สิ่งดี ๆ ที่ดีเจต้นหอมอยากบอกต่อ เคล็ดลับความสวยของคุณต้นหอม หรือที่หลาย ๆ คนรู้จักกันในนาม “ดีเจต้นหอม” ดีเจชื่อดัง ที่ขายขำไม่พอ ยังขายสวยอีกด้วย ด้วยความที่เป็นดารา จึงต้องมีการดูแลตัวเองอยู่เสมอ คุณต้นหอมจึงไม่ได้เพียงแค่ดูแลด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์หรือออกกำลังกายเท่านั้น แต่ล่าสุด คุณต้นหอมได้ออกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวเด็ด ที่ช่วยให้คุณต้นหอมสวยคืนสวยวันและหุ่นดีสุด ๆ มาทำความรู้จักกับอาหารเสริมของคุณต้นหอมกันเลย […]
วิตามิน คืออะไร วิตมินคือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีอยู่ในอาหารตามธรรมชาติ โดยร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินเองได้ จึงต้องรับประทานอาหารที่มีวิตามินต่างๆเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและเป็นส่วนช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกาย ทำงานได้อย่างปกติ วิตามินแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือวิตามินที่ละลายในน้ำ และวิตามินที่ละลายในไขมัน วิตามินละลายในน้ำได้แก่ วิตามินบี และ วิตามินซี นอกนั้นก็จะเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันค่ะ วิตามินทั้งสองกลุ่มก็ล้วนแต่จำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ควรรับประทานวิตามินต่างๆในปริมาณที่เพียงพออย่างสม่ำเสมอนะคะ วิตามินบี […]
วิตามิน คืออะไร ? วิตามินคือสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่างๆตามธรรมชาติ ทั้งวิตามินยังเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่อาจจะสร้างขึ้นเองได้ เราจึงต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและสารอาหารอย่างครบถ้วน หากร่างกายขาดวิตามินต่างๆแล้วก็อาจจะก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมาได้ นอกจากวิตามินต่างๆจะช่วยดูแลเรื่องสุขภาพแล้ว ก็ยังดูแลเรื่องความสวยความงามและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วยค่ะ หากใครกำลังมองหาอาหารเสริมแบรนด์ดังจากญี่ปุ่นอย่าง DHC อยู่ล่ะก็ ไปดูรีวิวพร้อมๆกันเลยค่ะว่าทานแล้วจะดีจริงหรือไม่ รีวิว วิตามินญี่ปุ่นDHC แบรนด์ดังจากประเทศญี่ปุ่น DHC Supplement […]
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็เริ่มเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา คงไม่มีใครจะหยุดเวลาหรือหยุดความเสื่อมโทรมของร่างกายที่เปลี่ยนแปรไปแต่ละวันได้ใช่มั้ยคะ ดังนั้น ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งต้องดูแลสุขภาพมากขึ้นตามไปด้วย แต่ถ้าหากเลือกได้ ใคร ๆ ก็อยากจะคงร่างกายที่ยังแข็งแรง ผิวพรรณที่ยังเต่งตึง และอารมณ์ที่สดใสเอาไว้อยู่คู่กับเราไปนาน ๆ วันนี้ เราเลยมี 5 อาหารเสริมชะลอวัย ห่างไกลความแก่ มาแนะนำ ไม่ว่าคุณจะทานเอง […]
สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์ เพราะสมองมีหน้าที่ควบคุมและคอยประสานการกระทำต่าง ๆ ในร่างกายของเรา นอกจากนั้นยังมีหน้าที่ทำให้เกิดความรู้สึกนึกคิดต่าง ๆ อีกด้วย หากมีส่วนหนึ่งส่วนใดในสมองเกิดผิดปกติ นั่นก็หมายถึง ร่างกายของเราก็จะผิดปกติไปด้วย ดังนั้น สมองจึงเป็นส่วนที่ไม่ควรได้รับการมองข้าม ไปดูกันเถอะว่า สมองมีหน้าที่อะไรบ้างและมีความสำคัญอย่างไร หน้าที่ของสมอง สมองแบ่งออกเป็น 3 ส่วนใหญ่ ๆ ได้แก่ […]
