โยคะ

ヨガ

สุขภาพ

HOW To WARRIOR : เรียนรู้โยคะท่านักรบ ไล่สเต็ป 1 2 3 ไปพร้อมกัน

ท่าโยคะที่เหล่านักโยคะแนะนำ สามารถเล่นได้ทั้งมือใหม่และมือฉมังแล้ว เป็นท่าที่เล่นได้ช่วยเรื่องอะไรบ้างเดี๋ยวตามมาดูกัน พร้อมบอกหมดทุกประโยชน์เกี่ยวกับ "โยคะท่านักรบ"นี้ และสอนวิธีเล่นโยคะท่านักรบแบบละเอียดทั้งหมด
สุขภาพ

เคลียร์หมดทุกข้อสงสัย เกี่ยวกับ “โยคะ” โยคะคือ ? ประโยชน์ของโยคะ

เข้าใจถึง "โยคะ" ได้มากยิ่งขึ้น รู้จักตั้งแต่ต้นกำเนิดของโยคะ ว่าเกิดขึ้นมาได้อย่างไร โยคะเกิดขึ้นมาเพื่ออะไร ? แล้วใครสามารถเล่นโยคะได้บ้าง โยคะแท้จริงแล้วเหมาะกับใคร ที่สำคัญ เล่นโยคะไปเพื่ออะไร ?? ประโยชน์ของโยคะมีอะไรบ้าง !!
สุขภาพ

Beginner Yoga บอกวิธีสำหรับมือใหม่หัดเล่น “โยคะ” เริ่มต้นอย่างไร

อยากรู้ว่าต้องเริ่มเล่นโยคะอย่างไร ??? ไม่มีความรู้มาก่อน แต่อยากเล่นโยคะ จะทำอย่างไรดีคะ แนะนำโยคะเริ่มต้นสำหรับใครที่ยังไม่เคยเล่น พร้อมบอกถึงประโยชน์มากมายเกี่ยวกับการเล่นโยคะ ง่ายและสะดวกกว่านี้ไม่มีอีกแล้วววว
สุขภาพ

เปิด #5 วิธีลดน่อง ชี้ทางสว่างที่สามารถเกิดขึ้นได้จริง!!!

ไหนคะสาวๆน่องใหญ่ ???? ไม่ต้องยกมือขึ้นแสดงตัวกันแล้ว เพราะวันนี้จะมาแชร์วิธีที่ทำให้น่องใหญ่ๆนั้นเล็กลงได้อย่างชัดเจน กลายเป็นคนขาสวยไปได้เลย ทั้งเคล็ดลับและความรู้มากมายเกี่ยวกับการลดน่อง ไม่ว่าจะเป็นโยคะ การวิ่งหรืออื่นๆ คลิกอ่านเพิ่มเติมได้เลย!!!
สุขภาพ

#5 ท่าโยคะ ลดต้นขา ฟิตกระชับ ถ่ายรูปมุมไหนก็เป๊ะแบบไม่มีสะดุด

หมดปัญหาขาใหญ่ ลดต้นขาด้วยโยคะ การออกกำลังกายง่ายๆที่ใครก็สามารถทำได้ พร้อมประโยนช์อีกมากหมาย หายกังวลเรื่องถ่ายรูปแล้วขาใหญ่ มุมไหนก็ไม่สวย ไม่ดูดี จะทำให้คุณเกิดการเปลี่ยนแปลงตลอดกาลกับ โยคะเพียงไม่กี่นาที!!!
สุขภาพ

กระดูกสันหลังคด เป็นได้ก็หายได้!! เยียวยาด้วย “โยคะ” ให้ถูกวิธี

โปรดระวังให้ดี!!! อาการกระดูกสันหลังคดที่อาจจะทำให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปได้แบบไม่รู้ตัวจากสาเหตุที่สามารถควบคุมหรือหลีกเลี่ยงได้ รู้ตัวไว้ ดีกว่าใคร!! กับการรู้และเข้าใจความเป็นไปเป็นมาของกระดูกสันหลังคด สาเหตุและวิธีการป้องกันและแก้ไข รวมไว้ที่นี่อย่างครบถ้วน!!!
สุขภาพ

เปิดรีวิวจากเหล่าแฟนคลับตัวยงที่ได้ฝึกโยคะ กับ “โยคะหมอเขียว”

บอกต่อกันมาจากปากต่อปากทำให้อยากรู้จักมากยิ่งขึ้นกับ โยคะสายธรรม โยคะหมอเขียว ที่หลายคนก็อาจจะยังไม่รู้จักแต่ก็อยากจะรู้จักกันได้ที่นี่ พร้อมรวบรวม!! เหล่ารีวิวที่เคยได้ลองโยคะของหมอเขียว ว่าดีจริงไหม ?? ตามไปดูกันได้เลยจ้าาาา
สุขภาพ

โยคะร้อน!!! จะร้อนจริงไหม? แล้วมันร้อนอย่างไรกันนะ

โยคะร้อนคืออะไรเหรออออ ? ใครรู้ช่วยบอกที! เรียนเชิญทางนี้ บอกหมดทุกเรื่องเกี่ยวกับโยคะร้อนว่าคืออะไร โยคะร้อนนั้นช่วยเรื่องอะไร ทำไมคนถึงหันมาเล่นโยคะร้อนกันมากมายไปหมด แล้วโยคะร้อนมีวิธีเล่นอย่างไร คลิกเลยที่นี่!!!
สุขภาพ

“โยคะบำบัด” นั้นดีอย่างไร? ใครเหมาะสมที่จะเล่นโยคะบำบัด ?

ใครที่ยังไม่เคยรู้จักกับโยคะศาสตร์ใหม่ กับโยคะบำบัด ช่วยเรื่องอะไรบ้างมาทำความรู้จักพร้อมกันแบบทุกมุมมอง เพื่อให้รู้จักและเข้าใจเป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นยังแนะนำสถานที่เล่นโยคะสำหรับโยคะบำบัด
สุขภาพ

สูตรนอนง่าย ช่วยให้หลับสบาย “โยคะก่อนนอน” ลดปัญหาปวดหลัง สุขภาพแข็งแรง!!!

ปัญหาสำหรับใครหลายคน ไม่ว่าจะวัยไหนๆก็ต้องเคยพบเจอ แต่จะมีหนทางหรือวิธีแก้อย่างไร เชิญมาได้เลยทางนี้ !! ไม่เพียงแต่ช่วยให้นอนหลับสบาย ยังมีข้อดีอีกมากมาย สำหรับการเล่นโยคะก่อนนอน เป็นอย่างไร ตามไปดูกันไปได้เลยจ้าา