เอาใจสายคลีนที่อยู่เเถว ๆ ลาดกระบัง ด้วยพิกัดร้านอาหารคลีนที่ต้องปักหมุดไปชิมกัน ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมมาเเนะนำผู้อ่านทั้งหมด 5 ร้านด้วยกัน สำหรับใครที่ชอบทานผักสด ๆ เนื้อสัตว์เเบบโปรตีนสูง ๆ อิ่มกำลังดีเเละมองหาอาหารคลีนรสชาติอร่อย ๆ ไม่จืดชืดจะต้องห้ามพลาดเลยล่ะค่ะ ถ้าหากว่าคุณเริ่มหิวกันเเล้วก็ไปชมกันเลย #5 ร้านอาหารคลีนเเถวลาดกระบัง อาหารคลีนลาดกระบัง : KinClean […]
มื้อเที่ยงเป็นมื้อที่เรามักจะหลุดทานอาหารไขมันสูงกันมากที่สุด เพราะหลังจากทำงานมาหนักในช่วงเช้าพอถึงตอนเที่ยงเราก็มักจะหิวเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังหาอาหารเเบบคลีน ๆ ที่ไม่ทำให้อ้วนทานยากอีกด้วย เเต่ถ้าหากว่าเราทำอาหารคลีนไปทานเองได้ คุณก็จะไม่ต้องยุ่งยากในการหาร้านอาหารคลีนทานให้ยาก อีกทั้งเรายังมั่นใจในที่มาของอาหารที่เราทานได้อีกด้วย วันนี้ผู้เขียนก็มีสูตรการทำอาหารคลีนมื้อเที่ยงมาฝากกันทั้งหมด 7 เมนูด้วยกัน ซึ่งทุกเมนูเราสามารถทำเองได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก เเบบที่คุณเเทบไม่ต้องใช้ทักษะการทำอาหารเลยจะทำง่ายขนาดไหนไปดูกันเลยค่ะ #7 เมนูอาหารคลีนมื้อเที่ยงเเบบทำเองได้ อาหารคลีนมื้อเที่ยง ข้าวคลุกปลาทูคลีน+ไข่ต้ม เมนูคลีนไขมันต่ำที่ทำเองได้ง่าย […]
“การกินคลีน” คือการเลือกทานอาหารที่ไม่ผ่านการเเปรรูป เป็นอาหารที่ปรุงเเบบสด ๆ ใหม่ ๆ เน้นอาหารที่ให้โปรตีนสูงเเละมีเเคลอรี่ต่ำ เป็นอาหารที่ใช้กระบวนการปรุงให้น้อยที่สุดเเละลดเครื่องปรุงต่าง ๆ ลง เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากอาหารที่เราทานเข้าไปอย่างเเท้จริง กระเเสการทานคลีนมาเเรงทีเดียวในตอนนี้ที่หลายคนต้องทำงานอยู่ที่บ้านกันมากขึ้น ก็อาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นมาพอสมควร ดังนั้นหากใครที่อยู่เเถวพิษณุโลกก็ลองปรับเปลี่ยนไปทานอาหารคลีนดูบ้าง เพื่อเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศเเละช่วยให้น้ำหนักที่ค้างอยู่ลดลงมาปกติ บทความนี้เราจึงมีร้านอาหารคลีนเเถวพิษณุโลกมาฝากกันทั้งหมด 5 ร้านด้วยกันค่ะ #5 ร้านอาหารคลีนพิษณุโลกที่สายคลีนต้องไปลอง […]
สำหรับใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักด้วยวิธีการอดอาหาร ก็ต้องขอบอกว่าการอดอาหารนั้นเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องอีกทั้งอาจทำให้ระบบการย่อยอาหารของร่างกายเรารวนได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักเเบบที่ไม่ทำร้ายสุขภาพลองเลือกวิธีการทานอาหารคลีนดูสิคะ ซึ่งเป็นการทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพ เเละช่วยให้เราลดอาหารจำพวกที่มีไขมันสูงซึ่งเป็นตัวการของโรคอ้วน โดยคุณสามารถทานอาหารได้ครบทั้ง 3 มื้อเเต่ช่วยให้สุขภาพดีเเละหุ่นดีขึ้นได้ วันนี้ผู้เขียนมีพิกัดร้านอาหารคลีนเเถวบางเเคทั้งหมด 5 ร้านด้วยกัน หากใครที่อยู่เเถว ๆ นั้นก็สามารถลองไปทานที่ร้านหรือสั่งมาทานที่บ้านดูได้ค่ะ #5 พิกัดร้านอาหารคลีนเเถวบางเเค 1.ร้านอาหารคลีนบางเเค PuGafe’ ปั๊กกะเฟ่ ร้านคาเฟ่ร้านนี้ตั้งอยูที่ถนนพุทธมณฑลสาย […]
