หลังการคลอดคุณเเม่ทุกคนอาจจะไม่ค่อยมีเวลาได้ดูเเลตัวเอง จนทำให้เกิดภาวะอ่อนเพลียจากการอดนอนเลี้ยงลูก อีกทั้งฮอร์โมนในร่างกายที่เเปรปรวนเป็นสาเหตุให้คุณเเม่เครียดเเละทรุดโทรม ดังนั้นจึงควรเพิ่มสารอาหารเเละวิตามินที่เราเสียไป เพื่อช่วยบำรุงเเละฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดให้กลับมาเเข็งเเรงดังเดิม ควรเติมเเร่ธาตุเเละวิตามินต่าง ๆ ที่เราเสียไปในระหว่างการตั้งครรภ์ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายกลับมามีพลังเเล้ว ยังช่วยให้น้ำนมคุณเเม่มาไวขึ้น วันนี้เรามีอาหารเสริมสำหรับคุณเเม่หลังคลอดมาเเนะนำกัน ซึ่งคุณเเม่ที่อยู่ในระหว่างการให้นมก็สามารถทานได้อีกด้วยนะคะ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณเเม่หลังคลอด เนื่องจากในระหว่างการตั้งครรภ์คุณเเม่ต้องเเบ่งปันเเร่ธาตุต่าง ๆ ให้กับลูกน้อย ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเติมสารอาหารต่าง ๆ คืนให้กับร่างกายเพื่อให้กลับมาเเข็งเเรงโดยเร็ว อีกทั้งยังต้องการสารอาหารเพื่อช่วยบำรุงน้ำนม […]
การทานอาหารเสริมเพื่อช่วยต่อต้านเเละลดโอกาสในการเกิดสิวนั้น นอกจากจะช่วยลดการเกิดสิวภายในจากเซลล์ผิวเเล้ว เรายังได้ประโยชน์อื่น ๆ ในการบำรุงร่างกายอีกด้วย เพราะในอาหารเสริมนั้นมักจะมีการเสริมวิตามินเเละเเร่ธาตุหลายตัว จึงช่วยส่งผลให้ผิวสวยไร้สิวเเละช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้อีกด้วยค่ะ วิตามินเเละเเร่ธาตุที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดโอกาสการเกิดสิวเเละบำรุงผิวให้สวยใสขึ้นได้หลัก ๆ ก็จะมี Zinc,Vitamin B6,Vitamin C,L-Cysteine โดยเเร่ธาตุบางตัวก็ต้องการวิตามินมาเสริมให้สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้นอย่างเช่นเเร่ธาตุ Zinc ต้องทานคู่กับวิตามินเอ,เเคลเซียมเเละฟอสฟอรัสนั่นเองค่ะ # 6 อาหารเสริมต้านสิวช่วยให้ผิวสวยใส […]
ถั่งเช่าเป็นตัวหนอนชนิดหนึ่ง มีอยู่ทั่วไปในประเทศที่มีอากาศหนาวเย็น เช่น จีน ธิเบต แต่เชื่อกันว่าที่บริสุทธิ์จริง ๆ ต้องเป็นถั่งเช่าจากประเทศภูฎาน เนื่องจากภูฎานเป็นประเทศที่มีอากาศที่บริสุทธิ์เหมาะที่จะทำการเกษตรปลูกถั่งเช่ามากที่สุด มาดูกันว่าถั่งเช่าจริงๆแล้วนั้นมีกี่ประเภทกันแน่… ประเภท “ถั่งเช่า” ถั่งเช่าหิมะหรือถั่งเช่าเกาหลี(Isaria tenuipes) มีสรรพคุณลดความอ้วน ลดคลอเรสเตอรอล ไขมัน น้ำตาลในเลือด ลดฝ้า ทำให้หน้าขาว นิยมเพาะเลี้ยงโดยใช้หนอนไหม […]
