ฟิตเนสรามคำแหง เทรนเนอร์เยี่ยม เครื่องมือทันสมัย รู้หรือไม่ว่าการใช้เครื่องมืออุปกรณ์ออกกำลังกายเองโดยที่ยังไม่ชำนาญมากพออาจทำให้ได้รับบาดเจ็บที่อันตรายได้ การไปฟิตเนสเพื่อให้เทรนเนอร์คอยควบคุมดูแลความปลอดภัยให้นับว่าเป็นไอเดียที่ควรทำโดยเฉพาะมือใหม่ ฟิตเนสรามคำแหงมีเทรนเนอร์คอยดูแลแนะนำวิธีใช้เครื่องออกกำลังกายรวมถึงท่าบริหารร่างกายและคอยช่วยดูแลความปลอดภัยขณะที่เราใช้อุปกรณ์ จึงถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า ดีกว่าทดลองเล่นเองแล้วกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บหากได้รับความรู้จากเทรนเนอร์จนเชี่ยวชาญพอสมควรแล้วจะกลับมาเล่นเองเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายก็ได้ รีวิว #5 ฟิตเนสรามคำแหง เทรนเนอร์เยี่ยม เครื่องมือทันสมัย 1.ฟิตเนสรามคำแหงที่ Real Gym Fitness – Ramkhamhaeng […]
อย่าอ้างไม่มีเวลา ฟิตเนสรัชดา เปิดถึงดึก เอาใจคนนอนเช้า ด้วยภาระหน้าที่การงานที่หนักอึ้ง กว่าจะทำเสร็จก็มืดค่ำซะแล้ว ฟิตเนสแต่ล่ะที่ก็ปิดหมด แพลนฟิตหุ่นจะสำเร็จได้ยังไงกันนะ ถ้ากำลังมีปัญหาเหล่านี้อยู่ สบายมากค่ะกับฟิตเนสรัชดาที่ทันสมัย เปิดถึงดึกดื่นมืดค่ำ ให้ออกกกำลังโต้รุ่ง แพลนฟิตหุ่นไม่พังแน่นอน นอกจากจะเปิดถึงดึกแล้วเครื่องมือออกกำลังกายก็ทันสมัย มีคลาสออกกำลังกายให้บริการ เทรนเนอร์แสตนบายรอพร้อมให้คำแนะนำทุกจุด ความสะอาดก็ไม่ต้องพูดถึง มีการทำความสะอาดตลอดรวมถึง Big cleaning […]
ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ผอมเร็วทันใจวัยรุ่น ทุกๆคนที่มีแผนจะลดน้ำหนัก ล้วนอยากไปถึงเป้าหมายให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้แม้รู้ทั้งรู้อยู่แก่ใจว่าการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนต้องใช้เวลา ซึ่งเทคโนโลยีกับนวัตกรรมต่างๆก็สามารถช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลเร็วมากขึ้นจริง ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง จะสามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดอาการปวดเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย ให้ความรุ้สึกกระปรี้กระเปร่า ซึ่งต้องบอกก่อนว่าตัวช่วยลดน้ำหนักไม่ใช่ยาลดน้ำหนักแต่คือตัวช่วยเร่งการเผาผลาญ เมื่อเราออกกำลังกายร่วมด้วยเท่านั้นโดยใช้ส่วนผสมของธรรมชาติเป็นหลักและผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาอย่างถูกต้องตามกฎหมาย เปิดคลัง #5 ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ผอมเร็วทันใจวัยรุ่น 1.ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจาก Mc.Plus Active ตัวช่วยลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจาก […]
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนไม่ควรละเลย เพราะการจะมีสุขภาพที่แข็งแรงนั้นต้องเริ่มจากการบำรุงและดูแลใส่ใจร่างกายเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินอย่างครบถ้วน ซึ่งบางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องยากที่จะรับประทานอาหารให้ได้ปริมาณวิตามินตามที่ร่างกายต้องกาย ยิ่งในกรณีที่บางคนไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้ การรับประทานวิตามินรวมเสริมเข้าไปก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและสารอาหารได้ วิตามินคืออะไร วิตามินคือสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมีลักษณะเป็นสารอินทรีย์ ซึ่งบางชนิดร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ แต่หลายๆชนิดร่างกายก็ไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ทำให้เราควรรับประทานวิตามินเสริมเข้าไปเพื่อให้ระบบการทำงานต่างๆของร่างกายเป็นไปได้อย่างปกติ ซึ่งวิตามินทั่วๆไปที่เรารับประทานกันก็ประกอบไปด้วยวิตามินA,B,C,D,E และK ซึ่งวิตามินจะสามารถเข้ากันได้ดีกับแร่ธาตุบางชนิด เช่นวิตามินA เข้ากันได้ดีกับแร่ธาตุสังกะสี แมงกานีส เหล็ก […]
