ช่วงตั้งครรภ์เป็นระยะเวลาที่หลายสิ่งหลายอย่างประดังประเดเข้ามาไม่หยุด ทำให้คุณแม่หลายท่านอาจเกิดความกังวลว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจะส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์หรือไม่ ซึ่งอาการที่พบได้บ่อยคงหนีไม่พ้นการท้องอืด แต่ทั้งนี้คุณแม่ที่ท้องอืดระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรตัดสินใจซื้อยามารับประทานเองเหมือนก่อนตั้งครรภ์เพื่อป้องกันอันตรายต่อทารก ดังนั้นสิ่งที่ควรทำอย่างถูกวิธีเมื่อท้องอืดจะมีอะไรบ้าง ไปอ่านด้านล่างกันเลยค่ะ #4 สาเหตุของท้องอืดในช่วงตั้งครรภ์ 1. ท้องอืดในช่วงตั้งครรภ์ อาจเกิดจากระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มสูง โดยอาการ คือ มีลมแน่นในท้องมากกว่าปกติ คุณแม่หลายคนคงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าระหว่างตั้งครรภ์เกิดความรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัดยามสวมเสื้อผ้าแต่ทั้งนี้นั้นไม่ใช่อาการที่อันตรายใดๆค่ะ เพราะเกิดจากระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนตัวสำคัญของการตั้งท้องในช่วงแรกเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนส่งผลต่อการคลายตัวของกล้ามเนื้อเรียบทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานช้าลง เป็นผลให้เกิดการสร้างแก๊สในท้องเพิ่มขึ้น […]
ตั้งครรภ์….มันอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของสาวๆและคุณสามีเมื่อได้เห็นผลตรวจการตั้งครรภ์ เจ้าตัวน้อยที่เป็นดั่งแก้วตาดวงใจของคนทั้งสองได้มาอยู่ในพุงของแม่แล้ว! แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่ท้องแรกคงยังไม่ค่อยรู้ว่าการตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นอย่างไร จะมีความรู้สึก มีอาการอย่างไร มีลักษณะอย่างไร ใครที่กำลังลุ้นมีน้อง เตรียมเช็คลิสต์กันได้เลยเมื่ออ่านบทความนี้จบ ” ท้อง 3 สัปดาห์ ” แต่ไม่รู้ว่าจะต้องบำรุงครรภ์อย่างไรดี?? วันนี้เราขอแนะนำ #5 อาหารบำรุงครรภ์ดีต่อคุณแม่และลูกในท้อง!! รู้ทัน #5 […]
ในช่วงตั้งครรภ์ 1 เดือนแรก ว่าที่คุณแม่บางคนอาจมีอาการปวดท้องน้อย ไม่สบายเนื้อตัว แต่ในบางครั้งอาการเหล่านั้นอาจเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ ทว่าอาจจะต้องมาลงลึกกันสักนิดว่าอาการแบบไหนน่าเป็นห่วง แบบไหนเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้ ในบทความนี้ได้รวบรวมข้อสังเกตที่รับรองว่าเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่มือใหม่มาให้แล้ว อย่ามัวรอช้ารีบไปอ่านกันเลย รู้ไว้ไม่แตกตื่น ปวดท้องน้อยเมื่อตั้งครรภ์ 1 เดือน เป็นปกติที่คุณแม่บางรายจะปวดท้องน้อยขณะตั้งครรภ์ เนื่องจากขนาดมดลูกขยายใหญ่ขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นยังเกี่ยวโยงกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายทำให้เกิดอาการปวดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวร่างกายเร็วเกินไป เดินมากเกินไป ยืนนานมากเกินไป ยกของหนักเกินไปก็สามารถเป็นสาเหตุได้ทั้งนั้น […]
ลดน้ำหนัก 1 เดือนเป็นอย่างไรบ้างใน Pantip สาวๆหลายคนมักชอบเสิร์ชหาข้อมูลจากเว็บไซต์Pantipเพื่อดูรีวิวจากผู้ลดน้ำหนักจริง ซึ่งนั่นไม่แปลกเลยเพราะว่าทุกคนย่อมอยากหาแนวทาง กำลังใจและคำปรึกษาจากคนที่มีความต้องการแบบเดียวกัน สำหรับสาวๆบิ้วตี้ที่กำลังมีแผนจะลดน้ำหนัก บทความนี้ได้ทำเอาประสบการณ์ตรงจากสาวPantip มาช่วยให้แอคทีฟ ช่วยให้มีไฟมากขึ้น คงอยากรู้แล้วใช่ไหมว่ามีอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลยยย #1 ประสบการณ์ตรง ลดน้ำหนัก 8 กิโลใน 1 เดือนจาก […]
คำถามว่าลดน้ำหนัก 1 เดือน 9 กิโลกรัมทำได้ไหม? จะเป็นได้หรือไม่? อาจอยู่ในใจของสาวๆที่มีความหวังอยากจะปั้นหุ่นผอมเพรียวในเวลาอันรวดเร็ว ซึ่งหนทางที่จะนำไปสู่ความสมหวังดังใจคงไม่ใช่ง่าย แต่ในโลกนี้ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ สาวๆบิ้วตี้คงถึงคราวยิ้มออกเมื่อได้อ่านบทความนี้จบ เพราะบทความนี้จะพาไปพบกับวิธีลดน้ำหนักแบบปังๆเดือนเดียวผอมเพรียวไปถึง 10 กิโล อย่ามัวรอช้า ไปอ่านกันเลย! ประสบการณ์ตรงลดน้ำหนักเกือบ 10 กิโลใน 1 เดือน […]
