สำหรับใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักด้วยวิธีการอดอาหาร ก็ต้องขอบอกว่าการอดอาหารนั้นเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องอีกทั้งอาจทำให้ระบบการย่อยอาหารของร่างกายเรารวนได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักเเบบที่ไม่ทำร้ายสุขภาพลองเลือกวิธีการทานอาหารคลีนดูสิคะ ซึ่งเป็นการทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพ
เเละช่วยให้เราลดอาหารจำพวกที่มีไขมันสูงซึ่งเป็นตัวการของโรคอ้วน โดยคุณสามารถทานอาหารได้ครบทั้ง 3 มื้อเเต่ช่วยให้สุขภาพดีเเละหุ่นดีขึ้นได้ วันนี้ผู้เขียนมีพิกัดร้านอาหารคลีนเเถวบางเเคทั้งหมด 5 ร้านด้วยกัน หากใครที่อยู่เเถว ๆ นั้นก็สามารถลองไปทานที่ร้านหรือสั่งมาทานที่บ้านดูได้ค่ะ
#5 พิกัดร้านอาหารคลีนเเถวบางเเค
1.ร้านอาหารคลีนบางเเค PuGafe’ ปั๊กกะเฟ่
ร้านคาเฟ่ร้านนี้ตั้งอยูที่ถนนพุทธมณฑลสาย 2 มีเมนูอาหารคลีนเเละเครื่องดื่มคลีนเพี่อสุขภาพมากมายหลายเมนูเช่น เมนูสลัดผักออเเกนิคที่สามารถเลือก Topping เองได้ มีเมนูนมอัลมอนด์หอมหวานที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งร้านนี้เปิดให้บริการทุกวันจันทร์ถึงศุกร์เวลาตั้งเเต่ 10:30 am – 17:00 pm
ใครอยู่เเถว ๆ บางเเคก็สามารถไปลองทานอาหารคลีนที่ร้านนี้ได้ หรือใครไม่สะดวกเดินทางไปเองก็สามารถสั่งผ่าน Grab Foodpanda LineMan ก็ได้เช่นกันค่ะ
| เบอร์โทร | 094 994 6356 |
| ราคา | 100-250 THB |
2.ร้านอาหารคลีนบางเเค Hayday
ร้านจำหน่ายสลัดออเเกนิคเเละน้ำผักผลไม้สกัดเย็น 100 % มีเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลากหลายเมนูอย่างเช่นสลัดผักออเเกนิค เเซนวิชคลีน น้ำผลไม้สกัดเย็น น้ำสลัดของร้านนี้จะเป็นสูตรโฮมเมดที่ร้านทำเอง ซึ่งทำมาจากโยเกิร์ตทำให้ไขมันต่ำเเละดีต่อสุขภาพ
นอกจากนั้นยังมีของหวานเเบบที่ไม่มีไขมันทรานส์อีกด้วย ที่ตั้งของร้านนี้จะอยู่ที่ถนนกัลปพฤกษ์ บางเเค นอกจากจะมีหน้าร้านเเล้วยังสามารถสั่งผ่าน LineMan ได้อีกด้วยนะคะ
| เบอร์โทร | 083 649 4991 |
| ราคา | 50-100 THB |
ใครหิวแล้วกลัวอ้วนแวะได้ครับ อร่อยอยู่ รีวิวจากคุณ : เห็นเเก่กิน คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Wongnai
3.ร้านอาหารคลีนบางเเค ต้นข้าวอาหารคลีน
ร้านอาหารคลีนร้านนี้ตั้งอยู่ที่ซอยเพชรเกษม 62/4 เป็นร้านอาหารคลีนเเบบจัดส่งเดลิเวอรี่ในพื้นที่บางเเค ภาษีเจริญ หนองเเขม ท่าพระ ตลาดพลู วุฒากาศ เอกชัย พระราม 2 เพียงคุณสั่งอาหารคลีนจากร้านนี้จำนวน 7 กล่องขึ้นไปก็ได้รับโปรโมชั่นส่งฟรีในพื้นที่ข้างต้นค่ะ
