ฮัลโหลเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนคงมีคำถามในใจกันทุกคนว่า ทำไมเราจะต้องตรวจสุขภาพทุกปีเลย ทั้ง ๆ ที่เราก็รู้สึกว่าร่างกายของเรามันก็ปกตินะ อีกอย่างการตรวจร่างกายในแต่ละทีก็เสียเงินเยอะอยู่หมือนกัน วันนี้เราจะมาอธิบายให้ฟังว่าทำไมเราจะต้องตรวจสุขภาพกัน เป็นสิ่งพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี เนื่องจากทางด้านสาธารณะสุขเผยออกมาว่าควรตรวจสุขภาะอย่างน้อย 1 ครั้งเผื่อตรวจดูสภาพร่างกายภายในว่ายังมีความสมบูรณ์เพียงไหน และมีความผิดปกติอะไรที่จะทำให้เกิดโรคร้ายและลุกลามจนยากที่จะแก้ไขได้ เพื่อให้สามารถที่จะรักษาได้อย่างทันที และไม่ให้เกิดในอนาคตได้ ทางเราจึงมีโรงพยาบาลดี ๆ […]
เพื่อน ๆ รู้ไหมคะ ? ประโยชน์ของการฟังเพลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ไม่ได้แค่ช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้นเท่านั้น แต่ประโยชน์ด้านสุขภาพจากการฟังเพลง หรือจะเรียกว่า “Music Therapy หรือ ดนตรีบำบัด” นั่นเอง ซึ่งคือการใช้เพลง ดนตรี เพื่อทำให้เกิดความรู้สึกที่ผ่อนคลาย สบายและเบาสมอง รวมทั้งใช้ในทางการแพทย์โดยการใช้เสียงเพลงบำบัดรักษาจิตใจและสุขภาพร่างกายของผู้ป่วยให้ดีขึ้นได้ โดยการใช้เสียงเพลงหันเหความสนใจจากอาการเจ็บปวด […]
เพื่อน ๆ คงจะมีคำถามในใจกันว่า ทำไม ? เราถึงจะต้องทำประกันชีวิต เดี๋ยววันนี้เราจะมาอธิบายให้ฟังและอาจจะช่วยให้เข้าใจมากขึ้น ต้องบอกเลยว่าคนเราตั้งแต่เกิดมา จนถึงวันสุดท้ายของชีวิต ก็จะมีช่วงชีวิตสำคัญอยู่ 3 ช่วงด้วยกัน ช่วงแรก คือ วัยเรียน เริ่มตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุประมาณ 20 ปี ซึ่งเราอยู่ในช่วงของวัยเรียน หลังจากนั้นเรียนจบแล้วก็หางานทำ […]
เพื่อน ๆ หลาย ๆ คนคงจะทราบกันดีอยู่แล้ว ว่าปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้ากันอย่างมาก เนื่องจากผลพวงมากจากความแย่ของระบบเศรษฐกิจที่อาจจะทำให้คุณขาดรายได้ในการใช้จ่าย หรือปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดจากครอบครัว การถูกพ่อแม่ทอดทิ้ง พ่อแม่ทะเลาะตบตีกันให้ลูก ๆ เห็น และปัญหาสังคม คือการถูกเพื่อนบูลลี่ การใช้คำพูดที่เกินคน ๆ นั้นจะสามารถรับไหว โดยภาพรวมก็เป็นปัจจัยทางด้านจิตใจ […]
เพื่อน ๆ เคยนอนไม่หลับเพราะคิดมากหรือกังวลใจบ้างหรือเปล่า เคยรู้สึกเหนื่อยจนไม่อยากทำอะไรเลยบ้างไหมคะ ถ้าเคยนั่นแสดงว่าคุณประสบปัญหากับความเครียดแล้ว คนเราถ้าเกิดสุขภาพกายดีมีชัยไปกว่าครึ่ง แต่ว่าไม่ใช่มีชัยไป 100% นะคะ กรณีของร่างกายเราเราก็สามารถตรวจสอบได้ในผลเลือด แต่อีกครึ่งหนึ่ง นั่นคือ สุขภาพใจ ซึ่งเป็นเรื่องยาก ในหัวข้อตรงนี้จะแบ่งออเป็นหลายกรณีมากๆ เช่น คุณมีสุขภาพที่ดีแล้วแต่ยังเครียด ทำงานหนัก กินเยอะ ไม่ปล่อยวาง […]
เรื่องของสุขภาพที่ดีใครๆ ที่ดี ๆ ใครบ้างละคะที่ไม่อยากมี ได้มีอายุยืนยาวอยู่กับลูกหลานไปจนถึงช่วงสุดท้ายของชีวิตเลยนะ การทำให้ร่างกายแข็งแรงก็เป็นเรื่องที่ไม่อยาก แต่เพียงว่าต้องหักห้ามใจตัวเองให้มาก ๆ เท่านั้น คำว่าหักห้ามใจในที่นี้หมายถึง การออกกำลังกายให้แข็งแรง การทำให้จิตใจมีความสุข การหลีกเลี่ยงสิ่งของที่เป็นโทษต่อร่างกาย ซึ่งบุคคลที่มีสุขภาพกายที่ดีเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสำหรับทุก ๆ คนบนโลกนี้อยู่แล้ว ดังนั้นเราจึงมีวิธีสร้างสุขภาพดีง่ายๆ ที่อยากบอกต่อ ซึ่งหากเพื่อน ๆ […]
