โยคะร้อน!!! จะร้อนจริงไหม? แล้วมันร้อนอย่างไรกันนะ
รู้จักกับ “โยคะร้อน” พร้อมกัน โยคะร้อนนั้นคืออะไร ? คำตอบคือการเล่นโยคะในพื้นที่หรือห้องที่ปรับอุณหภูมิให้ใกล้เคียงกับอุณหภูมิร่างกายให้ได้มากที่สุด นั้นคือต้องให้อยู่ในอุณภูมิที่ 36-37 องศาเซลเซียส เพื่อให้การทำงานของระบบในร่างกายนั้นเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น การเล่นโยคะร้อนนั้นได้เริ่มเป็นที่นิยมในระดับหนึ่งในเมืองไทยหลังจากที่เป็นกระแสฮิตฮอตในต่างประเทศในระยะหนึ่งมาแล้ว ซึ่งก็ถือว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้สายรักโยคะได้มาลองเล่น อาจจะติดใจไม่หันกลับไปเล่นโยคะธรรมดาก็เป็นได้ โยคะร้อน แล้วมีโยคะเย็นหรือไม่ ? โยคะร้อนก็มี แล้วโยคะเย็นเป็นแบบไหนกันละ โยคะเย็นคือโยคะตามทั่วไปที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี ที่เล่นกันทั่วไปที่เคยได้สัมผัสคุ้นเคย […]