วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่ออายุมากขึ้นแน่นอนว่าร่างกายจะเสื่อมร่วงโรยราไปตามธรรมชาติทำให้ต้องมีวิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิดทั้งในส่วนของร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะจิตใจที่ต้องการความดูแลเอาใจใส่เหมือนกลับไปเป็นเด็กงอแงอีกครั้ง คนที่ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุต้องใช้ความเข้าใจอย่างมากเพราะเป็นหน้าที่ ที่ค่อนข้างเหนื่อยไม่น้อยเลยทีเดียว ผู้สูงอายุจะมีจิตใจที่ค่อนข้างเปราะบางหรือเฟรลตี้ (Frailty) ผู้สูงอายุที่ประสบภาวะนี้จะรู้สึกอ่อนแรง เหนื่อย ไม่มีแรง รวมทั้งน้ำหนักลดลงเองอีกด้วย เติมความสดใสกับ #5 วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ 1.ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุเรื่องดวงตา ควรดูแลสุขภาพผู้สูงอายุเรื่องดวงตาด้วยการพาผู้สูงอายุไปเข้ารับการตรวจสุขภาพดวงตารวมถึงวัดสายตา เพื่อตัดแว่นสายตาที่เหมาะสม […]
ประกันสุขภาพดี 4200 คุ้มที่สุดจาก กรุงไทยแอกซ่า ในยุคที่โรคระบาดหนักอย่าง Covid-19 ผลิตภัณฑ์หลายอย่างขาดทุน ผลกำไรลดลงแต่ผลกำไรของบริษัทประกันภัยนั้นตรงกันข้าม กลับขายดีขึ้นเป็นเทน้ำเทท่าเพราะผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของค่าใช้จ่ายที่มหาศาลหากเจ็บไข้ได้ป่วย เฉกเช่นเดียวกับประกันสุขภาพดี 4200 คุ้มที่สุดจาก กรุงไทยแอกซ่า ที่มียอดมาแรง เพราะผลตอบแทนคุ้มค่า คู่ควรแก่การลงทุน คุ้มครองสูงสุดถึง 800,000 บาท อีกทั้งยังสามารถนำไปหักลดหย่อนภาษีได้อีกด้วย […]
โปรแกรมตรวจสุขภาพโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ราคาประหยัด เอาใจคนมีงบน้อย โรงพยาบาลจุฬาภรณ์เกิดขึ้นได้เพราะพระเมตตาและพระกรุณาธิคุณใน ศาสตราจารย์ ดร. สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางควัฒน วรขัตติยราชนารี ทรงมีพระดำริให้ “โรงพยาบาลจุฬาภรณ์เป็นโรงพยาบาลทั่วไป” เสด็จพระดำเนินทรงเปิดดำเนินการโรงพยาบาลอย่างเป็นทางการ เมื่อวันที่ ๒๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ และ ทรงรับสั่งว่าเรื่องพระปณิธานว่า […]
รองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น ขึ้นเขา ลงห้วยก็เดินไหวสบายๆ หากพูดถึงรองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น ภาพในหัวของหลายๆคนจะจินตนาการณ์ถึงรองเท้าที่มีรูปลักษณ์ค่อนข้างล้าสมัยมีข้อดีอย่างเดียวคือใส่สบาย ช่วยถนอมเท้า แต่ในปัจจุบันได้มีการดีไซน์ปรับเปลี่ยนรูปลักษณ์ของรองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น ให้ดูทันสมัย โมเดิร์น เพิ่มกลุ่มเป้าหมายให้ใส่ได้ทั้งวัยรุ่นและวัยทำงาน เหตุนี้เองกระแสความนิยมของรองเท้าสุขภาพญี่ปุ่นจึงกลับมา แม้จะมีราคาสูงกว่ารองเท้าทั่วๆไปแต่ผู้บริโภคสมัยใหม่ที่ฉลาดเลือกก็เต็มใจที่ควักเงินซื้อเพราะคำนวนถึงความคุ้มค่าแล้วว่าเหมาะสม ดีงาม ใช้ได้นาน แนะนำ #4 รองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น ขึ้นเขา ลงห้วยก็เดินไหวสบายๆ […]
