วิตามินเม็ดฟู่ วิตามินเม็ดฟู่ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อให้เรารับประทานวิตามินได้ง่ายขึ้น ดูดซึมได้ดีเพราะร่างกายไม่ต้องย่อยหนัก เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบกินอาหารเสริมเม็ดใหญ่ กลืนยาก รสชาติฝาด โดยวิตามินเม็ดฟู่ จะนิยมทานร่วมกับน้ำเปล่า ใส่วิตามินลงไป แล้วเม็ดวิตามินนั้นจะแตกตัวเป็นฟองฟู่ออกมา รอให้วิตามินละลายสักพัก แล้วดื่มได้ทันที ช่วยให้คนที่ดื่มน้ำน้อย เริ่มดื่มน้ำมากขึ้นค่ะ เพราะการทานวิตามินเม็ดฟู่แต่ละครั้ง อาจทำให้บางคนดื่มน้ำตามมากขึ้นไปด้วย ข้อเสียของการทานวิตามินเม็ดฟู่ คือ ต้องรอให้วิตามินละลายให้หมด […]
การรับประทานอาหารในแต่ละมื้ออาจทำให้ร่างกายได้รับวิตามินแร่ธาตุไม่เพียงพอ และก่อให้เกิดการทำงานของร่างกายที่ไม่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นเราควรรับประทานวิตามินเพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น โดยวิตามินมีหลากหลายชนิดมากๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินA B C D E หรือK และในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิตามินบีกันค่ะ ซึ่งเป็นวิตามินที่ย่อยออกมาอีกถึง 8 ชนิด เมื่อพูดถึงวิตามินบีแล้ว นับว่าเป็นอีกวิตามินที่มีความสำคัญของสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะระบบประสาทและสมองค่ะ วิตามินบีมีประโยชน์อย่างไร ร่างกายของคนเรานั้นควรได้รับวิตามินบีให้เพียงพอในทุกๆวัน เพราะมีส่วนช่วยบำรุงระบบต่างๆในร่างกายหลายส่วน […]
หลายๆคนอาจจะมีความต้องการลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ แต่ก็มีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน และมีความต้องการเพิ่มน้ำหนักเพื่อสุขภาพและภาพลักษณ์ที่ดูดี อิ่มเอิบ มีน้ำมีนวลขึ้น ซึ่งคนที่ผอมมากๆนั้นก็จะมีปัญหาตรงที่กินเท่าไหร่ก็ยังไม่อ้วน จึงต้องหาวิธีการต่างๆเพื่อให้การเพิ่มน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการเพิ่มน้ำหนัก ตรวจสุขภาพ บางครั้งการที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ กินเท่าไหร่ก็ยังไม่อ้วน อาจจะเป็นสัญญาณของการมีโรคแทรกซ้อน หรือมีพยาธิในร่างกายก็เป็นได้ค่ะ เพิ่มมื้ออาหาร การกินเพียงสามมื้อต่อวัน อาจจะยังไม่เพียงพอต่อการเพิ่มน้ำหนัก เพราะฉะนั้นการเพิ่มมื้ออาหารในการกินก็จะช่วยได้อีกทางนึง รับประทานผลไม้หลากชนิด […]
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนไม่ควรละเลย เพราะการจะมีสุขภาพที่แข็งแรงนั้นต้องเริ่มจากการบำรุงและดูแลใส่ใจร่างกายเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินอย่างครบถ้วน ซึ่งบางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องยากที่จะรับประทานอาหารให้ได้ปริมาณวิตามินตามที่ร่างกายต้องกาย ยิ่งในกรณีที่บางคนไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้ การรับประทานวิตามินรวมเสริมเข้าไปก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและสารอาหารได้ วิตามินคืออะไร วิตามินคือสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมีลักษณะเป็นสารอินทรีย์ ซึ่งบางชนิดร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ แต่หลายๆชนิดร่างกายก็ไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ทำให้เราควรรับประทานวิตามินเสริมเข้าไปเพื่อให้ระบบการทำงานต่างๆของร่างกายเป็นไปได้อย่างปกติ ซึ่งวิตามินทั่วๆไปที่เรารับประทานกันก็ประกอบไปด้วยวิตามินA,B,C,D,E และK ซึ่งวิตามินจะสามารถเข้ากันได้ดีกับแร่ธาตุบางชนิด เช่นวิตามินA เข้ากันได้ดีกับแร่ธาตุสังกะสี แมงกานีส เหล็ก […]
วิตามินลดรอยสิว ผิวหน้าของเราก็ต้องการการดูแลเหมือนกับร่างกาย นอกจากการทาครีมบำรุงผิวหน้าจะช่วยให้ผิวหน้าแข็งแรงขึ้นแล้วการรับประทานวิตามินต่างๆก็ยังสามารถแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ รวมทั้งปัญหารอยแผลสิวและปัญหาสิวบนผิวหน้าได้อีกด้วย วิตามินจึงถือว่าเป็นอาหารผิวชั้นดี หากใครอยากมีผิวหน้ากระจ่างใสและแข็งแรงแล้วกำลังมองหาวิตามินลดรอยสิวรวมทั้งปัญหาสิวอยู่ ขอแนะนำวิตามินลดรอยสิว 5 แบรนด์ดัง ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง !! #5 วิตามินลดรอยสิว ลดสิว เผยผิวหน้าใส VISTRA Gotu Kola Extract plus […]
วิตามินลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารเพื่อให้ได้รับพลังงานจากอาหารนั้นนับว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าหากร่างกายได้รับไขมันในปริมาณที่มากจนเกินไปก็อาจทำให้เผาผลาญไม่หมดในแต่ล่ะวันจนกลายเป็นไขมันสะสมตามร่างกายได้ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกายทั้งวิตามินเหล่านั้นยังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย วิตามินที่พูดถึงนี้จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย !! #4 วิตามินลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพดีพร้อมหุ่นสวย วิตามินดี วิตามินดีเป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างปกติและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายแล้วก็ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่อยู่ในร่างกายได้อีกด้วย โดยวิตามินดีจะมีอยู่ในเนื้อปลาบางชนิด เช่นแซลมอล และ นม ไข่ Blackmores Calcium […]
วิตามิน คือ วิตามินคือ สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมีอยู่ในอาหารทั้งห้าหมู่ ช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างปกติทั้งยังช่วยบำรุงให้ร่างกายแข็งแรงและยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย หากร่ายกายขาดวิตามินแล้วก็อาจทำให้เกิดผลเสียตามมาได้ โดยอาจจะเกิดโรคตามมาหรือทำให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างไม่เต็มที่และทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ วิตามินจึงนับว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก วิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั้นจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย !! #5 วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย วิตามินซี วิตามินซีช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใสแลดูสุขภาพดีอย่างธรรมชาติอีกด้วย วิตามินซีสามารถพบได้ในผลไม้ทั่วไป หาทานได้ง่ายและมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก วิตามินจาก MEGA […]
วิตามินผิวใส ในแต่ล่ะวันผิวของสาวๆและหนุ่มๆจะต้องพบเจอมลภาวะจากแสงแดดทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำไม่กระจ่างใส นอกจากจะฟื้นบำรุงผิวด้วยครีมบำรุง หรือสครับผิวให้ขาวกระจ่างใสแล้วยังจะต้องบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย การกินวิตามินเป็นตัวช่วยให้ผิวกระจ่างใสสุขภาพดีอย่างธรรมชาติ ก็นับว่าเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ทั้งยังช่วยบำรุงให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ไปดูกันเลยว่า #5 วิตามินผิวใส เพื่อผิวสวยอย่างธรรมชาติ !! นั้นจะมีอะไรบ้าง #5 วิตามินผิวใส เพื่อผิวสวยอย่างธรรมชาติ !! VISTRA Acerola Cherry […]
วิตามินมีประโยชน์ ในแต่ล่ะวันร่างกายของเราต้องการวิตามินอย่างมากมาย เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ และวิตามินบางชนิดยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น วิตามินซีและบี ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ทั้งลดรอยดำรอยแดงจากสิวและยังช่วยลดอาการผดผื่นแพ้เผยผิวกระจ่างใสอย่างธรรมชาติ วิตามินมีทั้งในอาหารจากธรรมชาติและอาหารเสริม อาหารเสริมวิตามินยอดฮิตในประเทศญี่ปุ่นนั้นมีให้เลือกมากมายหลากหลาบแบรนด์ไปดูกันเลยว่า วิตามินญี่ปุ่นที่น่าลองนั้นจะมีอะไรบ้าง !! รวมวิตามินญี่ปุ่นน่าลอง 2019 DHC-Supplement Vitamin B-mix วิตามินบีญี่ปุ่นจากแบรนด์ DHC ช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใสเนียนนุ่ม […]
วิตามินซีมีประโยชน์ยังไงบ้างนะ ? วิตามินซีคือวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเพราะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และยังให้ความรู้สึกสดชื่นคลายความอ่อนล้าเหนื่อยเพลีย ทั้งยังไม่ทำให้เกิดอาการเลือดออกตามไรฟันอีกด้วย ที่สำคัญยังช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรงขึ้นและยังช่วยในเรื่องของผิวให้ผิวแลดูขาวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดงจากสิว และลดปัญหาผิว ให้ผิวสวยนุ่มลื่นอย่างธรรมชาติ วิตามินซีวิค อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีวิคน้ำผลไม้ 3 รสชาติที่อุดมไปด้วยวิตามินซี มีทั้ง ซีวิควิตามินทับทิม วิตามินเลมอน และ วิตามินส้ม ที่ได้มาจากผลไม้ทั้งสามชนิดรสชาติเปรี้ยวหวานน้ำผลไม้กำลังดี […]
