โยคะคือ

สุขภาพ โยคะ

• 2021.01.04
• โยคะ, โยคะคือ, โยคะคือโยคะประโยชน์,

เคลียร์หมดทุกข้อสงสัย เกี่ยวกับ “โยคะ” โยคะคือ ? ประโยชน์ของโยคะ

โยคะคืออะไร ? โยคะเป็นศาตร์ที่มีมาอย่างยาวนาน ซึ่งเกิดขึ้นจากชาวอินเดียที่ได้เรียนรู้และเข้าใจเกี่ยวกับระบบการทำงานในร่างกายที่มีความเชื่อมโยง เชื่อมถึงกัน โยคะจึงเป็นการรวมเป็นหนึ่งเดียวของ กาย จิตและลมหายใจ เป็นการฝึกฝนการหายใจเข้าออก และการยืดหยุ่นของร่างกาย ทำให้มีสมาธิมากยิ่งขึ้น มีจิตใจที่สงบ มีจิตแน่วแน่ มีสติที่จะทำอะไรได้อย่างดี ทำให้ระบบในร่างกายทั้งหมดเกิดสมดุลหหรือเรียกได้ว่าเป็นจุดตรงกลางสำหรับร่างกายของทุกคนที่ควรจะมี ทำให้การใช้ชีวิตง่ายมากยิ่งขึ้น รู้จักกับที่มาที่ไปของคำว่า “โยคะ” “โยคะ” ที่เราพูดๆกันมาตลอดนั้นแน่นอนว่าไม่ใช่ภาษาไทยแท้อย่างแน่นอน […]