หนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคนคงเคยเจอปัญหา ไปเที่ยวกับแก็งค์เพื่อน ๆ ไม่กี่วัน พอกลับมาจากทริป หุ่นดี ๆ ที่อุตส่าห์ปั้นมาตั้งนาน กลับอันตรธานหายไปซะแล้ว สาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากการกินยับระหว่างทริป แถมในระหว่างที่ไปเที่ยว ก็ไม่รู้จะออกกำลังกายยังไงดี เพราะส่วนใหญ่ก็อาศัยเข้าฟิตเนสเอาตลอด จากทริปกับแก็งค์เพื่อน ๆ ก็กลายเป็นทริปแคลลอรี่เกินไปอย่างช่วยไม่ได้ […]
อยากไปออกกำลังกายให้หุ่นฟิตหุ่นเฟิร์ม มีเทรนเนอร์เก่ง ๆ คอยให้คำแนะนำเหมือนคนอื่นเค้าบ้าง แต่ติดตรงที่บ้านเรามันอยู่ชานเมือง ครั้นจะไปเข้าฟิตเนสในเมืองกว่าจะเดินทางไปถึง ฟิตเนสก็คงจะปิดไปซะแล้ว ก็เลยต้องกลายเป็นสาวพุงห้อยกันต่อไป ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาแบบนี้อยู่ วันนี้เราจะช่วยคุณเองค่ะ เพราะเราได้ทำการรวบรวม #5 ฟิตเนสหลากหลายสไตล์ย่านรังสิต มาไว้ในบทความนี้แล้ว เพื่อให้หนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่อยู่แถวรังสิต ได้มีโอกาสได้ฟิตแอนด์เฟิร์มกับฟิตเนสในสไตล์ที่ตัวเองชอบ […]
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้จะนำสาระดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ ใครที่กำลังมีไขมันส่วนเกินบนร่างกายทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง เช่นไขมันส่วนเกินช่วงต้นขา แขน รอบเอว หรือแม้แต่เหนียงน้อยๆ ของเรา ไขมันส่วนเกินพวกนี้จะอยู่กับเราไม่นานหรอก เพราะวันนี้เรามี 5 ฟิตเนสย่านมีนบุรีแนะนำสำหรับคนที่ต้องการเบิร์นไขมันส่วนเกินให้จุยได้ง่ายๆ ด้วยการเข้าฟิตที่สำคัญไม่เพียงแต่ช่วยให้สัดส่วนของเรากระชับแต่ยังสร้างสุขภาพที่ดีและแข็งแรงอีกด้วย อู้วหู้ววว ที่พูดมาทั้งหมดมันจะดีอะไรขนาดน้านน ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ แต่เข้าฟิตเนสและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีช่วยได้จริงๆ นะ งั้นเราอย่ารอช้า […]
สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ทุกคนน!! เดี๋ยวนี้หมูกระทะชาบูถือเป็นเทรนที่ฮิตมากๆ ไม่รู้จะกินไรก็หมูทะไม่ก็ชาบูถือว่าเป็นเปรียบเสมือนมื้ออาหาร1มื้อเลยก็ว่าได้ และนั้นทำให้ใครหลายคนหุ่นเสียหุ่นพังเพราะกินหมูกระทะมันอร่อยเหลือเกินอร่อยจนขาดไม่ได้แต่เราจะทำยังไงดีหล่ะ มันหยุดกินไม่ได้ แต่ก็อยากหุ่นสวยอะเส้!!!! แต่โอ้ยยยจะให้หยุดกินก็คงไม่ได้งั้นวันนี้เรามาหาทางออกด้วยการทำให้หุ่นสวยด้วยวิธีที่ง่ายแสนง่ายเพียงแค่ก้าวขาเข้ามาที่ฟิตเนสเท่านั้นเอง บอกเลยว่าเข้ามาฟิตเนสก็สามารถหุ่นสวยได้เพราะที่นี่มีทั้งเทรนเนอร์ที่จะช่วยให้เราออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและเห็นผลได้เร็วและที่สำคัญยังสามารถกินอาหารที่เราโปรดปรานได้ด้วยน้าา!! จะเป็นอย่างไรไปดูกัน เอ๊!!! แต่ก่อนไปเราไปทำความรู้จักกับเจ้าฟิตเนสกันดีกว่าว่ามันคืออะไร แล้วมีการออกกำลังกายแบบไหนบ้างไปกันเลยยยย ฟิตเนสคืออะไรกันน้าา!! ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์และไม่ใช่อุปกรณ์ในการออกกำลังกายโดยส่วนมากฟิตเนสจะมีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำและช่วยเราให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างถูกวิธีและตรงจุดเพราะฉะนั้นการเข้าฟิตเนสจึงเป็นที่นิยมมากๆ สำหรับคนที่ต้องการดูและตัวเองเพราะสะดวกง่ายและครบครันเรื่องเครื่องออกกำลังกายและการบริการ ฟิตเนสมีรูปแบบของการออกกำลังกายแบ่งเป็น 3 […]
การออกกำลังกาย จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งเเรง ทำให้เลือดสูบฉีด ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ไขมันที่อยู่ในร่างกายสลายตัว ช่วยทำให้ลดน้ำหนัก และทำให้สัดส่วนกระชับ ดูหุ่นสวยเพียว การออกกำลังกายในฟิตเนสจะช่วยทำให้ไขมันในร่างกายสลายได้รวดเร็วมากขึ้น เนื่องจากมีอุปกรณ์ให้เลือกเล่นที่หลากหลาย ซึ่งวันนี้ได้รวบรวม #5 ฟิตเนส สุดปัง สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ โซนโชคชัย 4 […]
สวัสดีจ้าว ปี้น้องทุกคนน!! วันนี้จะพาทุกคนที่กำลังกลุ้มใจเกี่ยวกับหุ่นที่พังๆๆๆๆ จากการกินแบบจุกๆ ทั้งหมูกระทะ ปิ้งย่างเกาหลี ไก่ทอดและขนมหวานนานา ชานมไข่มุกโอ้ยย!!เยอะแยะไปหมด แต่อย่ากังวลไปเรามีตัวช่วยให้ทุกคนแล้วบอกเลยว่าสามารถสร้างหุ่นสวยได้ง่ายๆ อาจจะต้องใช้วินัยและความตั้งใจนิดหน่อย แต่เชื่อเลยว่าเพื่อนๆ สามารถทำได้แน่นอน!! เราขอแนะนำ 5 ฟิตเนสดีปะล่ำปะเหลือย่านลำพูนนะเจ้า มาทำหุ่นสวยด้วยกันง่ายๆ แค่เข้าฟิตเนสเพื่อดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ให้ทุกคนมีความมั่นใจในรูปร่างพร้อมสุขภาพดีและแข็งแรงไปด้วยกันน!! อย่ารอช้าเรามาเริ่มกันที่สาเหตุของการทำให้หุ่นของเราพังกันเถอะ […]
“สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องออกกำลังกาย” หลายๆ คนต้องเคยได้ยินคำนี้ ซึ่งนั่นก็คือเรื่องจริง การที่คนเราจะมีสุขภาพดี จะต้องดูแลตัวเอง ซึ่งการออกกำลังกายจะเผาผลาญไขมันในร่างกายให้สลายออกไป และทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดสูบฉีดดีขึ้น และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งเเรงมากขึ้นอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาฟิตเนสดีๆ ย่านสายไหมคุณมาถูกทางแล้ว ซึ่งวันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะมาแนะนำ #5 ฟิตเนสย่านสายไหม แหล่งรวมคนรักสุขภาพ จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย แนะนำ […]
