ปัจจุบันนี้ ไม่พูดถึงไม่ได้เลยนะคะสำหรับการเลือกอาหารการกินให้ถูกหลักอนามัยและมีประโยชน์ เพราะเกิดโรคระบาดติดต่อ คือ โควิด-19 ทำให้ต้องตระหนักถึงเรื่องของความสะอาดมากที่สุด ซึ่งจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและส่งผลดีในอนาคต แต่กลับกันก็อาจจะเสียงกับการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคมะเร็ง เป็นต้น ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องเริ่มเปลี่ยนนั่นคือการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณใหม่ เปลี่ยนการรับประทานอาหารให้ถูกหลักอนามัย ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงของที่ไม่มีประโยชน์และให้โทษกับร่างกาย […]
เชื่อว่าหลายคนอยากมีชีวิตยืนยาว 100 ปี พันธุกรรมอาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรามีอายุยืนยาวได้ แต่สาเหตุสำคัญหลักที่ทำให้เรามีอายุยืนยาว แท้จริงแล้วคือการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องและเหมาะสม หากยังไม่รู้ว่าควรเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างไร วันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกค่า การจะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพได้เนี่ย ไม่ใช่เรื่องที่ทำง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำไม่ได้ เราจะเห็นหลายคนที่มีอายุยืนยาว 70 80 90 ปี ก็ยังเห็นอยู่นะ เพราะต้องมีสิ่งสำคัญเหล่านี้ สุขภาพกายที่ดี คือ […]
โอยยยยย สิวขึ้นอีกเเล้ว ทำไมขึ้นไม่หยุด ซื้อครีมเเพงก็เเล้ว เข้าคลีนิคก็เสียเงินเยอะอีก ฮือออ ทำยังไงดีเนี่ย TOT ผมก็ขึ้นครับ ขนาดไม่ได้ใช้เครื่องสำอางนะครับ เฮ้อ ขึ้นเยอะ เครียดมากๆเลยครับ น่าจะเพราะนอนดึก เเล้วก็เครียดด้วยครับ อือหือออ เสียงบ่นกันเป็นเเถวเลยนะคะเนี่ยยย หนุ่มๆสาวๆวัยกำลังโตเจอปัญหาสิวบนหน้าแบบนี้ คงเครียดน่าดู ยิ่งต้องไปเรียนหรือทำงานทุกๆวัน […]
พ.ร.บ.สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ.2550 กับ สุขภาพของคนไทยในปัจจุบัน พ.ร.บ.สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ.2550 เกิดจากในอดีต คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าการรักษาโรคต้องพึ่งพาหมอผี ร่างทรง จึงเน้นที่การรักษามากกว่าป้องกัน ยังคงเกิดความรุนแรงในครอบครัว สภาพแวดล้อมเสื่อมโทรม ทำให้ประเทศชาติหมดงบประมาณไปกับการรักษา เพราะประชาชนขาดความเข้าใจและไม่ช่วยกัน การดูแลสุขภาพไม่ใช่เพียงเพื่อดูแลตนเองแต่ต้องดูแลความเป็นอยู่ของครอบครัว ชุมชนอันจะนำไปสู่สังคมโดยรวมดังนั้นพวกเราจะต้องช่วยกันดูแลพร้อมมีส่วนรวมกับชุมชุม สังคมหน่วยงานภาครัฐเอกชนและหน่วยวิชาการในการจัดการเพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นสุขนั่นคือที่มาของ พระราชบัญญัติสุขภาพแห่งชาติ […]
การไปตรวจสุขภาพสถาบันมะเร็งแห่งชาติ สถาบันมะเร็งแห่งชาติให้บริการผู้ป่วยทุกช่วงอายุ เป็นสถาบันชั้นนำระดับชาติ สามารถตรวจหามะเร็งระยะเริ่มแรกของร่างกายได้ทุกระบบ แต่การไปตรวจสุขภาพสถาบันมะเร็งแห่งชาติก็มีข้อควรปฏิบัติขั้นตอนต่างๆที่ควรทราบ ก่อนเข้ามาตรวจก็อย่าลืมศึกษาขั้นตอนการปฏิบัติเหล่านั้นด้วยนะคะ วิธีเดินทางมายังสถาบันมะเร็งแห่งชาติก็ไม่ยุ่งยาก สามารถใช้บริการรถเมล์ประจำทางสาย 8, 44, 69, 92 ปอ. 509, ปอ.171, ปอ.157 และ รถไฟฟ้า Bts สถานีอนุเสารีย์ชัยสมรภูมิมาได้เลย […]