โดยร้านนี้มีเมนูให้เลือกกว่า 50 เมนู อาหารคลีนของร้านนี้เป็นอาหารที่เราทานในชีวิตประจำวันทั่วไป รสชาติอร่อยเเต่เป็นเเบบคลีนไม่ทำลายสุขภาพ ทุกเมนูให้คุณค่าสารอาหารครบถ้วน เหมาะสำหรับคนที่ดูเเลสุขภาพเเละควบคุมน้ำหนักค่ะ
| เบอร์โทร | 065 542 8344 |
| ราคา | 55-75 THB |
4.ร้านอาหารคลีนบางเเค ต้นกล้าฟ้าใส สาขาพุธมณฑลสายสาม
ร้านอาหารเพื่อสุขภาพเเบบคลีนที่มีเมนูน่าสนใจหลายรายการอย่างเช่นขนมจีนข้าวหอมนิลน้ำยาเห็ด สปาเก็ตตี้เพสโต้งาม้อน เเละยังมีขนมหวานผลไม้สกัดเย็นเพื่อสุขภาพอีกมากมาย เนื่องจากว่าร้านต้นกล้าฟ้าใสนั้นได้รับการสนับสนุนด้านวิชาการ
จากทีมเเพทย์เเผนไทยประยุกต์ศิริราชเเละนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหาร เพื่อจุดประสงค์ในการที่อยากจะให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี โดยตอนนี้ร้านต้นกล้าฟ้าใสมีสองสาขาในกรุงเทพคือ สาขาพุทธมณฑลสายสามเเละสาขาโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ หรือสามารถสั่งเเบบเดลิเวอรี่ผ่านทางไลน์ของทางร้านก็ได้เช่นกันค่ะ
| เบอร์โทร | 080 499 5442 |
| ราคา | 100-500 THB |
5.ร้านอาหารคลีนบางเเค Thehen.th
อีกหนึ่งร้านที่เหมาะสำหรับสายคลีนเป็นอย่างมาก เพราะเป็นเเหล่งรวมอาหารคลีนรวมถึงมีผลิตภัณฑ์สำหรับคนรักสุขภาพมากมายวางขายอยู่ที่ร้านนี้ ร้านนี้ตั้งอยู่ที่โครงการ The Explace กาญจนาภิเษกร้านเปิดทุกวันตั้งเเต่เวลา 10.30 am – 20.30 pm
มีบริการเเบบเดลิเวอรี่เเละเเบบส่งทางพัศดุสามารถสั่งไปทานได้ที่บ้านเลยค่ะ มีอาหารคลีนร้านดัง ๆ วางขายเปลี่ยนกันทุกวัน รวมถึงใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่ม ขนมหวาน เเละเบเกอรี่เเบบคลีนก็สามารถมาที่ร้านนี้ได้เลยค่ะ
| เบอร์โทร | 061 151 4499 |
| ราคา | 50-250 THB |
บทส่งท้าย
เทรนด์อาหารสุขภาพมาเเรงเป็นอย่างมากในขณะนี้ จึงทำให้มีร้านอาหารประเภทที่เป็นอาหารคลีนเเละอาหารเพื่อสุขภาพมากมายหลายร้าน ร้านอาหารคลีนเเถวบางเเคที่เรานำมาฝากในวันนี้
ก็เป็นร้านที่มีเมนูคลีนให้เลือกมากมายหลายเมนู เเต่ละเมนูน่าทานเป็นอย่างมากเเละมีเเคลอรี่ต่ำทำให้เราทานได้เเบบไม่รู้สึกผิดมากนัก หากร้านไหนที่คุณคิดว่าน่าจะใช่สำหรับคุณก็ลองไปตามรอยดูกันได้นะคะ
มีโอกาสแวะไปร้านสลัดเก๋ ๆ ที่เพิ่งเปิดไม่นานมาค่ะ ร้านนี้บรรยากาศและการตกแต่งสวยมีสไตล์
เน้นขายสลัดแบบ customize เลือกเองได้ตามใจชอบ ราคาเริ่มต้นอยู่ที่ 69 บาท คือจะมีผักสลัด + Topping ผัก 5 ชนิด พร้อมน้ำสลัด 1 อย่าง หรือใครอยากจะเพิ่มเงินสำหรับ Topping อื่น ๆ เช่น เห็ดย่าง ทูน่า แฮมย่าง เบคอน ก็ได้ค่ะ ขนมปังกรอบที่นี่มีเอกลักษณ์ ชิ้นใหญ่เต็ม ๆ คำ รีวิวจากคุณ : Eat Lek Lek คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Wongnai