คุณเเม่หลังคลอด│beauty-worthen

คลอด ลูก ธรรมชาติ, คน คลอด ลูก แบบ ธรรมชาติ

รู้ไว้…เตรียมพร้อมทางเลือกสำหรับคุณแม่คลอดแบบธรรมชาติ

การคลอดแบบธรรมชาติ เป็นการคลอดเองโดยคุณแม่ ไม่ใช้เครื่องมือสำหรับการผ่าคลอด แต่อาจมีการใช้ยาบางชนิด เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดขณะคลอด แต่ยังมีคุณแม่อีกหลายคนมองว่าการคลอดแบบธรรมชาติน่ากลัว คิดว่าเป็นวิธีการคลอดที่เจ็บปวดและทรมาน อย่างไรก็ตามการคลอดแบบธรรมชาติยังมีข้อดีอีกหลายข้อที่หลายคนมองข้าม ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดแบบธรรมชาติ และบอกข้อดีของการคลอดด้วยวิธีนี้ การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดแบบธรรมชาติ นอกจากการเตรียมหาข้อมูล เอกสารสำคัญต่าง ๆ ก่อนการคลอดแล้ว คุณแม่ควรเตรียมทั้งร่างกายและจิตใจที่พร้อมสำหรับวันคลอดด้วย การคลอดแบบธรรมชาติ เมื่อใกล้ช่วงวันคลอด คุณแม่ควรมั่นสังเกตุอาการอยู่เป็นประจำว่าช่วงเวลาดังกล่าวคุณแม่เริ่มมีอาการเจ็บท้อง หรือรู้สึกมีการบีบตัวของมดลูก […]

สุขภาพ อาหารเสริม

คุณเเม่ต้องรู้ #5 อาหารเสริมเพื่อช่วยฟื้นบำรุงร่างกายหลังคลอด

หลังการคลอดคุณเเม่ทุกคนอาจจะไม่ค่อยมีเวลาได้ดูเเลตัวเอง จนทำให้เกิดภาวะอ่อนเพลียจากการอดนอนเลี้ยงลูก อีกทั้งฮอร์โมนในร่างกายที่เเปรปรวนเป็นสาเหตุให้คุณเเม่เครียดเเละทรุดโทรม ดังนั้นจึงควรเพิ่มสารอาหารเเละวิตามินที่เราเสียไป เพื่อช่วยบำรุงเเละฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดให้กลับมาเเข็งเเรงดังเดิม ควรเติมเเร่ธาตุเเละวิตามินต่าง ๆ ที่เราเสียไปในระหว่างการตั้งครรภ์ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายกลับมามีพลังเเล้ว ยังช่วยให้น้ำนมคุณเเม่มาไวขึ้น วันนี้เรามีอาหารเสริมสำหรับคุณเเม่หลังคลอดมาเเนะนำกัน ซึ่งคุณเเม่ที่อยู่ในระหว่างการให้นมก็สามารถทานได้อีกด้วยนะคะ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณเเม่หลังคลอด เนื่องจากในระหว่างการตั้งครรภ์คุณเเม่ต้องเเบ่งปันเเร่ธาตุต่าง ๆ ให้กับลูกน้อย ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเติมสารอาหารต่าง ๆ คืนให้กับร่างกายเพื่อให้กลับมาเเข็งเเรงโดยเร็ว อีกทั้งยังต้องการสารอาหารเพื่อช่วยบำรุงน้ำนม […]