อาการปวดเมื่อย หรือปวดตัวหลังออกกำลังกาย ทุก ๆ คนคงรู้สึกเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นคนที่ออกกำลังกายมานานแล้ว หรือคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย หรืออาจจะเป็นเหตุการณ์ที่คุณต้องยกของอะไรหนัก ๆ หรือเดินขึ้นบรรไดที่สูงชัน พอตื่นมาอีกวันก็รู้สึกปวดเมื่อยยกขา ยกแขนแทบไม่ขึ้นเลยก็มี ซึ่งจริง ๆ แล้วมันเป็นเรื่องปกติมาก ๆ อาการที่เราปวดแบบนี้ คนส่วนใหญ่จะเรียกมันว่า DOMS = […]
เทรนด์ออกกำลังกาย 2020 นาทีนี้เป็นที่นิยมหรือเรียกว่าเป็นกระแสอันดับต้นๆเลยก็คือเทรนด์การออกกำลังกายให้หุ่นดี หุ่นฟิตหรือหลายคนก็มีเป้าหมายในการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไป อาจจะเริ่มต้นมาจากการที่เห็นดาราหรือคนดังมีชื่อเสียงรวมถึงคนรอบตัวนั้นมีหุ่นที่ดีน่ามอง จึงทำให้ใครหลายคนหันมาสนใจเรื่องของการออกำลังกายมากขึ้น เพื่อต้องการที่จะมีหุ่นสวย และเป็นเรื่องที่ดีสำหรับการดูแลตัวเอง เทรนเนอร์ช่วยอะไร เทรนเนอร์ ? เทรนเนอร์ตามฟิตเนสนั้นมีความสำคัญอย่างไร ทำไมต้องมีเทรนเนอร์ เทรนเนอร์ช่วยอะไรกับการออกกำลังกายของคุณ หลายคนต้องเกิดการตั้งคำถาม วันนี้จึงมาบอกเล่าให้ฟัง เทรนเนอร์คือคนฝึกสอนหรือคนที่เป็นผู้ช่วยและคอยแนะนำในการออกกำลังกายของคุณให้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างเช่น ท่าทางในการออกกำลังกาย เลือกเครื่องเล่น […]
สมัยนี้เทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรงสุดๆ หนุ่มๆสาวๆยุคใหม่นอกจากออกกำลังกายเพื่อหุ่นฟิตเฟิร์มแล้ว สุขภาพที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่การออกกำลังกายไม่ใช่แค่การวิ่งหรือการเล่นกีฬาที่จำเจเท่านั้น วันนี้เราเลยจะมาแนะนำเพื่อนๆชาว Beauty-Worthen ให้มารู้จักกับเทรนด์การออกกำลังกายแนวใหม่ ไม่ซ้ำใคร สนุกหุ่นเฟิร์มแถมยังสุขภาพดีไปอีกกก ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ตามมาเลยค่ะ Rhythm Cycling หลายๆคนอาจคุ้นหูคุ้นตากับเจ้า Rhythm Cycling นี้กันมาแล้วบ้าง เพราะเหล่าดาราเซเลปต่างก็โพสต์ไอจีตอนปั่นจักรยาน Rhythm Cycling […]
อะ เเอ่มมมม ไหนใครอยู่ หรือต้องผ่านทุกวัน แถวย่าน BTS อารีย์บ้างง ยกมือหน่อยจ้าาา!!!! เเล้วผ่านทุกวันเคยรู้บ้างไหมคะ ว่าเเถวนั้นก็มีฟิตเนสน้า สายออกกำลังกายต้องมารวมตรงนี้เเล้วเด้ออออ วันนี้เราเลยเอาใจเพื่อนๆที่ผ่านหรืออยู่เเถว BTS อารีย์ เเล้วเป็นสายออกกำลังกายเเต่กำลังมองหาที่ออกกำลังกายอยู่ละก็ ไม่ต้องไปหาไกลเเล้ววว เราเอามารวมตรงนี้ ถึง 5 ฟิตเนสเลยค่ะ งั้นก่อนเราจะไปดูว่ามีฟิตเนสอะไรบ้าง […]
ฮัลโหลลล ทุกคนเดี๋ยวนี้ใครๆก็บ่นไม่มีเวลาทั้งนั้นนน ยิ่งหนุ่มๆสาวๆออฟฟิศ โห่ เเถบไม่มีเลยใช่ม้า อยากจะทำอะไรก็ต้องดูเวลาเลิกงานก่อน กว่าจะกลับถึงบ้านอีก พอถึงบ้านก็มืดพอดี อยากออกกำลังกายก็ไม่มีที่ไหนเปิด จะออกที่ห้องก็ไม่รู้จะออกยังไง พักก่อนนน!!!! ปัญหาพวกนี้จะหมดไปเด้ออ เราขอเเนะนำนี่เลยยย ฟิตเนสย่านห้วยขวาง เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมงกันไปเลยค่ะ ออกกำลังกายกันแบบจุกๆไปเลยเด้อ เหมาะกับใครที่ไม่มีเวลา หรือตารางเวลาว่างไม่ตรงกับช่วงที่ฟิตเนสเปิด […]
ไลฟ์สไตล์ของหลาย ๆ คนคงจะยุ่งวุ่นวายกันใช่มั๊ยคะ ตื่นเช้ามาก็จะต้องแต่งหน้า แต่งตัว ทำผมให้สวยเพื่อที่จะออกไปทำธุระต่าง ๆ นอกบ้าน เจอแดด เจอฝน เจอลม เจอมลภาวะเป็นพิษมากมาย พอตกเย็นก็เดินทางกลับบ้าน เฮ้อ ! ชีวิตมันน่าเบื่อสุด ๆ ไม่มีเวลาแม้แต่ออกกำลังกายเลยอ่ะ เลยไปค้นหาดูว่ามีฟิตเนสไหนบ้างที่ปิดดึก ๆ […]
ฟิตเนสอ่อนนุช ราคาหลักร้อย บริการหลักล้าน ประทับใจไม่รู้ลืม เหตุผลที่บางคนตัดสินใจไม่เข้าบริการฟิตเนสก็คือความกังวลเรื่องราคาค่าใช้จ่าย ทำให้ไม่ได้มีโอกาสไปออกกำลังกายอย่างเต็มที่ในฟิตเนสซึ่งเป็นประสบการณ์ที่สนุกกว่าการออกกำลังกายคนเดียว วันนี้เราได้รวบรวมฟิตเนสอ่อนนุช ราคาหลักร้อย บริการหลักล้าน เพื่อความคุ้มค่าของเงินทุกบาททุกสตางค์ที่เราหามาอย่างยากลำบากแลกกับสุขภาพที่ดีขึ้นถือว่าคุ้มค่ามากๆอีกทั้งยังได้ความรู้ในเรื่องของการออกกำลังกายอย่างถูก ข้อมูลทางโภชนาการ การเลือกรับประทานอาหารจากเทรนเนอร์ฟิตเนสผู้เชี่ยวชาญที่คอยดูแลอยู่ในฟิตเนสอย่างใกล้ชิดเพื่อให้เรานำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันต่อไป แนะนำ #5 ฟิตเนสอ่อนนุช ราคาหลักร้อย บริการหลักล้าน ประทับใจไม่รู้ลืม […]