สวัสดีจ้าา!! เพื่อนๆ ทุกคน เพื่อนๆ หลายคนคงพอจะรู้จักศาลายาที่ไม่ใช่ศาลาพักใจ เพราะที่นี่มี 10 ฟิตเนสที่น่าสนใจและเหมาะกับคนรักสุขภาพมากๆ บอกเลยว่างานนี้รวมเอาฟิตเนสที่มีมาตรฐานและครบครันเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกายมาให้ทุกคนเลย ไม่ว่าจะสายชก ต่อย อย่างมวยไทยเราก็มี สายโยคะออกกำลังกายสบายๆ ผ่อนคลายความเครียดเราก็มี และยังไม่หมด สายคาร์ดิโอ หรือเล่นกล้ามก็มีด้วยน้าา!! และเราขอบอกเลยนะว่าเรามีรีวิวจากผู้ใช้บริการจริงมาให้ด้วยเพื่อเป็นอีกข้อยืนยันในการตัดสินใจให้กับเพื่อนๆ […]
สำหรับคนในเมืองกรุงเทพ ไปไหนมาไหนก็เจอแต่รถติด เบื่อหน่าย การนั่งทำงานทุกวันอาจจะทำให้น้ำหนักขึ้น ต้องการลดหุ่นด่วน แต่การเดินทางไม่ค่อยอำนวย ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมองหาฟิตเนสที่อยู่ใกล้รถไฟฟ้า เพื่อจะได้เดินทางสะดวก ซึ่งวันนี้มาแนะนำ #5 ฟิตเนสย่านพญาไท เดินทางง่าย ใกล้รถไฟฟ้า ที่จะช่วยทำให้หนุ่มๆ สาวๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และลดหุ่นให้สวยเพียว สัดส่วนกระชับ เป๊ะเว่อร์ […]
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ สบายดีกันไหมเอ่ยย สำหรับใครวันนี้เราก็แบกสิ่งดีๆมาให้เพื่อนๆอีกแล้ววว ไหนชาวปากช่องอยู่ไหนกันบ้างยกมือหน่อยเร็วววว บอกเลยว่าวันนี้ชาวปากช่องจะต้องอย่าพลาดกับบทความนี้นะคะเพื่อนๆ เพื่อนๆที่อยู่ปากช่องรู้กันหรือไม่คะว่าจริงๆแล้วในปากช่องนั้นมีฟิตเนสดีๆตั้งมากมายเลยทีเดียว เป็นฟิตเนสที่เพื่อนๆไม่ควรพลาด แต่หลายคนก็มักจะมีคำถามว่า ทำไมต้องเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายที่บ้านก็ได้ไม่เห็นต้องไปเสียตังค์เลย อันนี้ก็จริงอยู่ค่ะเพื่อนๆ แต่มันก็มีเหตุผลของมันอยู่ว่าทำไมเราควรเข้าฟิตเนส ถ้าเพื่อนๆอยากรู้งั้นไปดูกันนน ทำไมต้องเข้าฟิตเนส ฟิตเนสเป็นสถานที่ออกกำลังกายที่เพื่อนๆจะได้เล่นเครื่องเล่นออกกำลังกายหลากหลายชนิด เพื่อนๆจะได้ออกกำลังกายที่จริงจังและเป็นกิจจะลักษณะมากกว่าการออกกำลังกายอยู่บ้าน ในฟิตเนสเพื่อนๆสามารถปรึกษาเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องการออกกำลังกายได้ เพื่อลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ และสำหรับใครที่มีเป้าหมายต่างๆจากการออกกำลังกายเทรนเนอร์ฟิตเนสก็จะแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องเพื่อให้เพื่อนๆได้บรรลุเป้าหมายเร็วขึ้นนั้นเองค่าา ถ้าเพื่อนๆยังเห็นภาพไม่ชัดงั้นเราไปดูกันเลยว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนสกับการออกกำลังกายที่บ้านนั้นมันมีความแตกต่างกันอย่างไรบ้าง […]