หลาย ๆ คนนอนนับแกะเป็นร้อยตัวก็แล้ว หาเพลงกล่อมให้สมองคลสยเครียดเพื่อที่จะนอนก็แล้ว แต่มันก็ไม่ได้ผลเลย แง เป็นคนที่หัลบยากนี่เป็นอะไรที่ทรมานมากเลยนะคะทุกคน แบบพยายามรีบนอนหลับตาตั้งแต่หัวค่ำ แต่สุดท้ายก็นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาอยู่แบบนั้นจนดึกดื่น แถมตื่นมาหน้าตาก็ไม่สดใส ร่างกายก็ชอบเพลียระหว่างวัน เป็นแบบนี้บ่อย ๆ มันเป็นอะไรที่ทำให้หัวเสียและหงุดงหิดบ่อยมากๆ ทางที่ดีเราเลยหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่สามารถเข้ากับสภาพร่างกายและไลฟ์สไสล์เรามาช่วยดีกว่า วันนี้เราเลยรวบรวมผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาทั้งหมด 5 ตัว […]
เซฮายยยยค่าสาวๆทุกคน วันนี้มีอาหารเสริมสูตรต่างๆมาแนะนำ เกริ่นก่อนะคะสำหรับคนที่กินอาหารเสริมอยู่แล้วหรือกำลังมองหาอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vistra แบรนด์ดังอันดับ 1 ในเรื่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แน่นอนว่าเพื่อนๆ คงรู้จักเป็นอย่างดีกับแบรนด์นี้หรือใครที่ไม่เคยได้ยินแต่ต้องเห็นผ่านตากันบ้างแหละ แต่ไม่รู้หรอกว่าแต่ละตัวนั้นคืออะไร มีดียังไง วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิตามินแค่ส่วนย่อยของแบรนด์นี้กันเลย การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายจึงเป็นเรื่องที่สำคัญและมีความจำเป็นอย่างมาก หากร่างกายของเราอ่อนแออาจเกิดการเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น วันนี้วิสทร้ามีวิธีเสริมภูมิคุ้มกันง่ายๆ มาฝากกันค่ะ งั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า ปัจจัยที่ทำให้ขาดวิตามิน […]
วิตามินเป็นหนึ่งในสารอาหาร 5 หมู่ ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ชนิดหนึ่งที่อยู่ในสิ่งมีชีวิตไม่ว่าจะเป็นพืชและสัตว์ต่าง ๆ โดยร่างกายของคนเราจะใช้วิตามินเพื่อช่วยทำให้มีปฏิกิริยาในร่างกายเกิดขึ้น ส่งผลให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายเป็นไปตามปกติ สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง คือ ส่วนมากวิตามินชนิดต่าง ๆ ร่างกายคนเราไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง แต่จะต้องรับจากภายนอก ซึ่งได้จากการรับประทานอาหารนั่นเองค่ะ แต่ถ้าคุณอยากมีผิวที่สวย ออร่า กระจ่างใสนั้นคุณจะต้องรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเยอะมาก ๆ […]
สาว ๆ หลาย ๆ คนก็อยากมีสุขภาพผิวดี สว่าง ผ่องใส กันทั้งนั้น ซึ่งนี่แหละค่ะคือคีย์หลักในการดูแลผิวด้วยวิตามิน แต่บางคนอาจจะกลัวว่าวิตามินที่เราเลือก เมื่อกินเข้าไปแล้วจะดีหรือเปล่า แล้วถ้าเกิดกินในระยะยาวจะเห็นผลไหมเพราะบางตัวก็เป็นสารที่มาจากธรรมชาติจริงๆ กินก็ไม่มีผลอะไร แต่บางอย่างเป็นยาก็ไม่ควรกินนาน ๆ เพราะอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายเราเหมือนกัน แล้วก็ยังมีหลาย ๆ คนร้อนใจว่าทำไมกินถึงไม่ได้ผล ต้องบอกก่อนนะคะว่าการกินวิตามินไม่ใช่กินแล้วจะเห็นผลเลยนะคะ […]
