- 2021.01.26
- มื้อเที่ยง, สูตรอาหารคลีนลดน้ำหนัก, อาหารคลีน, อาหารคลีนทำเอง,
#7 สูตรอาหารคลีนมื้อเที่ยงฉบับทำเอง ไม่ต้องทำอาหารเก่งก็ทำได้!!
มื้อเที่ยงเป็นมื้อที่เรามักจะหลุดทานอาหารไขมันสูงกันมากที่สุด เพราะหลังจากทำงานมาหนักในช่วงเช้าพอถึงตอนเที่ยงเราก็มักจะหิวเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังหาอาหารเเบบคลีน ๆ ที่ไม่ทำให้อ้วนทานยากอีกด้วย เเต่ถ้าหากว่าเราทำอาหารคลีนไปทานเองได้ คุณก็จะไม่ต้องยุ่งยากในการหาร้านอาหารคลีนทานให้ยาก อีกทั้งเรายังมั่นใจในที่มาของอาหารที่เราทานได้อีกด้วย วันนี้ผู้เขียนก็มีสูตรการทำอาหารคลีนมื้อเที่ยงมาฝากกันทั้งหมด 7 เมนูด้วยกัน ซึ่งทุกเมนูเราสามารถทำเองได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก เเบบที่คุณเเทบไม่ต้องใช้ทักษะการทำอาหารเลยจะทำง่ายขนาดไหนไปดูกันเลยค่ะ #7 เมนูอาหารคลีนมื้อเที่ยงเเบบทำเองได้ อาหารคลีนมื้อเที่ยง ข้าวคลุกปลาทูคลีน+ไข่ต้ม เมนูคลีนไขมันต่ำที่ทำเองได้ง่าย […]