ออกกำลังกายมาตั้งนาน ไม่เคยนับเเคลเลย ไม่รู้ด้วยว่า ออกกำลังกายแบบนับเเคลเป็นอย่างไง อยากลองนับเเคลบ้างจัง สวัสดีค่ะเพื่อนๆนักออกกำลังกายทุกคนเลยน้าาาา เพื่อนๆเคยสงสัยกันบ้างไหมคะ การออกกำลังกานในเเต่ละวันของเรา เราต้องเผาพลาญเเคลอรี่ไปมากเเค่ไหน ถึงจะมีหุ่นที่หวังงงง ซึ่งการออกกำลังกายมีมากมายหลายประเภทมากๆเเต่ละประเภทก็จะเผาพลาญเเตกต่างกันไป เเล้วเเต่ว่าจะเผาพลาญมากหรือน้อย โดยเราก็ไม่สามารถที่จะรู้ได้เลยว่าเพียงพอต่อร่างกายเราหรือไม่ วันนี้เรามีเคล็ดความรู้เกี่ยวกับการเผาพลาญเเคลอรี่ในเเต่ละวัน ว่าควรที่จะออกกำลังกายวันละกี่แคล งั้นอย่ารอช้าเราไปดูกันเลยดีกว่าาาา ต้องเผาพลาญวันละกี่เเคล ถึงจะได้ผลลัพธ์ตามที่หวัง!!! การเผาพลาญเเต่ละวันของคนเราไม่เท่ากันนะคะ ซึ่งต้องเเล้วเเต่ค่าน้ำหนักตัว […]
” แค่เข้าฟิตเนสก็สุขภาพดีได้ “ สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ที่รักสุขภาพกันทุกคน วันนี้มาสาระดีๆ มาฝากกันน้าา!! ใครที่อยู่แถวมหาชัยหรือผ่านแถวนี้เป็นประจำทุกวันมารวมตรงนี้เพราะต่อไปนี้จะมาบอกเคล็ดไม่ลับดูแลตัวเองง่ายๆ แค่เข้าฟิตเนสเพราะตอนนี้ที่มหาชัยมี 5 ฟิตเนสดีๆ พร้อมรีวิวเด็ดๆ จากผู้ใช้บริการจริงมาให้เพื่อนๆ ได้พิจารณากันแล้วว!! ใครกำลังตามหาฟิตเนส ต้องการดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะลดน้ำหนัก รักษารูปร่าง บอกเลยว่าอย่าพลาดดด!! เพราะที่ฟิตเนสมีเทรนเนอร์ดีๆ […]
” เอาใจสายเล่นกล้าม “ สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ทุกคนน ใครสายเล่นกล้ามขนานแท้มาทางนี้เลยจ้า!! เพราะวันนี้จะพาไปท่องไปทัวร์ฟิตเนสที่ดี้ดีทำให้คนรักการเล่นกล้ามฟินกันสุดๆ กับ #5 ฟิตเนสย่านพัฒนาการสำหรับสาย Strength Training ของแท้ บอกเลยนะว่าฟิตเนสทั้ง 5 ที่นำมาแนะนำมีรีวิวดีๆ จากผู้ใช้บริการจริงด้วยใครที่กำลังมองหาฟิตเนสหรือตัดสินใจจะเข้าร่วมสายโหดกล้ามโตแล้ว อย่าพลาดเชียว! นอกจากกล้ามโตแล้วยังสุขภาพดีด้วยนะทุกคน ที่สำคัญวันนี้แอดมีทริคดีๆ […]
อยากเข้าฟิตเนสจัง เเต่ราคาเเพงมากกก เงินไม่พอ จะมีฟิตเนสเเถวจันทบุรีที่ถูกๆบ้างไหมนะ เราก็อยากฟิตบ้าง สวัสดีค่ะทุกคนนนน เเหมๆๆๆ ใครก็อยากเข้าฟิตเนสใช่ม้าาา มีทั้งอุปกรณ์พร้อม มีทั้งเทรนเนอร์อีก ทำให้มีวินัยมากขึ้นเเถมยังสนุก เเต่ราคาเนี่ยสิ เฮ้อ ไม่ไหวจริงๆออกอยู่บ้านก็น่าเบื่อออออ โห่ ได้ยินเพื่อนๆบ่นกันแบบนี้ ก็อดใจไม่ได้ที่จะมา เปิดวาร์ปฟิตเนสสุดปังง!!!! ราคาจับต้องได้ ย่านจันทบุรี […]
สวัสดีค่ะทุกคนนน จะสิ้นปีเเล้วววว ได้ยินเพื่อนๆบ่นกันเยอะเลย หุ่นยังไม่พร้อมจะไปเที่ยวสิ้นปีเลยยย เสื้อผ้าก็เริ่มใส่ไม่ได้เเล้ว โอยยย สงสัยต้องฟิตหุ่นฉบับเร่งด่วน!!!! ไม่ต้องกังวลไปน้าเพื่อนๆทุกคนนน วันนี้เรามีตัวช่วยมาฝาก ใครอยู่เเถวย่านคลองสาม ขอเสียงหน่อย!!!! ตัวช่วยที่เราพูดถึงคือนี่เลย ฟิตเนสราคาสบายเป๋าย่านคลองสามมม ใครที่อยากออกกำลังกายเเต่ยังหาที่ออกไม่ได้ มานี่เลยจ้าาา เเต่ก่อนที่เราจะไปดูฟิตเนส หลายๆคนคงสงสัย การที่เราออกกำลังกายตอนกลางคืนเนี่ย มันดีหรือไม่!!!!! เราไปดูกันเลยดีกว่าว่า มันดีหรือไม่ดีกันเเน่ […]
อะ เเอ่มมมม ไหนใครอยู่ หรือต้องผ่านทุกวัน แถวย่าน BTS อารีย์บ้างง ยกมือหน่อยจ้าาา!!!! เเล้วผ่านทุกวันเคยรู้บ้างไหมคะ ว่าเเถวนั้นก็มีฟิตเนสน้า สายออกกำลังกายต้องมารวมตรงนี้เเล้วเด้ออออ วันนี้เราเลยเอาใจเพื่อนๆที่ผ่านหรืออยู่เเถว BTS อารีย์ เเล้วเป็นสายออกกำลังกายเเต่กำลังมองหาที่ออกกำลังกายอยู่ละก็ ไม่ต้องไปหาไกลเเล้ววว เราเอามารวมตรงนี้ ถึง 5 ฟิตเนสเลยค่ะ งั้นก่อนเราจะไปดูว่ามีฟิตเนสอะไรบ้าง […]
