รองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น pansy รองเท้าสุขภาพที่คิดค้นมาเพื่อให้ความสบายสำหรับการสวมใส่รองเท้าโดยเฉพาะ เน้นช่วยเรื่องของการรองรับน้ำหนัก มีน้ำหนักเบาและมีความยืดหยุ่นสูง ผลิตจากวัสดุที่มีคุณภาพตามแบบฉบับของความเป็นญี่ปุ่น ไม่เพียงเท่านั้น สำหรับแบรนด์รองเท้าอย่าง Pansy นั้นก็ยังออกแบบรองเท้าให้มีความหลากหลายมากยิ่งขึ้นด้วยการผลิตออกมาหลายรูปแบบเพื่อให้ตอบโจท์สำหรับลูกค้าทุกคนได้เป็นอย่างดี รองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น pansy ดีอย่างไร รองเท้าที่มีคุณภาพสูง ทำจากวัสดุที่ดีเหมาะสำหรับการสวมใส่ที่ถนอมการเดินได้เป็นอย่างดี ลดอาการเจ็บเท้าหรือไม่สบายเท้าในขณะเดิน รวมไปจนถึงคนที่มีปัญหาทางด้านรูปทรงของเท้า ให้ความรู้สึกนุ่มสบายเท้าแบบไม่เคยสัมผัสจากแบรนด์ใดมาก่อน ที่สำคัญมีดีไซน์รูปลักษณ์ให้เลือกได้อย่างหลากหลาย สามารถเลือกได้ตรงตามความต้องการของคุณ […]
การมีสุขภาพจิตที่ดีนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ ค่ะ ไม่แพ้การมีสุขภาพร่างกายที่ดีเลย เพราะสิ่งนี้จะส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก ความนึกคิด ของตัวเราเองได้ ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้มันสร้างข้อเสียให้ตัวของคุณแน่นอนค่ะ เพราะถ้ามันสะสมเป็นเวลานาน ๆ ก็จะทำให้จัดการปัญหานั้นได้ยาก ดังนั้นควรที่จะเริ่มต้นที่ตัวเองก่อนเลย คือ การปรับความคิด ทัศนคติของตัวเองให้เกิดความสมดุลกัน พฤติกรรมต่าง ๆ ในการใช้ชีวิตที่ควรจะเปลี่ยนมาตั้งนานแล้ว เพื่อให้ตัวคุณเองสามารถรับมือกับความเครียดและปัญหาต่าง […]
ปัจจุบันนี้ ไม่พูดถึงไม่ได้เลยนะคะสำหรับการเลือกอาหารการกินให้ถูกหลักอนามัยและมีประโยชน์ เพราะเกิดโรคระบาดติดต่อ คือ โควิด-19 ทำให้ต้องตระหนักถึงเรื่องของความสะอาดมากที่สุด ซึ่งจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและส่งผลดีในอนาคต แต่กลับกันก็อาจจะเสียงกับการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคมะเร็ง เป็นต้น ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องเริ่มเปลี่ยนนั่นคือการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณใหม่ เปลี่ยนการรับประทานอาหารให้ถูกหลักอนามัย ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงของที่ไม่มีประโยชน์และให้โทษกับร่างกาย […]
เชื่อว่าหลายคนอยากมีชีวิตยืนยาว 100 ปี พันธุกรรมอาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรามีอายุยืนยาวได้ แต่สาเหตุสำคัญหลักที่ทำให้เรามีอายุยืนยาว แท้จริงแล้วคือการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องและเหมาะสม หากยังไม่รู้ว่าควรเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างไร วันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกค่า การจะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพได้เนี่ย ไม่ใช่เรื่องที่ทำง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำไม่ได้ เราจะเห็นหลายคนที่มีอายุยืนยาว 70 80 90 ปี ก็ยังเห็นอยู่นะ เพราะต้องมีสิ่งสำคัญเหล่านี้ สุขภาพกายที่ดี คือ […]
