Say hello!! จ้าเพื่อนๆ ทุกคน
เดี๋ยวนี้ดึกๆ ก็มีรีวิวอาหารเต็มไปหมดเล้ยยย โอ้ยย!! กินไม่หยุดฉุดไม่อยู่จนอ้วนพุงย้วยเหนียงออกหุ่นพังไม่ปังแบบเมื่อก่อนทำไงดี อย่ากังวลไปเลยทุกคนเพราะตอนนี้บุรีรัมย์มีฟิตเนสดีๆ ที่สามารถทำลดน้ำหนักได้แล้วน้าา!! ที่สำคัญสุขภาพดีควบคู่กับหุ่นปังๆ จนลืมหุ่นที่เคยพังไปเลยแหละ รู้แบบนี้แล้วจะช้าอยู่ทำไม เราไปตะลุย 5 ฟิตเนสสร้างหุ่นปังย่านบุรีรัมย์กันเลยดีกว่า
เดี๋ยวว!! ก่อนไปเราแวะไปดูสาเหตุทำให้อ้วนกันก่อนดีกว่าว่าทำไมเราถึงอ้วนเอาๆ ลดไม่ได้สักที เมื่อเรารู้สาเหตุเราจะได้หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นเพื่อหุ่นปังง!! ไปเลยไปเลยยยย
#5 สาเหตุทำให้อ้วนแบบไม่รู้ตัวว!!!
ความอ้วนมักเกิดจากพฤติกรรมที่เราทำแบบผิดๆ หรือละเลยสุขภาพของตัวเองเป็นประจำจนเคยตัวและเกิดเป็นความอ้วนแบบเงียบๆ จนรู้ตัวอีกทีก็อ้วนสะแล้ว วันนี้เรารู้ทันสาเหตุที่ทำให้อ้วนกันเถอะ ไปเลยย!!!
ต่อไปเราไปตะลุย 5 ฟิตเนสสร้างหุ่นปังจนลืมหุ่นพังเพราะควาอ้วนกันเถอะ
#5 ฟิตเนสสร้างหุ่นปัง ” ย่านบุรีรัมย์ ” ด้วยการออกกำลังกายยั่วๆ
| ตำแหน่งที่ตั้ง | 2, 20 ถ.ศรีเพ็ชร1, ตำบล ในเมือง เมือง, บุรีรัมย์ 31000 MAP |
| WEB | https://lunargym.business.site |
| FB | Lunar Gym |
| ตำแหน่งที่ตั้ง | 448 หมู่ 3 อำเภอ เมือง, ตำบล อิสาณ อำเภอเมืองบุรีรัมย์ บุรีรัมย์ 31000 MAP |
| เบอร์โทรติดต่อ | 044 111 122 หรือ 084 642 4444 |
| FB | Fit Fit Fit Fitness Buriram |
| ตำแหน่งที่ตั้ง | 8 สหชัชวาล 97ถนน ปลัดเมือง ตำบล ในเมือง อำเภอเมืองบุรีรัมย์ บุรีรัมย์ 31000 MAP |
| เบอร์โทรติดต่อ |
044 111 766
|
| FB | Soul King’s Fitness |
ดีค่ะสถานที่สะอาดบรรยากาศดีน่าใช้บริการค่ะ
รีวิวจาก Facebook Google : นฤมล ฮอร์นบี คลิกเพื่ออ่านรีวิว
Forty-Eight Fitness ฟิตเนสสร้างหุ่นปังย่านบุรีรัมย์ ” ให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพของคุณ Forty-Eight Fitness ” ที่นี่มีคลาสมากมายน่าสนใจ เช่น
| คลาสกลุ่มสเตรนเทรนนิ่ง | คลาสกลุ่มคาร์ดิโอ | คลาสกลุ่มสร้างความยืดหยุ่น |
| Fitball | Aerobic | Yoga |
| TRX | Aerobic Step | Stretching |
| ABS Ball | Aerobic Boxing | |
| Hiit Step | Zumba | |
| Pump | Hiit Step | |
| Body Weight | Freestyle Dance |
ใครที่กำลังหาแนวทางลดน้ำหนัด้วยการออกกำลังกายแล้วกลัวจะเบื่อขอแนะนำที่นี่เลยคลาสเยอะไม่้บื่อแน่นอนที่สำคัญมีกิจกรรมมาให้สมาชิกได้ร่วมบ่อยๆด้วย อย่าพลาดเขียวน้าา!!