เคล็ดไม่ลับหุ่นดีของชาวอุดร ตะลุยฟิตเนสอุดร ขวัญใจวัยรุ่น เทรนรักสุขภาพกำลังมาแรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยิ่งสถาณการณ์โรคระบาดของโควิด19ทั่วโลกยิ่งทำให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพมากขึ้น หลายๆคนเพิ่งเริ่มต้นหันมาออกกำลังกายช่วงนี้ บางคนออกกำลังกายที่บ้าน บางคนเลือกออกกำลังกายที่สวนสาธารณะและสุดท้ายการเข้าฟิตเนสก็เป็นที่นิยมไม่น้อย หากคุณกำลังมองหาฟิตเนสอุดร ที่ชาวอุดรแนะนำมาว่าดี เล่นสนุก ราคาไม่แรงและไม่น่าเบื่อเหมือนออกกำลังกายที่บ้านคนเดียว บทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณอย่างแน่นอนค่ะ เคล็ดไม่ลับหุ่นดีของชาวอุดร ตะลุย #5 ฟิตเนสอุดร ขวัญใจวัยรุ่น […]
ฟิตเนสอ่อนนุช ราคาหลักร้อย บริการหลักล้าน ประทับใจไม่รู้ลืม เหตุผลที่บางคนตัดสินใจไม่เข้าบริการฟิตเนสก็คือความกังวลเรื่องราคาค่าใช้จ่าย ทำให้ไม่ได้มีโอกาสไปออกกำลังกายอย่างเต็มที่ในฟิตเนสซึ่งเป็นประสบการณ์ที่สนุกกว่าการออกกำลังกายคนเดียว วันนี้เราได้รวบรวมฟิตเนสอ่อนนุช ราคาหลักร้อย บริการหลักล้าน เพื่อความคุ้มค่าของเงินทุกบาททุกสตางค์ที่เราหามาอย่างยากลำบากแลกกับสุขภาพที่ดีขึ้นถือว่าคุ้มค่ามากๆอีกทั้งยังได้ความรู้ในเรื่องของการออกกำลังกายอย่างถูก ข้อมูลทางโภชนาการ การเลือกรับประทานอาหารจากเทรนเนอร์ฟิตเนสผู้เชี่ยวชาญที่คอยดูแลอยู่ในฟิตเนสอย่างใกล้ชิดเพื่อให้เรานำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันต่อไป แนะนำ #5 ฟิตเนสอ่อนนุช ราคาหลักร้อย บริการหลักล้าน ประทับใจไม่รู้ลืม […]
ทำไมการออกกำลังกายมันเหนื่อยจัง ออกมานานเเล้วก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นเลย ท้อมาก ไม่อยากออกเเล้ว สวัสดีทุกคนเลยนะคะ เป็นยังไงกันบ้างงงง คนรักสุขภาพทั้งหลาย เริ่มเเอบได้ยินเสียงคนบ่นท้อเเล้วน้า ใจเย็นๆกันก่อนนะคะทุกคนนน การออกกำลังกายก็เหนื่อยเป็นปกติ เเต่!!! เมื่อไรที่เราสนุกไปกับมันเราจะหายเหนื่อยทันทีเลยยยย วันนี้เราเลยอยากแนะนำ ฟิตเนสย่านหัวหินที่จะทำให้การออกกำลังกายของเพื่อนๆสนุกมากยิ่งขึ้น พร้อมหรือยังงง งั้นเราไปดูกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง!!! ก่อนจะไปดูฟิตเนสย่านหัวหิน วันนี้หมออยากฝากความรู้เล็กๆน้อยๆให้คนที่รักสุขภาพได้รู้ เเละคอยสังเกตตัวเองหากมีอาการเหนื่อย หอบ […]
วิตามินบี มีความจำเป็นต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เนื่องจากวิตามินบีเป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบประสาทเเละสมอง ซึ่งเราควรได้รับวิตามินบีให้ครบทุกชนิดในปริมาณที่เหมาะสม โดยสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ทานอาหารจำเจเป็นเวลานาน เพราะวิตามินบีนั้นร่างกายของเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์เองได้ จึงต้องอาศัยการรับประทานอาหารเพื่อช่วยเติมเต็มวิตามินบีในปริมาณที่ร่างกายของเราต้องการค่ะ ทำความรู้จักประเภทของวิตามินบี วิตามินบีนั้นสามารถจำเเนกตามหน้าที่เเละประโยชน์ของเเต่ละชนิดออกเป็น 8 ประเภทด้วยกันคือ วิตามินบี 1 วิตามินบี 1 มีบทบาทสำคัญกับระบบประสาท […]