สวัสดีค่ะสาว ๆ หมดปี 2020 แล้ว วันนี้ทาง beauty.worthen-life.com ก็ได้รวบรวมไอเอ็มติดบ้านที่สาว ๆ ทุกคนต้องมี นั่นก็คือ “บลัชออน” เพื่อเริ่ม 2021 กันแบบสวยปังสุด ๆ กันไปเลยค่า หากสาว ๆ อยากมีใบหน้าที่จะดูสดใสและมีสีสันมากขึ้น […]
หากใครกำลังควบคุมน้ำหนักและกำลังมองหาร้านอาหารน่าทาน แคลลอรี่น้อยๆ ไขมันต่ำ แถมรสชาติยังอร่อยอีกด้วย หากใครไปชลบุรี หรืออยู่ในย่านนั้นอยู่แล้วแต่ยังไม่รู้ว่าจะทานอาหารคลีนๆร้านไหนดี วันนี้เรามีร้านอาหารคลีนในชลบุรีมาฝากทุกคนกันค่ะ นอกจากจะได้อาหารคลีนๆทานแล้ว รสชาติยังอร่อย แถมบางร้านยังบรรยากาศดีมากๆอีกด้วย หากใครอยากรู้ว่าร้านอาหารคลีนร้านไหนเด็ดสุดในชลบุรี ไปดูกันเลย !! รวมที่เช็คอิน ร้านอาหารคลีนชลบุรีสุดฮิต !! Grinnie Clean Food อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ […]
หากเพื่อนๆคนไหนกำลังเข้าสู่วงการสุขภาพ หรือกำลังควบคุมอาหารด้วยการรับประทานอาหารคลีนอยู่ และหากใครอยากทานอาหารคลีนง่ายๆที่หาซื้อได้ใน 7-11 วันนี้เราจะมารีวิว เมนูอาหารคลีนใน 7-11 ของเพื่อนๆชาว Pantip กันค่ะ บอกเลยว่าแต่ล่ะเมนูนั้นนอกจากจะมีแคลลอรี่น้อย และไขมันต่ำด้วยแล้วรสชาติยังอร่อยไม่แพ้อาหารคลีนร้านด้านนอกแน่นอน แถมยังประหยัดเวลา สะดวกสบายอีกด้วย เมนูอาหารคลีน 7-11 Pantip จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย รีวิว #9 […]
สวัสดีค่ะทุกคนนน~ ถ้าจะพูดถึงการแต่งหน้าแล้ว ไอเท็มที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับสาวๆทุกคนก็คืออายแชโดว์นั่นเองค่าาา เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงมีอายแชโดว์ไม่ต่ำกว่า 1 พาเลทแน่นอนค่ะ และอายแชร์โดว์ที่gเราขอบอกเลยว่าสาวๆควรมีไม่ควรพลาดมันไปเลยนั้นก็คือ อายแชโดว์ 4u2 นั่นเองค่าาา~ 4U2 เป็นแบรนด์ที่ออกผลิตภัณฑ์คอลเลคชั่นใหม่ๆอยู่ตลอดเวลา และเราก็ได้ไปสะดุดตากับคอลเลคชั่นอายแชโดว์สุดคิ้วท์!! เห็นแล้วอดรนทนไม่ไหวที่จะนำมาแชร์ให้กับเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนได้ใช้กัน อยากรู้ไหมคะว่าเพื่อนๆว่าคือคอลเลคชั่นไหน อายแชโดว์คอลเลคชั่นที่เราพูดถึงอยู่นั้นก็คือ… […]
เชื่อว่าผู้ชายหลายคนคงอยากมี มัดกล้าม ไว้อวดสาว ๆ แต่จะทำยังไงดีนะ ออกกำลังกายท่าไหนช่วยดี แล้วต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง หลายคนที่ยังไม่เคยฝึกอาจจะยังสงสัย เราจึงมีท่าบริหารกล้ามเนื้อแขนบริเวณส่วน Triceps (หลังแขนหรือท้องแขน) และบริเวณ Biceps (หน้าแขน หรือ ต้นแขน) มาฝากกัน เพราะเราเชื่อว่ากล้ามแขนเป็นส่วนหนึ่งที่สามารถดึงดูดสายตาของสาวๆ ได้ อยากมีหุ่นสมาร์ท […]
เชื่อว่าใครหลายคนโดยเฉพาะผู้หญิงที่สนใจในการดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคงรู้จักการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอกันอยู่แล้ว แต่สำหรับใครที่ ยังไม่รู้จักคาร์ดิโอ วันนี้ทาง beauty.worthen-life.com มีคำตอบมาฝากค่ะ เราจะไปดูกันว่า คาร์ดิโอ คืออะไร เป็นการออกกำลังกายแบบไหน และมีประโยชน์อย่างไรบ้างต่อการควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนัก รวมไปถึงการรักษาสุขภาพของคุณ คาร์ดิโอ คืออะไร? คาร์ดิโอ (Cardio) คือ การออกกำลังกายประเภทเดียวกับแอโรบิก […]
