วิตามินช่วยให้นอนหลับ วิตามินช่วยให้นอนหลับ เป็นแค่อาหารเสริมที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้นทำให้หลับง่ายแต่ไม่ใช่ยานอนหลับแต่ยาใดนะคะ หากเพื่อนๆคนไหนนอนหลับยากหรือปรับเวลานอนไม่ทันเพราะใกล้เปิดเทอม หรือใหล้ทำงานแล้วล่ะก็วิตามินช่วยให้หลับเป็นอีกตัวช่วยที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายหลับง่าย ช่วยให้ตื่นมาอย่างสดชื่นเต็มตื่นอย่างแน่นอนค่ะ วิตามินนอนหลับจะมีตัวไหนกันบ้างไปดูกันเลย !! #6 วิตามินนอนหลับ ช่วยให้ผ่อนคลายแก้ปัญหานอนไม่หลับ วิตามินช่วยให้นอนหลับง่ายจาก Natrol Gummies Melatonin วิตามินช่วยให้นอนหลับด้วยส่วนผสมของเมลาโทนิน มาในรูปแบบของเยลลี่รสสตรอเบอรี่ กินง่ายรสชาติอร่อยหอมหวานให้ความรู้สึกผ่อนคลายหลับสบาย ตื่นมาสดชื่น ปริมาณ 10 […]
วิตามินธาตุเหล็ก คือ ธาตุเหล็กที่สามารถพบได้ในอาหารทั่วไปนั้น จำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก นอกจากจะช่วยบำรุงเลือดแล้วยังทำให้ร่างกายห่างไกลจากโรคโลหิตจางได้อีกด้วยนะ ทั้งยังช่วยในการขนส่งสารอาหารรวมทั้งออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงร่างกายส่วนต่างๆ ธาตุเหล็กจึงนับว่าเป็นอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากธาตุเหล็กจะมีอยู่ในอาหารผักผลไม้ทั่วไปแล้วก็สามารถหาธาตุเหล็ก ได้จากอาหารเสริมอีกด้วย ไปดูกันเลยว่า วิตามินธาตุเหล็กยี่ห้อไหนดีทีสุด !! รีวิว วิตามินธาตุเหล็กยี่ห้อไหนดีที่สุด !! วิตามินธาตุเหล็กยี่ห้อ DHC Heme Iron วิตามินธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือดทำให้ห่างไกลจากโรคโลหิตจาง […]
วิตามินซีที่มาเเรงเเซงทางโค้งอยู่ในขณะนี้คงจะหนีไม่พ้นวิตามิน Korea Eundan จากประเทศเกาหลี ซึ่งอันที่จริง เเล้ววิตามินตัวนี้ได้รับความนิยมเเละขายดีในอันดับต้น ๆ ของประเทศเกาหลีมาอย่างยาวนาน อีกทั้งยังได้รับรางวัล The Most Valuable Product of Korea การันตีในคุณภาพอีกด้วย ในวันนี้เราจึงจะมาทำความรู้จักกับวิตามินตัวนี้กันค่ะว่าทานเเล้วจะดีจริง ๆ หรือไม่ วิตามินซีเกาหลี […]
อากาศในปัจจุบันค่อนข้างที่จะเเปรปรวน ดังนั้นวิตามินซีจึงจำเป็นต่อร่างกายในการช่วยเสริมเกราะป้องกันให้ร่างกายของเราเเข็งเเรง เเละถ้าหากว่าเราจะนึกถึงอาหารเสริมวิตามินซีสักตัว หนึ่งในยี่ห้อที่เราจะนึกถึงอันดับต้น ๆ ก็คงจะหนีไม่พ้นวิตามินซีจากเเบรนด์ DHC ด้วยราคาที่ไม่เเพงจนเกินไปจึงทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั้งในประเทศญี่ปุ่นเเละประเทศไทย ซึ่งเเบรนด์ DHC นั้นมีชื่อเสียงเกี่ยวกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเเละความงามมาอย่างยาวนาน ดังนั้นวันนี้เราจึงจะพาผู้อ่านไปเจาะลึกถึงคุณสมบัติของวิตามินซีเเบรนด์นี้กันค่ะ ทำความรู้จักกับเเบรนด์ DHC เเบรนด์ DHC มีผลิตภัณฑ์เสริมความงามไปจนถึงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพมากมาย ซึ่งเริ่มต้นจากการที่ประธานของบริษัท Daigaku Honyaku […]
วิตามินบี12 คืออะไร? วิตามินบี12 คือวิตามินชนิดหนึ่งซึ่งละลายน้ำได้ดี เเต่ร่างกายของเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์วิตามินชนิดนี้ขึ้นมาเองได้ จึงต้องอาศัยการทานอาหารที่เป็นเเหล่งของวิตามินชนิดนี้อย่างเช่น อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เนื้อไก่ เนื้อเป็ด ไข่ นม ตับ เป็นต้น ซึ่งประโยชน์หลัก ๆ ของวิตามินบี12 ก็คือ สามารถช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทเเละสมอง อีกทั้งมีหน้าที่ช่วยเปลี่ยนอาหารที่เราทานเข้าไปให้กลายเป็นพลังงาน เเละช่วยป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจางอีกด้วย […]