ดูแลสุขภาพองค์รวม เพื่อสมดุลยภาพแห่งชีวิต “ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ” วลีอวยพรปีใหม่สุดฮิต ปฏิเสธไม่ได้ว่าใครๆก็อยากมีสุขภาพแข็งแรง การดูแลสุขภาพองค์รวม จะทำให้เรามีสุขภาพของชีวิตที่มีความสุขแบบยั่งยืนที่สุดเพราะ องค์ประกอบของสุขภาพไม่ได้มีแค่สุขภาพกายหรือสุขภาพจิตเพียงเท่านั้น แต่ยังประกอบไปด้วยอีกหลายๆส่วน ความรู้สึกนึกคิดของมนุษย์นั้นซับซ้อนเกินกว่าที่จะมองเพียงองค์ประกอบเดียว ความสุขของมนุษย์ก็เช่นกัน ความซับซ้อนเหล่านี้จะถูกทำความเข้าใจได้โดย #4 ข้อการดูแลสุขภาพองค์รวม เพื่อสมดุลยภาพแห่งชีวิต เพียงทำตาม […]
วิธีปฏิบัติดูแลสุขภาพ พลานามัยให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน สุขภาพ พลานามัยหมายความว่าภาวะของร่างกายที่แข็งแรงไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ การที่เราจะมีสุขภาพ พลานามัยที่ดีได้นั้นต้องเกิดจากการดูแลตนเองอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยฝุ่นมลภาวะ อาหารขยะ เรายิ่งต้องเพิ่มความมีระเบียบวินัยในการดูแลตัวเอง แม้อุปสรรคขวากหนามจะมากมายขนาดไหน เราก็สามารถฝ่าฟันไปได้แน่นอนด้วยกำลังใจและวิธีปฏิบัติอย่างถูกต้องเพื่อสุขภาพพลามัยที่แข็งแรงอย่างยั่งยืนตามบทความนี้มาเลยค่ะ เผย #5 วิธีปฏิบัติดูแลสุขภาพ พลานามัยให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน 1.อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบ 5 […]
ประวัติความเป็นมาของศูนย์บริการสุขภาพจุฬา ดูแลสุขภาพคนไทยด้วยใจ ศูนย์บริการสุขภาพจุฬาเกิดขึ้นจากการตระหนักถึงความจำเป็นของการพัฒนาและปรับปรุงหน่วยอนามัยของ ศาสตราจารย์คุณหญิง สุชาดา กีระนันทน์ อธิการบดีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยในขณะนั้น เพื่อการดูแลสุขภาพของบุคคลากร นิสิตนักศึกษา ผู้เกษียณอายุราชการและครอบครัวบุคลากรเป็นกลุ่มหลักแต่ต่อมาในภายหลังได้เปิดให้บริการ การรักษาแกประชาชนทั่วไปด้วยโดยเฉพาะผู้ที่มีเหตุฉุกเฉิน มีวิสัยทัศน์เน้นการดูแลสุขภาพของทุกๆคนให้มีประสิทธธิภาพสูงสุด จึงดำเนินการยกฐานะหน่วยอนามัยในสำนักงานนิสิตสัมพันธ์ขึ้นเป็นศูนย์บริการสุขภาพแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยจากการประชุมครั้งที่ 686 เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2550เป็นต้นมาจนถึงปัจจุบัน […]
บอกต่อจากสาวออฟฟิศ ถุงเท้าสุขภาพ ลดเส้นเลือดขอด บำบัดอาการเมื่อยล้า เดี๋ยวนี้สาวๆส่วนใหญ่มักมีปัญหาเส้นเลือดขอด โดยเส้นเลือดขอดเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกันไม่ว่าจะเป็นเพราะ การยืนเป็นเวลานานหรือการนั่งโดยไม่ได้ขยับไปไหน ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดติดขัดและปูดออกมาจนเห็นได้ชัด สร้างความกังวล ไม่มั่นใจได้ ปัญหาเหล่านี้ มนุษย์ออฟฟิศ สาวๆในห้างเค้ามีถุงเท้าสุขภาพที่จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้แม้จะยังต้องยืนนานๆอีกทั้งยังสามารถช่วยลดอาการป่วยเมื่อย ถนอมส้นเท้า ไม่ให้แตกร้าวจนเลือดซิบ สร้างความเจ็บปวดให้กับส้นเท้าสุดที่รักของเราได้ บอกต่อจากสาวออฟฟิศ #4 ถุงเท้าสุขภาพ […]
ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทํางานรอผลกี่วันสำคัญอย่างไร การตรวจสุขภาพก่อนเข้างาน คือการตรวจสุขภาพก่อนที่เราจะเริ่มเข้าทำงานในองค์กรหรือบริษัทต่างๆ เพื่อให้ทางบริษัทมั่นใจว่า พนักงานมีสุขภาพแข็งแรง พร้อมที่จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และไม่ส่งผลกระทบต่อเพื่อนร่วมงาน หรือบุคคลรอบตัวเป็นต้น ส่วนเรื่องของการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทํางานรอผลกี่วันนั้น ส่วนใกญ่จะเน้นการซักถามถึงประวัติของร่างกาย โรคประจำตัว อาการเจ็บป่วยในอดีตที่ผ่านมา ตรวจสายตา ตรวจหู ตรวจฟัน เอกซเรย์ปอด ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ตรวจหาสารเสพติด ซึ่งผลตรวจส่วนมากมักจะออกภายใน 1 […]