ทำความรู้จักกับวิตามินออเร้นจ์ วิตามินออเร้นจ์ที่เรารู้จักกันดี มาจากแบรนด์ C-vitt ซึ่งเป็นแบรนด์ที่เกิดจากความร่วมมือกันระหว่างบริษัทไทยและบริษัทญี่ปุ่น เพื่อผลิตสินค้าเพื่อสุขภาพ ช่วยให้ผู้บริโภคมีทางเลือกใหม่ในการเลือกสินค้าที่ได้มาตรฐาน มีคุณภาพ ผ่านการรับรองและลิขสิทธิ์จากประเทศญี่ปุ่น วิตามินออเร้นจ์มีส่วนผสมของวิตามินซีถึง 200% ในทุกผลิตภัณฑ์ มีน้ำส้มประมาณ 15% ไม่ว่าจะเป็นซีวิทแบบขวดแก้ว แบบกล่อง หรือแบบเจลลี่ โดยบรรจุในปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อหนึ่งวัน ซึ่งวิตามินออเร้นจ์มีประโยชน์หลักดังนี้ เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย […]
วิตามินบี 5 ช่วยอะไรบ้างนะ วิตามินบี 5 มีอีกชื่อหนึ่งว่า กรดแพนโททานิก ซึ่งร่างกายสามารถสร้างเองได้จากแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้ แต่ร่างกายของแต่ละคนจะสร้างได้ไม่เท่ากัน โดยปริมาณเริ่มต้นอาจอยู่ที่ 1 มิลลิกรัม ซึ่งไม่เพียงพอและไม่สร้างประโยชน์เท่าที่ควรต่อร่างกายแน่นอนค่ะ ดังนั้นเราควรรับประทานอาหารเพิ่มเข้าไป โดยแหล่งที่พบได้ก็เช่น โยเกิร์ต ยีสต์ เนย เนื้อสัตว์ต่างๆ ไข่ไก่โดยเฉพาะไข่แดง […]
วิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกาย วิตามินซี พบเจอได้ง่ายในผลไม้หลากหลายชนิด ทั้งยังมีคุณประโยชน์อย่างมากมายมหาศาลอีกด้วย ไม่ว่าจะช่วยดูแลในเรื่องของผิวให้ผิวกระจ่างใสห่างไกลจากสิวรวมทั้งช่วยลดรอยแผลเป็นสิวแล้วก็ยังช่วยบำรุงร่างกายให้รู้สึกสดชื่น ลดอาการเลือดออกตามไรฟันและเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หากใครกำลังมองหาอาหารเสริมวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัมที่อุมดมไปด้วยวิตามินซีเพียงพอต่อร่างกายในแต่ล่ะวัน ไปดูกันเลยกับ #5 วิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม ช่วยให้ผิวกระจ่างใส สุขภาพดีอย่างธรรมชาติ !! #5วิตามินซี1,000มิลลิกรัม ช่วยให้ผิวกระจ่างใส สุขภาพดีอย่างธรรมชาติ […]
ในแต่ล่ะวันนอกจากสาวๆและหนุ่มๆจะต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อให้สามารถนำพลังงานไปใช้ในแต่ล่ะวันได้แล้ว สาวๆหนุ่มก็ยังคงต้องรับประทานอาหารอย่างครบครันเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินอย่างครบถ้วนนะคะ แต่หากเกรงว่าในแต่ล่ะวันสาวๆและหนุ่มๆจะได้รับวิตามินไม่เพียงพอและกำลังมองหาอารเสริมเพื่อบำรุงร่างกายอยู่ ใครที่กำลังตัดสินใจอยู่ว่า วิตามิน C-E กิฟฟารีนเคอร์คิวมานั้นจะดีจริงหรือไม่ ไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ วิตามินซี และ อีมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ? วิตามินซีเป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพราะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายทั้งยังลดปัญหาเลือดออกตามไรฟันและที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของผิวทำให้ผิวกระจ่างใสลดเลือนจุดด่างดำบนผิวหน้าอีกด้วย ส่วนวิตามินอีนั้น มีหน้าที่ช่วยในการดูดซึมของแคลเซียมช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรงและช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ เห็นไม่ล่ะคะว่าทั้งวิตามินซีและวิตามินอีนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากเลยล่ะค่ะ วิตามิน C-E […]
วิตามินบี 3 คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร “วิตามินบี 3” หรือบางคนอาจรู้จักในชื่อของไนอะซินและกรดนิโคตินิก ซึ่งร่างกายของเราสามารถสร้างเองได้ โดยรับสารอาหารจำพวกปลา เนื้อสัตว์ ไข่ พืชตระกูลถั่ว และอะโวคาโด เป็นต้น เรามักจะเห็นวิตามินบี 3 เป็นส่วนผสมหลักในเครื่องสำอาง ครีมทาผิว อาหารเสริมในหลากหลายแบรนด์ […]