ลดน้ำหนักแบบออกกำลังกาย อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากทำเพียงแค่การคุมอาหารอีกต่อไป การลดน้ำหนักในครั้งนี้คงจะดีกว่าที่เป็นถ้าหากลุกขึ้นมาขยับร่างกายกันสักหน่อย เพราะถ้าอยากผอมเร็ว เบิร์นไขมันออกได้เยอะ เห็นทีการลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายจะเป็นทางเลือกที่ดี สาวๆ บิ้วตี้หลายคนคงแอบปาดเหงื่อกันล่วงหน้าแล้วใช่ไหมคะ เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม……ไปออกกำลังกายกันเถอะ! ทริคลดน้ำหนักออกกำลังกายให้ได้ผล แบบเน้นเฉพาะส่วน รับรองว่าได้ผลอย่างแน่นอน เพราะเป็นคำแนะนำของแพทย์หญิงธตรฐ วงศ์สามศร แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและเวชศาสตร์ความงาม ถ้าทำตามนี้ สาวๆบิ้วตี้ไม่มีผิดหวัง 1. การออกกำลังกายที่จะลดน้ำหนักได้นั้นต้องเป็นการออกกำลังกายที่ดึงไขมันส่วนเกินที่สะสมไว้ออกมา […]
ลดน้ำหนักให้ได้ผลต้องทำยังไง?! ผ่านไปไม่กี่เดือนเองเพื่อนผอมลงมาก แล้วเราล่ะ!? ผิดพลาดตรงไหนทำไมน้ำหนักและสัดส่วนยังเท่าเดิมทั้งที่ออกกำลังกายขนาดนี้ คุมอาหารขนาดนี้ ถ้าไม่ใช่มีอะไรผิดพลาด ก็แปลว่าที่ลดๆไปนั่นไม่ได้ผล!! แล้วเราจะลดน้ำหนักให้ได้ผลต้องทำแบบไหน? ถ้าสาวๆ บิ้วตี้คนไหนกำลังมีคำถามข้อนี้อยู่รับรองว่าแวะมาอ่านบทความนี้ไม่ผิดหวัง คงอยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่าต้องทำยังไงถึงจะลดน้ำหนักได้ผล ไปอ่านกันเลยยย! 3 เทคนิคลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล การันตีจากประสบการณ์จริงของสาวน้ำหนัก 85 กิโลกรัมที่จัดการเบิร์นไขมันทิ้งสู่สาวเอวบางร่างน้อย 50 กิโลกรัม เพียงแค่ทำ […]
บ่อยครั้งที่การลดน้ำหนักทำให้สาวๆ เกิดความกังวลใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน การออกกำลังกายหรือการพักผ่อน แน่นอนว่าทุกคนไม่อยากได้ความผอมที่มาพร้อมกับสุขภาพพังๆ ดังนั้นการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีจึงเป็นอะไรที่ควรปฏิบัติตามเป็นอย่างยิ่ง แล้วการลดน้ำหนักถูกวิธีมีอะไรบ้าง? คำถามนี้ยอดฮิตตลอดกาลของคนที่คิดหรือกำลังลดน้ำหนัก รับรองว่าเมื่ออ่านบทความนี้จบปุ๊บ สาวๆ และหนุ่มๆ บิ้วตี้จะตอบได้ปั๊บ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่ามีอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลย 8 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับด่วนแต่ไม่โยโย่ 1. […]
เข้าสู่ช่วงลดน้ำหนักทีไรความวิตกจริตในเรื่องนั่นนี่ก็มีเพิ่มทวีคูณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกกำลังกาย การปฏิบัติตัวให้ไม่หลุด โดยเฉพาะกับเรื่องอาหารการกิน ความกังวลยิ่งมีมากกว่าเพื่อน บิ้วตี้เชื่อว่าสายๆ หลายคนที่กำลังไดเอทต้องเคยประสบปัญหาว่ากินอะไรดี แต่ทั้งนั้นคำถามที่ว่ากินอะไรดียังไม่ยากและทำให้เครียดเท่า ‘กินอะไรได้บ้าง?’ ในวันนี้สาวๆ บิ้วตี้จะไม่ต้องกังวลสองเรื่องนี้อีกต่อไป เพราะในบทความนี้จะช่วยไขปัญหาหนักอกหนักใจเหล่านี้ให้เอง! ชาว Pantip ว่าไง ช่วงลดน้ำหนักกินอะไรดี? ช่วงนี้กำลังจะลดน้ำหนัก พยายามกินมื้อเย็นเร็ว และจะลด ๆ […]
เริ่มลดน้ำหนักมาพร้อมกันแต่ทำไมเพื่อนลดได้เร็วกว่า? ทั้งที่ออกกำลังกายเหมือนกัน อาหารการกินก็ไม่ต่างกัน น้ำหนักรึก็ไล่เลี่ยกัน ในบางครั้งก็เบิร์นหนักกว่าด้วยซ้ำ สาวๆ หลายคนคงเริ่มท้อพาลให้อยากล้มกระดานแต่เมื่อสอบถามเพื่อนกลับบอกว่าเรากรุ๊ปเลือดต่างกัน?! เพื่อนกรุ๊ปอื่นแต่เรากรุ๊ปเอ! บิ้วตี้เชื่อว่าต้องเคยได้ยินกันมาบ้างเกี่ยวกับทฤษฎีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด กรุ๊ปไหนควรกินอะไร ต้องทำยังไงถึงจะผอม สำหรับชาวกรุ๊ปเอที่กำลังกลุ้มใจ ขอบอกเลยว่าบทความนี้จะช่วยให้สาวบิ้วตี้ยิ้มออกอย่างแน่นอน ทำความรู้จัก การกินตามกรุ๊ปเลือด??? Dr.Perer J.D’Adammo ซึ่งได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากอเมริกา ปี 1990 […]
