“สิว” เป็นอีกหนึ่งปัญหาระดับชาติของคนที่เป็นสิวเลยก็ว่าได้ เพราะการเกิดสิวนั้นนอกจากจะรักษาได้ยากเเล้วยังทิ้งรอยสิวไว้ให้เราดูต่างหน้ากันอีกด้วย ซึ่งต้องใช้ระยะเวลาในการรักษากันยาวนานพอสมควร จึงกลายเป็นปัญหาที่หนักอกหนักใจของคนที่มีสิวไปตาม ๆ กัน หลาย ๆ คนจึงพยายามทำทุกวิธีเพื่อกำจัดสิวออกไปจากใบหน้า ในวันนี้ผู้เขียนมีอีกหนึ่งวิธีกู้หน้าสวยไร้สิวมาฝากกัน นั่นก็คือการทานอาหารวิตามินรักษาสิว ซึ่งมีสารสกัดต่าง ๆ ที่มีคุณสมบัติในการช่วยปราบสิวผิวมันกำราบต้นตอของสิวเเละช่วยรักษารอยสิวได้อีกด้วยค่ะ #7 วิตามินสูตรช่วยรักษาสิว ลดผิวมันเเละอาการอักเสบของสิว วิตามินรักษาสิว Blackmores […]
วิตามินที่ละลายในน้ำคืออะไร ? วิตามินที่ละลายในน้ำ เป็นวิตามินที่สลายตัวอย่างรวดเร็ว เเละจะละลายในน้ำเท่านั้น ดังนั้นวิตามินชนิดนี้จึงจะไม่ละลายในร่างกาย หมายถึงร่างกายไม่สามารถที่จะสังเคราะห์วิตามินเหล่านี้ขึ้นมาเองได้ เเละจะถูกทำลายได้อย่างรวดเร็วผ่านการปัสสาวะออกจากร่างกาย เเต่มีข้อดีตรงที่วิตามินเหล่านี้จะไม่ตกค้างในร่างกายเเละมีโอกาสเเพ้น้อยมาก วิตามินชนิดที่สามารถละลายในน้ำได้ก็คือ วิตามินซี เเละ วิตามินบี นั่นเองค่ะ วิตามินที่ละลายในน้ำมีประโยชน์อย่างไร ? วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเรา วิตามินซี เป็นวิตามินที่ถือว่ามีคุณประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก […]
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ทำงานหนักมีภาวะเครียดเเละพักผ่อนน้อย คุณอาจจะต้องมองหาตัวช่วยรีบูทร่างกายเเละสมองด้วยการเติมวิตามินบี3เเละบี5 เพื่อช่วยบำรุงเซลล์ประสาทเเละระบบร่างกายของเราให้เเข็งเเรงพร้อมทำงานหนักในทุก ๆ วัน ซึ่งในบทความนี้เราจะไปทำความรู้จักกับวิตามินทั้งสองชนิดนี้กันว่า จะมีความสำคัญกับร่างกายของเรามากน้อยเพียงใด พร้อมทั้งเเนะนำอาหารเสริมที่มีวิตามินบีทั้งสองชนิดนี้เป็นส่วนผสมทั้งหมด 5 ตัวด้วยกัน จะมีตัวไหนบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ ประโยชน์ของวิตามินบี 3,5 วิตามินบี 3 หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ไนอะซีน ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายของคนเรา ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างเเละบำรุงระบบประสาทเเละสมอง […]
