เริ่มต้นโยคะ│beauty-worthen

Beginner Yoga บอกวิธีสำหรับมือใหม่หัดเล่น “โยคะ” เริ่มต้นอย่างไร

อยากเล่นโยคะต้องทำอย่างไรบ้าง โยคะเป็นอีกหนึ่งการออกำลังกายที่เป็นที่นิยมกันมากในทุกวัยไม่ว่าจะเป็นวัยผู้วัย วัยรุ่นหรือวัยเด็กก็สามารถเล่นได้ทุกวัยและทุกเพศด้วยเช่นกัน เนื่องจากโยคะนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ยาก ช่วยฝึกเรื่องของการหายใจและทำให้รูปร่างดีมากยิ่งขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาและอยากเริ่มที่จะเล่นโยคะ แต่ยังไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร แนะนำให้เลือกเล่นในสถานที่ที่มีคุณครูหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะในการสอน หรือเรียกว่าเป็นยิมสำหรับการเล่นโยคะโดยตรง นอกจากจะได้เล่นแบบถูกวิธีแล้ว ยังจะให้ความรู้และคำปรึกษาได้อย่างดี สำหรับแรกเริ่มในการเล่นอยากจะแนะนำให้เล่นเป็นครั้งคราวเพื่อให้ตัวเองได้เรียนรู้ก่อนว่ารู้สึกชอบหรือสามารถเล่นได้ในระยะยาวก่อนที่จะสมัครลงคลาสเสียเงินหลายบาท แนะนำสถานที่เล่นสำหรับโยคะเริ่มต้น Yoga & Me สถานที่เล่นโยคะที่มีมาตรฐานสากลรองรับ มีความน่าเชื่อถือและเชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องโยคะโดยเฉพาะ เปิดสอนคลาสตั้งแต่เริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง มีคุณครูสอนที่เป็นกันเอง […]