ทำไมการออกกำลังกายมันเหนื่อยจัง ออกมานานเเล้วก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นเลย ท้อมาก ไม่อยากออกเเล้ว
สวัสดีทุกคนเลยนะคะ เป็นยังไงกันบ้างงงง คนรักสุขภาพทั้งหลาย เริ่มเเอบได้ยินเสียงคนบ่นท้อเเล้วน้า ใจเย็นๆกันก่อนนะคะทุกคนนน การออกกำลังกายก็เหนื่อยเป็นปกติ เเต่!!! เมื่อไรที่เราสนุกไปกับมันเราจะหายเหนื่อยทันทีเลยยยย
วันนี้เราเลยอยากแนะนำ ฟิตเนสย่านหัวหินที่จะทำให้การออกกำลังกายของเพื่อนๆสนุกมากยิ่งขึ้น พร้อมหรือยังงง งั้นเราไปดูกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง!!!
ก่อนจะไปดูฟิตเนสย่านหัวหิน วันนี้หมออยากฝากความรู้เล็กๆน้อยๆให้คนที่รักสุขภาพได้รู้ เเละคอยสังเกตตัวเองหากมีอาการเหนื่อย หอบ หลังการออกกำลังกายนะครับ
5 สัญญาณ เตือนคนรักสุขภาพ ออกกำลังกายหนักเกินไป!!!
อาการเหนื่อย หอบ หลังจากออกกำลังกาย อาจมาจากการออกกำลังกายที่หนักจนเกินไป ทำให้ร่างกายรับไม่ไหว เเละเกิดผลเสียต่อร่างกายในที่สุด เราเลยนำความรู้เล็กๆน้อยๆ ที่เป็นสัญญาณเตือน หากเราเริ่มออกกำลังกายหนักเกินไป เราจะได้รับมือได้ทัน!!!
#5ฟิตเนสย่านหัวหิน ที่คนหัวหินต้องไปโดนนน!!!!
บอกลาความเหนื่อยได้เลยทุกคนนน วันนี้เราขอเเนะนำ ฟิตเนสย่านหัวหินที่จะเพิ่มความสนุกให้กับทุกคนในการออกกำลังกาย ให้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไปปป ไปดูกันเลยยย!!!!
ฟิตเนสที่เเรกในหัวหินนนน !!! ราคาไม่เเพงเลย คือสบายกระเป๋ามากก มีราคาสำหรับนักศึกษาด้วยน้า ภายในฟิตเนส บรรยากาศเป็นกันเองมากๆเย็นช่ำ มีเทรนเนอร์ให้คำปรึกษา สามารถปรึกษาได้ตลอดเลยนะคะ ซึ่งตอนนี้ทางฟิตเนสจัดโปรโมชั่นเดือนธันวาคมอยู่ ลดราคาเยอะมากๆเลยนะคะ ต้องรีบจองเเล้วววว
ราคา ค่าบริการปกติ ราคา 95 บาท /ครั้ง , รายเดือน 845 บาท/เดือน
โปรโมชั่นเดือนธันวาคม ตอนรับลมหนาวววว >o<!!!
เป็นฟิตเนสที่ดีมากๆค่ะ ห้องสวยเท่แบบคูลๆ สภาพแวดล้อมดี มีอุปกรณ์ทุกอย่างพร้อมจริงๆ ราคาสบายกระเป๋า เจ้าของฟิตเนสนิสัยดี เป็นกันเองมากๆ สต๊าฟก็เช่นกันค่ะ คอยช่วยเหลือแนะนำตลอด แนะนำให้มาฟิตเนสนี้กันนะคะ รีวิวจาก Google : Doreen De Rocker อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
ประทับใจตั้งแต่ก้าวย่างเข้ามา สะอาด สวยงามด้วยเครื่องเล่นที่ใหม่ทันสมัย ที่สุดคือเจ้าของและผู้ให้บริการ เป็นกันเอง ช่วยเหลือ ดูแล ใส่ใจ แนะนำ วิธีใช้เครื่อง และวิธีการเล่นที่ถูกต้อง คุณไม่มี Trainer ก็สามารถเล่นได้ทุกเครื่องอย่างปลอดภัย รีวิวจาก Facebook : Dares Khemasiri อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
ฟิตเนสที่หัวหินอีกที่มาเเล้ววว ต้องที่นี่เลย ราคาปังไม่หยุดเด้อออ รายวันเเค่ 69 บาทหาที่ไหนได้อีกเนี่ยยย เเถมเครื่องออกกำลังกายก็เยอะมากๆ มีหลากหลายเครื่องเล่นสำหรับผู้หญิงมีให้เลือกมากมาย ส่วนผู้ชายส่วญใหญ่ที่มาจะเน้นไปทางเพาะกล้ามนะคะทุกคน เพราะเทรนเนอร์ที่นี่ทั้งเก่ง เเละเป็นนักเพาะกายด้วย ให้คำปรึกษาตลอดเเละใจดีมากๆๆ ภายในฟิตเนสบรรยากาศก็ดี ชวนให้ออกกำลังกายมากๆค่ะ
ราคา : ราคาสมาชิก 1 ท่าน (ชาย)
1 เดือน 1090 บาท / 1 month 1090 THB
