เพลงสปาผ่อนคลาย

บอกลาความเครียดด้วยวิธีการง่ายๆ!! กับการบำบัดด้วยเสียงเพลง

ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับความเครียดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจากคนรอบข้าง จากการทำงาน หรือจากการใช้ชีวิตปัจจุบัน จนทำให้บางครั้งความเครียดในร่างกายเกิดการสะสมจนออกมาเป็นโรคซึมเศร้า หรือส่งผลกระทบต่อผิวพรรณ และร่างกายของเรา และความเครียดนี้เอง ยังส่งผลกับฮอร์โมนในสมองของเรา ทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่าย เศร้าซึม ไม่อยากเคลื่อนไหว จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคกระเพาะ โรคเบาหวาน หรืออื่น ๆ […]

ผ่อนคลายความเครียด และจิตใจด้วย Playlist เพลงสปา!

ในแต่ละวันมีเรื่องเครียดที่เราต้องเผชิญมากมาย ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากเรื่องงาน เรื่องครอบครัว เรื่องเงิน และอื่น ๆ อีกมากมาย จนส่งผลให้เกิดเป็นความเครียดสะสม ความเหนื่อย เมื่อยล้า จนท้ายที่สุดส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต และสุขภาพกายภายนอกของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาว ๆ ที่มีความเครียด หรือมีอาการเหนื่อยเมื่อยล้าสะสมจนมากเกินไป จะส่งผลต่อผิวพรรณ และรูปลักษณ์ภายนอกของเราด้วยค่ะ ทำให้ผิวของเราดูแก่ก่อนวัยอันควร หมองคล้ำ […]