สวัสดีค่าาทุกคนนน ถ้าพูดถึงในยุคปัจจุบันนี้ คงจะมีน้อยคนใช่ไหมคะ ที่ไม่รู้จักอาหารเสริม เพราะในยุคนี้ มองไปทางไหนก็เจอแต่ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมขายอยู่เต็มไปหมด แต่คุณรู้ไหมคะ ว่าในปี2020 ที่ผ่านมานี้ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวใดที่ได้รับรางวัลสินค้าขายดีในประเทศไทย ติ๊กต้อก ! ติ๊กต้อก ! เฉลยเลยแล้วกันค่ะ นั่นก็คือ อาหารเสริม VISTRA ของเรานั่นเองง หลายๆคนคงอยากทราบใช่ไหมคะ […]
วิตามินควรกินตอนไหน?? หลายๆ คนที่อยากจะลองมองหาวิตามิน หรืออาหารเสริมเพื่อมาบำรุงร่างกายก็อาจเกิดข้อสงสัยว่าความจริงแล้ววิตามินควรกินตอนไหนถึงจะมีประสิทธิภาพต่อร่างกายของเรามากที่สุด ดังนั้น เราต้องมาแยกประเภทของวิตามินที่เรากินก่อนว่าเป็นวิตามินที่ ละลายในไขมัน หรือละลายในน้ำ เพราะว่าคุณสมบัติในการดูดซึมเข้าร่างกายก็จะต่างกัน ยกตัวอย่างเช่นวิตามินเอ วิตามินเค วิตามินอี หรือวิตามินดี เหล่านี้จะเป็นวิตามินที่สามารถละลายได้ดีในไขมัน เราควรกินวิตามินเเหล่านี้พร้อมมื้ออาหาร หรือหลังอาหารมื้อเย็นเพื่อให้ร่างกายได้นำไปใช้ได้ทันที ส่วนวิตามินที่ละลายในน้ำได้อย่าง วิตามินซี วิตามินบีรวม หรือโฟเลต […]
หลายๆคนอาจจะมีความต้องการลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ แต่ก็มีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน และมีความต้องการเพิ่มน้ำหนักเพื่อสุขภาพและภาพลักษณ์ที่ดูดี อิ่มเอิบ มีน้ำมีนวลขึ้น ซึ่งคนที่ผอมมากๆนั้นก็จะมีปัญหาตรงที่กินเท่าไหร่ก็ยังไม่อ้วน จึงต้องหาวิธีการต่างๆเพื่อให้การเพิ่มน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการเพิ่มน้ำหนัก ตรวจสุขภาพ บางครั้งการที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ กินเท่าไหร่ก็ยังไม่อ้วน อาจจะเป็นสัญญาณของการมีโรคแทรกซ้อน หรือมีพยาธิในร่างกายก็เป็นได้ค่ะ เพิ่มมื้ออาหาร การกินเพียงสามมื้อต่อวัน อาจจะยังไม่เพียงพอต่อการเพิ่มน้ำหนัก เพราะฉะนั้นการเพิ่มมื้ออาหารในการกินก็จะช่วยได้อีกทางนึง รับประทานผลไม้หลากชนิด […]