3 เดือน 2700 บาท / 3 month 2700 THB
6 เดือน 5000 บาท / 6 month 5000 THB
12 เดือน 9000 บาท / 12 month 9000 THB
ราคาสมาชิก 1 ท่าน (หญิง)
1 เดือน 990 บาท / 1 month 990 THB
3 เดือน 2400 บาท / 3 month 2400 THB
6 เดือน 4500 บาท / 6 month 4500 THB
12 เดือน 8000 บาท / 12 month 8000 THB
*ราคารายวัน* (ชาย – หญิง) ราคา วันละ 69 บาท เปิดบริการ ตั้งแต่ (07.30 – 00.00)
ยิมไม่เล็กนะครับ เครื่องเล่นมีมากมายพอสมควร มีที่จอดรถ ราคาไม่เเพง รีวิวจาก Google : istyle huahin อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
ราคามิตรภาพ เป็นกันเองดี มีเครื่องออกกำลังกาย
หลายอย่างที่สำคัญอยู่ใกล้บ้าน เพื่อสุขภาพ
มาออกกำลังกายกัน ชอบมากๆใครที่มองหา
ฟิตเน็ตแวะมาใช้บริการที่นี่ได้นะ รีวิวจาก Facebook : Manatsanan Oor อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
ใครเลิฟสายมวยไทยมาทางนี้เลยน้าาา ที่หัวหินก็มีฟิตเนสที่เน้นการออกกำลังกายแบบมวยไทย ได้ทั้งสุขภาพดีเเละยังได้ศิลปะป้องกันตัวอีก ปังง ไม่ไหวเเล้วว ส่วนใหญ่คนใช้บริการที่นี่จะเป็นชาวต่างชาตินะคะ สาวๆคนไหนอยากไปส่องหนุ่มๆต่างชาติ เเนะนำที่นี่เลยเด้อออ เทรนเนอร์ทุกคนเก่งมากกก เคยขึ้นเวทีมาเเล้วทั้งนั้น เรื่องมวยไทยไม่เเพ้ที่อื่นเเน่นอน เห็นแบบนี้ราคาสบายกระเป๋า คุ้มราคาอยู่นะทุกคน ถือว่าไม่เสียดายเงินที่จ่ายไปเลยค่ะ
ราคา : แบบส่วนตัว ชั่วโมงละ300บาท , 10 ชั่วโมง 2,500 บาท
แบบทั่วไป รายเดือน 650 บาท
แบบกลุ่ม สัปดาห์ละ 1,000 บาท , เดือนละ 3,800 บาท
สำหรับเด็ก ชั่วโมงละ 200 บาท
ไปที่นี่เพื่อออกกำลังกายในโรงยิมและพบว่าสถานที่สะอาดมากและเป็นกันเองมาก หลังจาก 2 สัปดาห์ตัดสินใจที่จะลองมวยไทยและรักผลงานออกมา ครูฝึกที่ดีฉันจะกลับมาอีก จริง ๆ มีความสุขกับประสบการณ์ของฉันที่นี่ รีวิวจาก TripAdvisor : BabaG17 อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
ที่นี่ไม่ใช่แค่ยิมมวยไทย แต่มีการปั้นร่างกายและการออกกำลังกายที่นี่โค้ชมีความเอาใจใส่และเอาใจใส่เป็นอย่างดีและพวกเขาสามารถลงทะเบียนเรียนมวยไทยได้มันน่าสนใจมากสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนง่าย แต่จริงๆแล้วฉันลองทำด้วยตัวเอง มันยากที่จะพบ รีวิวจาก Trip.com : M25***40 อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
ใครอยากสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่นให้เฟิร์ม มาทางนี้เลยค่ะ ปังมากกก!!! เพราะที่นี่เขาจะให้คำเเนะนำต่างๆเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อ การปั้นหุ่นให้เห็นชัดมากขึ้น กล้ามต่างๆ หนุ่มๆที่หัวหินต้องมาตำเเล้วน้า ราคาก็ไม่เเพงอีกด้วย คือต้องไม่พลาดเเล้วววว ที่สำคัญทางฟิตเนสได้มีอาหารเสริมขายด้วยนะคะ เป็นเวย์โปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เป็นตัวช่วยหลังจากออกกำลังกาย เเต่ถ้าใครกลัวกินไม่เป็น ออกไม่เป็นออกยังไงให้ถูกต้อง เขามีเทรนเนอร์ให้ค่ะ ไม่ต้องกลัวเด้อออ เทรนเนอร์จะให้คำปรึกษาตั้งเเต่เรื่องออกกำลังกายจนการกินเลยน้าาา พิกัดอยู่ใกล้กับ สามเเยกวังไกลกังวลนะคะ
