้คุณทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 […]
ในปัจจุบันผู้คนหันมาเลือกทานอาหารเสริมวิตามินต่าง ๆ กันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะวิตามินซีซึ่งจำเป็นต่อร่างกายในการช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วยรวมถึงไวรัสต่าง ๆ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดี ซึ่งการที่เราจำเป็นที่จะต้องทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน เราจึงควรเลือกวิตามินที่สกัดมาจากธรรมชาติที่สามารถเชื่อถือได้ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายของเราค่ะ วิตามินซีเเอมเวย์ดีอย่างไร วิตามินซีของเเอมเวย์หรือ Nutrilite Vitamin C Extended Release เป็นวิตามินซีที่สกัดมาจากส่วนผสมธรรมชาติที่ปลูกในฟาร์มเกษตรอินทรีย์ ประกอบด้วยวิตามินซีจากแอสคอร์บิท แอซิด และวิตามินซีเข้มข้นจากอะเซโรร่าเชอร์รี่ […]
เเดดร้อน ๆ ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำไม่สดใสต่อให้ทาครีมกันเเดดหรือหลีกเลี่ยงอย่างไร ผิวก็ต้องเผชิญกับมลภาวะอื่น ๆ อยู่ดี ดังนั้นเราจึงควรเสริมสร้างความเเข็งเเรงให้เเก่ผิวด้วยการเลือกเติมสารอาหารที่ช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสได้จากภายใน การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์หรือเลือกทานวิตามินเสริม ที่มีส่วนผสมช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเเละปรับสมดุลของชั้นเซลล์ผิว สามารถทำให้ผิวของเราสวยเนียนใสไปพร้อมกับสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย อีกทั้งยังเป็นการบำรุงผิวได้อย่างตรงจุดจากชั้นเซลล์ผิวอีกด้วยค่ะ รวมเเร่ธาตุเเละวิตามินช่วยให้ผิวขาว วิตามินซี วิตามินซีมีความสำคัญต่อผิวพรรณของเราเป็นอย่างมาก เพราะมีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีผิวเมลานีน จึงทำให้ผิวใสเเละเรียบเนียนสีผิวดูสม่ำเสมอ กลูต้าไธโอน กลูต้าไธโอนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของเซลล์ที่มีความสำคัญในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระ เเละยังมีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส […]
วิตามินเม็ดฟู่ วิตามินเม็ดฟู่ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อให้เรารับประทานวิตามินได้ง่ายขึ้น ดูดซึมได้ดีเพราะร่างกายไม่ต้องย่อยหนัก เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบกินอาหารเสริมเม็ดใหญ่ กลืนยาก รสชาติฝาด โดยวิตามินเม็ดฟู่ จะนิยมทานร่วมกับน้ำเปล่า ใส่วิตามินลงไป แล้วเม็ดวิตามินนั้นจะแตกตัวเป็นฟองฟู่ออกมา รอให้วิตามินละลายสักพัก แล้วดื่มได้ทันที ช่วยให้คนที่ดื่มน้ำน้อย เริ่มดื่มน้ำมากขึ้นค่ะ เพราะการทานวิตามินเม็ดฟู่แต่ละครั้ง อาจทำให้บางคนดื่มน้ำตามมากขึ้นไปด้วย ข้อเสียของการทานวิตามินเม็ดฟู่ คือ ต้องรอให้วิตามินละลายให้หมด […]
หากอยากมีสุขภาพดีคุณจะต้องลงทุนในการเลือกสิ่งดี ๆ ให้กับร่างกาย หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเเละเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงบำรุงร่างกายที่อ่อนล้าด้วยวิตามินเสริมต่าง ๆ อย่างเช่นวิตามินบีวิตามินบีนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะเป็นส่วนหนึ่งในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้ตามปกติ โดยเฉพาะวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 เเละวิตามินบี 6 ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทของเราค่ะ ประโยชน์ของวิตามินบี 1,2,6 […]
สรรพคุณของวิตามินสังกะสีหรือซิงค์ วิตามินสังกะสีหรือซิงค์ (Zinc) เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างได้ ต้องรับมาจากอาหารที่เราทานเข้าไปเท่านั้น ซึ่งวิตามินสังกะสีค่อนข้างมีความสำคัญในเรื่องของการรักษาร่างกายให้อยู่ในภาวะปกติอยู่เสมอ รักษาบาดแผลต่างๆทั้งภายในและภายนอกของร่างกาย บรรเทาอาการหวัด เสริมประสาทการรับรสชาติ ลดปริมาณคอเลสเตอรอล โดยเปรียบเสมือนเป็นตัวช่วยคุ้มกันร่างกาย ต้านภัยอันตรายต่างๆ แต่สิ่งที่ทำให้ใครหลายคนสนใจซิงค์นั้น คือมีข้อดีดังต่อไปนี้ การรับประทานซิงค์เพื่อลดสิว เนื่องจากวิตามินสังกะสีมีส่วนช่วยในการคุมต่อมไขมันบนใบหน้าได้ ช่วยปรับสมดุลต่อมไขมัน ส่งผลให้หน้ามันน้อยลง สิวลดลงได้ […]
