สุขภาพจิต หมายถึง

สุขภาพจิตหมายถึงอะไร ? พร้อมรวมตัวช่วยลดความเครียดด้วย #8 แอพพลิเคชั่น !!!

หลาย ๆ คนอาจจะเมินเฉยต่อความรู้สึกแบบนี้ ที่บางวันก็แย่ มีเรื่องเครียดมากมายถาโถมเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจากความเครียด ทั้งตัวงานและสภาพแวดล้อมต่างๆ ไม่ได้โดยง่าย และเราไม่สามารถพูดกับใครได้นอกจากเก็บไว้ในใจแล้วร้องไห้กับตัวเองบ่อย ๆ ซึ่งความเครียดที่ส่งผลต่อสภาพจิตใจนั้นก็ส่งผลกับการทำงานเช่นกัน เราจึงรวมรวมแอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายความเครียดและระดับจิตใจของคุณให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีมากขึ้นมาฝากกันค่ะ สุขภาพจิตหมายถึงอะไร ? มาทำความรู้จักกับสุขภาพจิตก่อนดีกว่าค่ะเพื่อน ๆ สุขภาพจิต ที่ดี คือ สุขภาพจิตที่เราสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ […]

#8 เคล็ด(ไม่)ลับการมีสุขภาพจิตที่ดี ช่วยให้อาการโรคซึมเศร้าหายดีได้ !!!

เพื่อน ๆ หลาย ๆ คนคงจะทราบกันดีอยู่แล้ว ว่าปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้ากันอย่างมาก เนื่องจากผลพวงมากจากความแย่ของระบบเศรษฐกิจที่อาจจะทำให้คุณขาดรายได้ในการใช้จ่าย หรือปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดจากครอบครัว การถูกพ่อแม่ทอดทิ้ง พ่อแม่ทะเลาะตบตีกันให้ลูก ๆ เห็น และปัญหาสังคม คือการถูกเพื่อนบูลลี่ การใช้คำพูดที่เกินคน ๆ นั้นจะสามารถรับไหว โดยภาพรวมก็เป็นปัจจัยทางด้านจิตใจ […]