อยู่บ้านออกกำลังกายไม่จุใจไปฟิตเนสดีกว่า คุณเบื่อไหมคะกับการออกกำลังกายที่บ้านอย่างเดียว เพื่อนก็ไม่มีเซ็งมาก !! แต่ปัจจุบันนี้เริ่มมีผู้คนหันมาสนใจรักสุขภาพกันมากขึ้น จึงทำให้มีการก่อตั้งศูนย์ฟิตเนสขึ้นเป็นจำนวนมาก จึงทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะเราสามารถไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ได้เจอเพื่อน ๆ เยอะแยะ ซึ่งถ้าเราออกกำลังกายแต่ในบ้านมันคงจะมีอารมณ์เบื่อบ้างอะไรบ้าง วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 สถานที่ฟิตเนสในจังหวัดอุตรดิตถ์ให้เพื่อน ๆ ได้เลือกและตัดสินใจกันเลยค่ะ ฟิตเนส Good […]
บ่อยครั้งที่การลดน้ำหนักทำให้สาวๆ เกิดความกังวลใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน การออกกำลังกายหรือการพักผ่อน แน่นอนว่าทุกคนไม่อยากได้ความผอมที่มาพร้อมกับสุขภาพพังๆ ดังนั้นการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีจึงเป็นอะไรที่ควรปฏิบัติตามเป็นอย่างยิ่ง แล้วการลดน้ำหนักถูกวิธีมีอะไรบ้าง? คำถามนี้ยอดฮิตตลอดกาลของคนที่คิดหรือกำลังลดน้ำหนัก รับรองว่าเมื่ออ่านบทความนี้จบปุ๊บ สาวๆ และหนุ่มๆ บิ้วตี้จะตอบได้ปั๊บ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่ามีอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลย 8 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับด่วนแต่ไม่โยโย่ 1. […]
เอาใจเพื่อน ๆ ที่ชลบุรีหรือเอาใจหลาย ๆ คนที่กำลังมองหาร้านสปาในเมืองชลบุรีหรือย่านกังพัทยา บอกเลยว่าใครที่ปวดเมื่อยร่างกาย ล้าจากการทำงานหรือออกทริปไม่ควรพลาด เพื่อเป็นการพักผ่อนหลังจากไปทริปมาเหนื่อย ๆ แวะนวดสปาที่ชลบุรีกันซะหน่อย ไปดูกันว่าสปาชลบุรีจะมีร้านไหนน่าสนใจ น่าเข้าไปใช้บริการ การนวด หรือการทำสปาเป็นการปรนิบัติตัวเองอย่างหนึ่ง ถือว่าเป็นการเริ่มดูแลตัวเอง เริ่มรู้ว่าร่างกายต้องการอะไร เป็นสัญญานของการรักตัวเองแล้วขั้นที่หนึ่ง และบอกตรง ๆ ว่า […]
การทำงานในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับอุปสรรคมากมาย ไม่ว่าจะเป็นภาระงานต่าง ๆ ความเคร่งเครียดจากการทำงาน เพื่อนร่วมงาน และภาระค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน ไปจนถึงการต้องเผชิญมลภาวะรอบกาย ทั้งฝุ่น ควัน สิ่งแวดล้อมต่าง ๆ จนก่อให้เกิดความหมองคล้ำของผิวหน้า การผลิตตัวของคอลลาเจนที่น้อยลง เนื่องจากความเครียด ทำให้ผิวสาวของเราดูแก่กว่าวัย อีกทั้งความเครียดยังส่งผลต่อสุขภาพจิต และความสดใสของร่างกายเรา เมื่อความเครียดมีมากจนเกินไป อาจจะส่งผลต่อทั้งร่างกายภายใน และภายนอก […]
ประโยชน์ของวิตามินบี 1 6 12 สำหรับวิตามินบี เชื่อว่าเป็นวิตามินในกลุ่มที่ใครหลายคนเลือกที่จะกินเป็นอันดับต้น ๆ เลยก็ว่าได้ เพราะมีผลต่อการทำงานของระบบประสาท และสมอง เหมาะกับวัยเรียน วัยทำงานที่ต้องใช้พลังงานสมองมาก ๆ ในหนึ่งวัน โดยส่วนใหญ่แล้วก็จะเลือกกินเป็น วิตามินบีรวมเพื่อให้ดูแลได้ครอบคลุมในหลาย ๆ จุด แต่วันนี้เราจะมาจำแนกคุณประโยชน์แบบเจาะจงเฉพาะวิตามินบี 1 […]
ประโยชน์ของวิตามินดี 2 และวิตามินดี 3 ในบรรดาอาหารเสริมหลาย ๆ ชนิดเชื่อว่ามีน้อยคนที่จะให้ความสำคัญกับวิตามินดี (Vitamin D) ซึ่งเป็นวิตามินที่มีการพูดถึงน้อยมาก ๆ เมื่อเทียบกับวิตามินในกลุ่มอื่น ๆ แต่ในความเป็นจริงแล้ววิตามินดีนั้นมีความจำเป็นต่อร่างกายของเรามาก ๆ โดยเฉพาะวิตามินดี 2 วิตามินดี 3 ซึ่งเป็นกลุ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงกระดูก […]