พออายุคุณเริ่มมากขึ้น ถ้าไม่ดูแลร่างกายให้ดีร่างกายจะยิ่งแสดงอาการและการอ่อนแอออกมามากขึ้น นอกจากปัญหาผิวริ้วรอย อีกหนึ่งปัญหาใหญ่นั่นคือ ผมร่วงค่ะ ซึ่งเป็นปัญหาหนักๆสำหรับใครหลายๆคน ต้องบอกก่อนเลยว่าส่วนตัวเป็นคนที่ไม่ค่อยสนใจเรื่องของผมเลย ไม่สนใจเลยสักนิดค่ะ แบบร่วงก็ร่วงไปสิ เดี๋ยวผมก็งอกขึ้นมาใหม่อยู่แล้ว แต่พอเอาเข้ามันมันกลับยิ่งร่วงหนักกกว่าเดิม และทำให้รู้สึกไม่มีความมั่นใจในการใช้ชีวิตเลย วิธีแก้ปัญหาแบบง่ายคือตัดผมให้สั้นลง แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้ปัญหาที่เกิดขึ้นเบาลงตามเส้นผมที่ตัดไป ผมก็ยังร่วงอยู่เรื่อยๆ หลังจากนั้นเราเลยหาวิธีแก้ผมร่วงอยู่หลายวิธี โดยการหันมาใช้ยาสระผม ของที่เกียวกับผมเป็นออแกนิคทั้งหมด ซึ่งนั่นก็สามารถช่วยได้บ้าง แต่ก็ยังไม่พอใจในผลลัพธ์นั้นอยู่ดี […]
สมรรถภาพทางเพศ เมื่อพูดถึงมันหลายๆคนนั้นจะคิดว่าต้องเป็นคนที่มีอายุมากๆหน่อย หรือกำลังเข้าสู่วัยทอง แต่ในยุคปัจจุบันนี้สมรรถภาพทางเพศนั้นมีผลกับทุกๆวัยเลยถ้าเราประมาทหรือถ้าเราใช้ชีวิตไม่ถูกต้อง ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของคนแก่อย่างเดียวหรือคนมีอายุอย่างเดียวที่มีปัญหาแล้ว ทำไมสมรรถภาพทางเพศถึงเสื่อม ? ขึ้นชื่อว่า “สมรรถภาพทางเพศ” ส่วนใหญ่นั้นจะขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเป็นหลักในอดีตที่เราเชื่อกันก็คือสมรรถภาพทางเพศทั้งผู้ชายและผู้หญิงนั้นลดลงหลังจากวัยทอง วัยทองก็คือ อายุประมาณ 50 ปีของผู้หญิงและอายุประมาณ 52-55 ปีของผู้ชาย อันนี้คือส่วนใหญ่แล้วสมรรถภาพทางเพศก็จะลดลง สิ่งสำคัญก็คือฮอร์โมนเพศและมีปัจจัยแปรผันอย่างอื่นด้วย ยกตัวอย่างเช่น ผู้ชายจะมีฮอร์โมนสมรรถภาพทางเพศคือเทสโทสเตอโรน […]
ประเทศญี่ปุ่นนั้นเต็มไปด้วยสินค้าเพื่อสุขภาพและความงามที่หลากหลายมากๆ ซึ่งเป้าหมายของนักท่องเที่ยวไทยก็คงจะหนีไม่พ้นเหล่าวิตามินของญี่ปุ่นแน่นอนค่ะ เพราะน้องๆนั้นขึ้นชื่อเรื่องคุณภาพและสรรพคุณบำรุงร่างกายที่ดี นอกจากนี้ยังมีอีกหลายตัวที่ช่วยในเรื่องของความงาม เราเลยจะมาบอกต่อว่าตัวไหนที่ฮิตมากๆและทานได้ผล คนรีวิวแบบแน่นๆมาให้ดูกันค่ะ เชิญรับชมกันได้เลยนะ #8 วิตามินตัวดังที่ไม่มีไม่ได้แล้ว วิตามินญี่ปุ่นยี่ห้อ DHC Vitamin C ตัวนี้จะช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องภูมิแพ้ และโรคหวัดเริ่มจากการรีวิวตัวแรกกันเลยค่ะ เรียกได้ว่าเป็นเดอะเบสไม่มีใครกล้าเทียบ ตัวนี้กินมาสักพักแล้วค่ะ […]