ในการเดินทางแต่ละครั้ง เรามักจะมีกระเป๋าใบเล็กไม่ก็ใบใหญ่ติดตัวไปด้วยใช่มั้ยล่ะคะ และตามกฎพื้นฐานของสายการบินแล้ว เราไม่ได้รับอนุญาตให้นำของเหลวปริมาณมากหรือวัตถุอันตราย ๆ ใด ขึ้นเครื่องไปด้วย ไม่ว่าจะ น้ำดื่ม โฟมล้างหน้า กรรไกรตัดเล็บ หรืออื่น ๆ ที่ทางสายการบินกำหนดไว้ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่รักสวยรักงามทั้งหลาย ที่อยากจะพกรองพื้น สเปรย์น้ำแร่ ขึ้นเครื่องไปด้วยพร้อม […]
ในปัจจุบัน มีอาหารเสริมมากมายที่ขายกันทั้งตามท้องตลาดและออนไลน์ ความจริงแล้ว อาหารเสริมเหล่านั้น จำเป็นจริง ๆ หรือไม่ ในแต่ละวัน อาหารที่เราทานเข้าไปทุกมื้อยังไม่เพียงพออีกหรือ ? หรือเป็นเพียง โฆษณาชวนเชื่อว่าร่างกายของเรายังต้องการอาหารเสริมอีก วันนี้ เราจะมาหาคำตอบกัน อาหารเสริมคืออะไร อาหารเสริม เป็นผลิตภัณฑ์ที่เข้าไปเสริมสารอาหารหรือโภชนาการในร่างกายของเราให้เพิ่มมากขึ้น ความจริงแล้ว แต่เดิม อาหารเสริม […]
“ผู้หญิงกับความสวยความงามย่อมเป็นสิ่งคู่กัน” มีใครเถียงกับนิยามนี้ไหมคะเพื่อนๆ เชื่อว่าทุกคนต้องต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามันถูกต้องแล้วววว ผู้หญิงอย่างเราก็ต้องหมั่นสวยเข้าไว้จริงไหมคะเพื่อนๆ ซึ่งความสวยนั้นไม่ได้มีเพียงแค่ใบหน้าเท่านั้น ยังรวมถึงองค์ประกอบอื่นๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณ เล็บ ผม และหุ่น สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับเพื่อนๆได้หลายเท่าเลยทีเดียว แต่หลายคนก็มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเหล่านี้เช่นกัน โดยเฉพาะผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะซีเรียสเรื่องของหุ่นกันม๊ากก เพราะถ้าหุ่นไม่เป๊ะหลายคนก็อาจความมั่นใจในการแต่งตัวลดลงอย่างมากเลยก็ว่าได้ ในยุคสมัยนี้หลายคนอาจยุ่งกับเรื่องงานเรื่องนั้นนี่ ถ้าจะให้ลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายคงเป็นไปได้ยากมาก เพราะฉะนั้นสำหรับสาวๆที่กังวลเรื่องหุ่นแต่ไม่มีเวลาลดไม่ต้องห่วงไปค่ะเพื่อนๆวันนี้เราจะพาเพื่อนๆแก้ไขปัญหา ไปพร้อมๆกัน วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์ดีๆมาแนะนำนั้นก็คืออาหารเสริม Phyteney […]
วิตามินอี เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากวิตามินอีมีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เซลล์คงความเเข็งเเรงไม่ถูกทำลายได้ง่าย อีกทั้งวิตามินอียังละลายได้ดีในไขมันจึงช่วยคืนความชุ่มชื้นให้เเก่ผิว ช่วยให้ผิว ผม เเละเล็บเเข็งเเรง อย่างไรก็ตามวิตามินอีนั้นร่างกายของเราไม่สามารถที่จะสร้างขึ้นมาเองได้ จึงต้องอาศัยการรับประทาน อาหารจำพวกน้ำมันพืช เนื้อสัตว์ อโวคาโด ผักใบเขียวต่าง ๆ น้ำมันจมูกข้าวสาลีเเละทานตะวัน ซึ่งเป็นเเหล่งอาหารที่มีวิตามินอีสูง วิตามินอีมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวเเละต่อต้านริ้วรอย […]
ดูแลสุขภาพกันหน่อย เมื่ออายุมากขึ้นเราต่างอยากหาวิธีการดูแลตัวเอง และหันมาใส่ใจสุขภาพกันไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือการทานอาหารเสริมอย่างวิตามิน ก็สามารถเป็นตัวช่วยในการบำรุงดูแลสุขภาพของเราได้อีกทางนึงนะคะ ซึ่งสมัยนี้ก็สามารถหาซื้อวิตามินได้ง่ายมากๆ เพียงแค่เดินไปที่ร้านสะดวกซื้ออย่าง7/11(เซเว่นอีเลฟเว่น)ใกล้บ้าน ซึ่งวิตามินก็มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นชนิดเม็ด ชนิดเคี้ยว ชนิดผง หรือชนิดดื่ม สามารถเลือกได้ตามที่เราสะดวกเลยค่ะ 10สุดยอดวิตามินใน7/11มีตัวไหนบ้าง Bioveggie วิตามินผักรวมแบบอัดเม็ดที่สกัดจากผักทั้ง5สี จากโครงการหลวงถึง12ชนิด ได้แก่ […]