ราคา : รายวัน 80 บาท/วัน
สัปดาห์ 500 บาท/2สัปดาห์
รายเดือน 850 บาท / เดือน
ลู่วิ่งใหญ่ดีครับรองรับคนตัวหนักอย่างผมเป็นอย่างดีแถมลู่วิ่งยังมีเยอะไม่ต้องรอนาน อุปกรณ์ต่างๆใด้มาตรฐานและปลอดภัย เจ้าของร้านคุยเก่งเป็นกันเองดีครับ มาฝึกคนเดียวไม่รู้สึกเหงาเลย555
รีวิวจาก Facebook : Tank Nachagrit Chimpleeอ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
อุปกรณ์ครบครัน เครื่องได้มาตรฐานสากล สถานที่สะอาด ดูแลลูกค้าเป็นกันเอง รีวิวจาก Google : TM Ja-Oh อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
มาเเล้วจ้า เพื่อนคนไหนสายลุย ต้องที่นี่เลยเด้อออ เพราะฟิตเนสที่นี่จะไม่มีเครื่องปรับอากาศนะคะ เเต่มีเครื่องระบายอากาศ ซึ่งไม่ได้ร้อนมากมาย ถือว่าเรียกเหงื่อได้สุดๆๆ เครื่องเล่นเยอะมาก เทรนเนอร์น่ารักมากค่ะ ดูเเลเอาใจใส่ ให้คำปรึกษาตลอด ส่วนใหญ่คนที่มาใช้บริการก็จะเป็นชาวต่างชาตินะคะ ซึ่งถ้าเพื่อนๆคนไหนสนใจ ราคารายวันคือปังมากเด้ออออ รายวันเพียง วันละ80บาทท !!!! อ่านไม่ผิดเด้อเเค่80บาทเท่านั้น ใครอยากตำไปเลยจ้า อยู่เลยสวนน้ำวานานาวาไปนะคะ ก็จะเห็นชื่อร้านเลยจ้า
ราคา : รายวัน 80 บาท/วัน
สมัครสมาชิกรายเดือน 799 บาท / เดือน
( โปรโมชั่นเดือน 12 มาเเล้สนะคะทุกคนนน สมัครสมาชิก 2 เดือน เหลือเพียง 1,200 บาท )
ชอบที่นี่ มีเครื่องเล่นเยอะ เปลี่ยนวิธีการเล่นไปเรื่อยๆ
แม้บางวันคนเยอะ ก็มีเครื่องอื่นๆเปลี่ยนให้เล่นได้เรื่อยๆ
มีเพื่อนๆพี่ๆที่น่ารักๆเยอะ คอยแนะนำท่าที่ถูกต้องให้ตลอด
ออมเป็นคนขี้อายนะ ไม่กล้าเริ่มทักใครก่อน ก็จะมีพี่ๆที่เจอกันบ่อยๆยิ้มแย้มให้ ทักทายกัน และบางวันก็มาให้กำลังใจ ให้พลังบวกกัน
ขอบคุณพี่ๆทุกคน ทั้งพี่ๆที่ออมยังไม่รู้จักและพี่ๆที่ไปกับออม มันทำให้ยิมไม่น่าเบื่อ สนุกทุกครั้งที่ได้ไป
รีวิวจาก Facebook : Nalinrut Chaichalermpreecha อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
ห้องออกกำลังกายที่ดี ไม่มีเครื่องปรับอากาศ แต่มีช่องระบายอากาศขนาดใหญ่ซึ่งชดเชยเล็กน้อยราคาถูกมากเมื่อเปรียบเทียบกับศูนย์ออกกำลังกายอื่น ๆ ในหัวหิน 80 บาทสำหรับการเยี่ยมชมครั้งเดียวและในเดือนกรกฎาคมปีนี้คือ 799 บาทต่อเดือนบริการที่ดีเยี่ยม
รีวิวจาก Google : Raul Golubkov อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิก
การออกกำลังกายต้องออกอย่างไร ถึงจะพอดีกับเรา!!!
การออกกำลังของเเต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ ซึ่งต้องขึ้นอยู่กับลักษณะบุคคลนั้นๆ สัดส่วนต่างๆ เช่น หากมีน้ำหนักตัวมาก อาจจะค่อยๆออกไปก่อน เพื่อไม่ให้ข้อขาลงน้ำหนักมากไป อาจจะทำให้เกิดอันตรายได้ค่ะ
เเล้วเราจะรู้ได้ยังๆงว่าเราควรที่จะออกแบบไหน??? ไม่ยากเลยนะคะทุกคนน ฟิตเนสที่เราเเนะนำไป มีเทรนเนอร์ที่คอยบอกหรือให้คำเเนะนำตลอด เราสามารถสอบถามเขาได้เลยน้าาา ไม่ต้องไปอายยย
บทสรุป ฟิตเนสหัวหิน และเคล็บลับ
สุดท้ายเเล้ว การออกกำลังกายสำคัญมากกับเรานะคะ นอกจากช่วยให้ร่างกายเเข็งเเรงยังช่วยให้เรามีบุคลิกที่ดีอีกด้วย เสริมความมั่นใจขึ้นไปอีกกก เเล้วเจอกันใหม่นะคะ วันนี้ขอตัวไปฟิตก่อนนะคะ บายบ๊ายยย
