ในแต่ละช่วงวัย ไม่ว่าผู้หญิง หรือผู้ชายมักจะต้องเผชิญความเครียดที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียดในหน้าที่การงาน สังคม ครอบครัว หรือเรื่องชีวิตคู่ ล้วนแล้วแต่ต้องเจอปัญหากันทั้งนั้นค่ะ เมื่อสมองเกิดการสะสมความเครียดจนสะท้อนออกมาในรูปแบบของไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียดจนทานเยอะขึ้น ไปจนถึงการทานข้าวไม่ตรงเวลา ไม่อยากออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหวร่างกาย จนท้ายที่สุดส่งผลให้ผิวพรรณ และร่างกายของเราแย่ลง สาว ๆ หลายคนจึงเลือกการไปสปา […]
ในแต่ละวันร่างกาย และผิวพรรณของเราต้องเผชิญกับสิ่งเร้าภายนอกมากมาย ไม่ว่าฝุ่น ควัน รังสียูวีจากแสงแดด ซึ่งส่งผลกระทบต่อผิวกายของเราโดยตรง เพราะนอกจากจะก่อให้เกิดแบคทีเรียสะสมในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณของเราไม่สดใส หมองคล้ำแล้ว รังสียูวี ยังส่งผลเสียต่อผิวขนาดที่ว่า อาจจะก่อให้เกิดความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีในเซลล์ผิว ไปจนถึงการก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังบนร่างกายของเราเลยทีเดียวค่ะ นอกจากนี้สาว ๆ ยังต้องมาเผชิญความเครียดจากภายในร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงาน ความเครียดที่เกิดจากสังคมรอบข้าง ความวิตกกังวล จนเกิดการสะสม […]
ใครกำลังมองหาร้านสปาอยู่บ้างคะ หากคุณเป็นคนที่ทำงานเหน็ดเหนี่อยมาเป็นเวลานานแล้วล่ะก็ คงอยากจะมองหาสถานที่ดีๆ เพื่อความผ่อนคลายใช่ไหมล่ะคะ ให้กายได้พักผ่อนจากการใช้งานอันหนักหน่วงมาเป็นเวลานาน พร้อมกับพักใจให้กับบรรยากาศดีๆในร้านสปากันบ้าง วันนี้เรารวบรวมมาให้แล้ว #8 ร้านสปาที่มีเอกลักษณ์โดดเด่น มาพร้อมกับการบริการที่โดนใจ ใครได้ไปเยี่ยมชม ต้องบอกว่าประทับใจทั้งนั้นเลย ลองไปดูกันเลยค่ะ รวมรีวิว #8 ร้านสปาที่โดดเด่น โฮมสปาแบบไทย Baan Suan Massage […]
เริ่มต้นผิวสวยทุกวันนี้ทำง่าย ๆ ได้เองที่บ้าน ให้เพื่อน ๆ ลองมองหาสิ่งที่มีอยู่ในบ้านแล้วหยิบนู่นผสมนี้หน่อยก็จะได้ครีมสปาสำหรับขัดผิวขาว เนียนนุ่มแล้วละคะ อย่างที่เพื่อน ๆ หลายคนทราบก่อนหน้าที่เราจะมีร้านสปา เราก็เคยเปิดสปาที่บ้านกันมาก่อนเพราะความง่ายดายนี่แหละที่ทำให้เรามีผิวสวย ๆ ทุกวันนี้ วิธีธรรมชาติมันยังเวิคอยู่นะคะทุกคน แต่มันจะไม่ได้ฟิวอโรม่า กลิ่นหอมชวนผ่อนคลายเท่านั้นเอง แต่เพื่อผิวขาวเราลองมองข้ามกลิ่นอโรม่าไปก่อน วันนี้จะมาแนะนำสูตรสปาขัดผิวขาวด้วยตัวช่วยง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน […]
ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับความเครียดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจากคนรอบข้าง จากการทำงาน หรือจากการใช้ชีวิตปัจจุบัน จนทำให้บางครั้งความเครียดในร่างกายเกิดการสะสมจนออกมาเป็นโรคซึมเศร้า หรือส่งผลกระทบต่อผิวพรรณ และร่างกายของเรา และความเครียดนี้เอง ยังส่งผลกับฮอร์โมนในสมองของเรา ทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่าย เศร้าซึม ไม่อยากเคลื่อนไหว จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคกระเพาะ โรคเบาหวาน หรืออื่น ๆ […]