ใกล้ปีใหม่เข้ามาทุกทีแล้วนะคะ หลายๆคนมีเป้าหมายตั้งแต่ต้นปีว่าอยากลดน้ำหนักเพื่อที่จะได้อวดหุ่นสวยในปีถัดไป วันนี้เราจะมาแนะนำฟิตเนสแถวสมุทรปราการ เพื่อที่จะเป็นไอเดียวให้กับชาวสมุทรปราการไปออกกำลังกาย เพื่อจะได้มีหุ่นสวย เป๊ะ ปัง ไม่พังรับปีใหม่ ว่าแต่จะมีที่ไหนกันบ้างนะ มาติดตามชมกันเลยค่ะ #5ฟิตเนสสมุทรปราการ ลดหุ่นสุดปังไม่พังรับปีใหม่ ฟิตเนส fit box thailand โรบินสันสมุทรปราการ […]
ออนเซ็นปราจีน หนึ่งเดียวบริการครบวงจร ดีต่อใจ หายคิดถึงญี่ปุ่นไปเลย การที่จะหาสถานที่พักผ่อนที่มีการแช่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นแบบครบวงจรกับครอบครัวไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ยากอีกต่อไปแล้ว วันนี้เราจัดมาให้ออนเซ็นปราจีน หนึ่งเดียวบริการครบวงจร ดีต่อใจ หายคิดถึงญี่ปุ่นไปเลย เพราะจังหวัดปราจีนบุรีอุดมไปด้วยความสมบูรณ์ทางธรรมชาติ สมุนไพรนานาชนิด ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายจากสารพิษในเมืองได้อย่างดี ฟื้นฟูจิตใจที่เหนื่อยล้าปล่อยสมองให้โล่งเบากับอากาศบริสุทธิ์ของที่นี่พร้อมแช่ออนเซ็นปราจีนสุดฟิน ปล่อยเวลาไหลไปช้า ดื่มด่ำความสวยงามตามธรรมชาติของจังหวัดปราจีนบุรี บอกต่อพิกัดออนเซ็นปราจีนที่ เซเรนิตี้ โฮเทล แอนด์ […]
ปลดปล่อยกายและใจแม้ทริปปีใหม่จะล่มกับออนเซ็นกาญจนบุรีสุดฟิน ในยุคที่โรคระบาดก่อให้เกิดสภาวะความเครียด ความกดดันในการใช้ชีวิตแบบ New Normal ซึ่งต้องปรับตัวหลายๆอย่าง การหากิจกรรมคลายเครียดอย่างออนเซ็นกาญจนบุรีเพื่อผ่อนคลายและยังได้เปลี่ยนบรรยากาศเสมือนไปเที่ยวถึงประเทศญี่ปุ่น การแช่ออนเซ็นมีประโยชน์กับร่างกายหลายๆด้าน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของระบบโลหิตและที่สำคัญที่สุดคือทำให้เราได้สงบจิตสงบใจ หยุดคิดเรื่องงานหันมาใส่ใจสุขภาพของร่างกาย เปลี่ยนบรรยกาศให้รู้สึกสงบกว่าที่เคยเป็น การท่องเที่ยวเปิดโลกให้เราได้เรียนรู้สิ่งต่างๆมองปัญหาของเราให้แคบลงและแน่นอนออนเซ็นกาญจนบุรีเหมือนไปเที่ยวญี่ปุ่นมาเลยต่ะ ปลดปล่อยกายและใจแม้ทริปปีใหม่จะล่มกับ #3 ออนเซ็นกาญจนบุรีสุดฟิน 1.แช่ออนเซ็นกาญจนบุรีที่ ร็อควัลเล่ย์ฮอทสปริงแอนด์ฟิชสปา […]
แช่ออนเซ็นผู้หญิงในกรุงเทพ ให้หายคิดถึงญี่ปุ่น ประสบการณ์แช่ออนเซ็นสุดฟินจากประเทศญี่ปุ่น นึกถึงทีไรก็กลับไปอีกใช่มั้ยล่ะคะ ไม่ต้องคิดถึงมากอีกต่อไปเพราะตอนนี้ที่กรุงเทพก็มี แช่ออนเซ็นผู้หญิงในกรุงเทพ ให้หายคิดถึงญี่ปุ่น ที่ได้นำวัฒนธรรมการแช่ออนเซ็นผู้หญิง ในญี่ปุ่นมาไว้ที่กรุงเทพ ให้สาวๆได้ผ่อนคลายจากวันที่แสนเครียด งานที่ปวดหัว ถึงเวลาวางปัญหาต่างๆไว้ข้างหลังแล้วมาผ่อนคลายให้ร่างวัลร่างกายที่ตั้งใจทำงานมาอย่างหนัก สมองที่ช่วยแบกความเครียดเอาไว้จนล้นเพื่อมาปลดปล่อยที่แช่ออนเซ็นผู้หญิง วารีบำบัด สุขภาพดีทั้งกายและใจ แวะไป #5 ที่แช่ออนเซ็นผู้หญิงในกรุงเทพ ให้หายคิดถึงญี่ปุ่น […]