| ตำแหน่งที่ตั้ง | เลขที่ 49/1 หมู่ – หมู่บ้าน – ซอย ถนนธานี ตำบล ในเมือง อำเภอเมืองบุรีรัมย์ บุรีรัมย์ 31000 MAP |
| เบอร์โทรติดต่อ | 089 505 4545 |
| FB | Forty-Eight Fitness |
อุปกรณ์มาตรฐาน สะอาด อากาศถ่ายเท ราคาคุ้มค่า ใกล้แหล่งเดินทาง
รีวิวจาก Facebook : Kittichet Phraiwan คลิกเพื่ออ่านรีวิว
| ตำแหน่งที่ตั้ง | 42/18-19 ซ.แสนสุข7 ถ.อินจันทร์ณรงค์ ต ตำบล ในเมือง อำเภอเมืองบุรีรัมย์ บุรีรัมย์ 31000 MAP |
| เบอร์โทรติดต่อ | 044 115 228 |
| FB | ทีดับบลิวฟิตเนสโปร สาขา 2 บขส.บุรีรัมย์ |
รีวิวจาก Facebook : ธนวิน กฤตสิน บ้านชายน้ำ บุรีรัมย์ คลิกเพื่ออ่านรีวิว
รีวิวสุดท้ายดีจริงค่าา!!!! แอดเชื่อว่าฟิตเนสที่นี้ต้องช่วยให้ทุกคนลดน้ำหนักได้แน่นอน ><!!!
และทั้งหมดนี้คือฟิต 5 ฟิตเนสดีๆ ที่เราอยากแนะนำให้เพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนักได้ลองพิจารณาดูนะคะ ใครที่ผ่านแถวนั้นประจำลองแวะเข้าไปเลยย!!
ต่อไปเราไปดูกันดีทริคดีๆเกี๋ยวกับการลดน้ำหนักง่ายๆแบบไม่ต้องออกกำลังกายกันดีกว่า ทริคนี้สำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายจะต้องทำอย่างไรบ้างไปดูกันเลย
? ไม่มีเวลาออกกำลังกายจะลดน้ำหนักได้อย่างไร
1. ทำอาหารให้รสเผ็ดขึ้น การรับประทานอาหารรสเผ็ดช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ดีมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายไม่มีพลังงานส่วนเกินไม่ก่อให้เกิดภาวะไขมันสะสมในร่างกาย
2. กินขนมที่ดีต่อสุขภาพ
ขนมที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถหาได้จาก ถั่ว ธัญพืช และผลไม้ แอปเปิ้ลมา ไว้ทานแก้หิว เพราะแคลอรีต่ำที่สำคัญไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย
3. นอนหลับในที่เย็น
การที่เรานอนหลับในที่เย็นจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ในท้องเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
4. ดื่มชาแทนกาแฟ
การดื่มชาแทนกาแฟหรือน้ำหวานอื่นๆ เป็นตัวเลือกที่ดีมากในการลดน้ำหนัก เพราะในชามีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดช่วยลดน้ำหนักได้
5. ลดไขมันและแป้ง
ลดไขมันและแป้งคืออีกหนึ่งวิธีลดน้ำหนักที่ดีและง่าย เพราะอาหารที่แป้งล้วนหรืออาหารที่มีไขมันมากๆ มีพลังงานที่สูงจะทำให้อ้วนได้
และนี้คือทริคดีๆเกี่ยวกับการลดน้ำหนักสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายสามารถนำไปปรับใช้ได้ตามความเหมาะสมเลยน้าา และต่อไปเราไปดูบทสรุปกันว่าเข้าฟิตเนสย่านบุรีรัมย์จะทำให้ลดน้ำหนักและหุ่นปังได้จริงหรือ ไปกันเลยย!!
บทสรุป : เข้าฟิตเนสย่านบุรีรัมย์สร้างหุ่นปังหรือไม่
การเข้าฟิตเนสส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ หากเรามีปัญหาด้านสุขภาพเราสามารถเข้าฟิตเนสได้ เช่น อ้วน ร่างกายไม่แข็งแรง รูปร่างไม่ได้สัดส่วน หรือความไม่มั่นใจในบุคลิกต่างๆ ฟิตเนสก็สามารถช่วยเราได้ แต่ตอนนี้เราขอเน้นไปที่การลดน้ำหนัก
ต้องบอกเลยว่าฟิตเนสสามารถช่วยแก้ไขปัญหาน้ำหนักเกินได้จริงเพราะการออกกำลังกายเป็นที่รู้อยู่แล้วว่าช่วยในเรื่องการเผาผลาญไขมันส่วนเกินของร่างกายโดยดึงเอาไขมันที่ไม่ได้ใช้งานมานานแสนนานกลับมาใช้งานอีกครั้งและทำให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลงส่งผลให้รูปร่างสมส่วนกระชับและมีหุ่นที่ปังง!! ได้อีกครั้ง
หาเพื่อนคนไหนสนใจสามารถติดต่อเข้าไปที่ช่องทางติดต่อที่ระบุไว้ด้านบนเลยน้าา!! ขอแนะนำถ้าลดน้ำหนักต้องลดแล้วสุขภาพเราต้องดีด้วย หากลดด้วยการทานยาหรืออดอาหารแบบนี้ไม่ขอแนะนำนำเลยนะอันตรายถึงชีวิต
บ้ายบาย เจอกันใหม่ครั้งหน้านะจ๊ะ (>o<)