สำหรับสาว ๆ วัยทำงาน มักจะมีอาการปวดเนื้อเมื่อยตัวกันเป็นประจำเลยใช่ไหมละคะ? เพราะการที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมเป็นระยะเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน มักจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อบริเวณช่วงคอ บ่า ไหล่ เนื่องจากอาจจะเป็นการนั่งในท่าทางที่ไม่เหมาะสม เป็นระยะเวลานานติดต่อกัน จนกลายเป็นอาการปวดเมื่อยที่หลาย ๆ คนเรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม รวมไปถึงการยืน การเดิน ที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เช่นการยืนหลังค่อม การยืนห่อไหล ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง […]
การทำงานในแต่ละวัน สาว ๆต้องเผชิญกับความเครียดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการแต่งตัวออกจากบ้านในยามเช้า ต้องเผชิญกับรถติด ปัญหาที่ทำงาน การทานอาหาร จวบจนกระทั่งการทานข้าวเย็น และเดินทางกลับบ้าน ล้วนแล้วแต่มีเรื่องให้คิดตลอดเวลา จนอาจจะก่อให้เกิดการสะสมจนกลายเป็นความเครียด ความเหนื่อย เมื่อยล้า จนท้ายที่สุดส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเรา นอกจากนี้การนั่งทำงานยังส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างเห็นได้ชัด คือการปวดช่วงคอ บ่า ไหล่ ที่หลาย ๆคนเรียกกันว่า […]
เอาใจเพื่อน ๆ ที่ชลบุรีหรือเอาใจหลาย ๆ คนที่กำลังมองหาร้านสปาในเมืองชลบุรีหรือย่านกังพัทยา บอกเลยว่าใครที่ปวดเมื่อยร่างกาย ล้าจากการทำงานหรือออกทริปไม่ควรพลาด เพื่อเป็นการพักผ่อนหลังจากไปทริปมาเหนื่อย ๆ แวะนวดสปาที่ชลบุรีกันซะหน่อย ไปดูกันว่าสปาชลบุรีจะมีร้านไหนน่าสนใจ น่าเข้าไปใช้บริการ การนวด หรือการทำสปาเป็นการปรนิบัติตัวเองอย่างหนึ่ง ถือว่าเป็นการเริ่มดูแลตัวเอง เริ่มรู้ว่าร่างกายต้องการอะไร เป็นสัญญานของการรักตัวเองแล้วขั้นที่หนึ่ง และบอกตรง ๆ ว่า […]
การทำงานในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับอุปสรรคมากมาย ไม่ว่าจะเป็นภาระงานต่าง ๆ ความเคร่งเครียดจากการทำงาน เพื่อนร่วมงาน และภาระค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน ไปจนถึงการต้องเผชิญมลภาวะรอบกาย ทั้งฝุ่น ควัน สิ่งแวดล้อมต่าง ๆ จนก่อให้เกิดความหมองคล้ำของผิวหน้า การผลิตตัวของคอลลาเจนที่น้อยลง เนื่องจากความเครียด ทำให้ผิวสาวของเราดูแก่กว่าวัย อีกทั้งความเครียดยังส่งผลต่อสุขภาพจิต และความสดใสของร่างกายเรา เมื่อความเครียดมีมากจนเกินไป อาจจะส่งผลต่อทั้งร่างกายภายใน และภายนอก […]
เที่ยวหัวหินกันเถอะ เฮ่นโหลว ๆ ๆ ๆ เหนื่อยจากการเดินชายหาด ท่องเที่ยวในเมือง เดินถนนคนเดินกันมาทั้งคืนรู้สึกเมื่อย กันหรือเปล่าน้า หรือใครที่ผิวคล้ำแดดเพราะลงทะเล เดินเล่นชายหาดอยากบำรุงผิวก่อนกลับจากทริปกันบ้างมั้ย เพราะว่าวันนี้เราจะพา เพื่อน ๆ ที่ชื่นชอบการทำสปาและติดใจกับบรรยากาศความผ่อนคลายจากร้านสปา วันนี้จะชวนเพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับร้านสปาที่ขึ้นชื่อ สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศรับรองว่าต้องถูกใจสิ่งนี้ ถ้าเพื่อน […]
