- 2021.01.04
- สอนเล่นโยคะ, โยคะ, โยคะท่านักรบ,
HOW To WARRIOR : เรียนรู้โยคะท่านักรบ ไล่สเต็ป 1 2 3 ไปพร้อมกัน
โยคะท่านักรบคืออะไร ท่าเป็นแบบไหน โยคะท่านักรบเป็นอีกหนึ่งท่าที่แนะนำสำหรับมือใหม่ เพราะเป็นท่าที่ทำง่ายมาก พร้อมกับช่วยในเรื่องของอาการปวดเมื่อยได้ดีอย่างดีเกือบทุกส่วน บางคนก็อาจจะเรียกว่าท่า WARRIOR ก็ได้เช่นเดียวกัน ในลักษณะของท่านักรบจะมีลักษณะตามรูปด้านล่างนี้เลย โยคะท่านักรบช่วยเรื่องอะไรบ้าง ลดปวดเมื่อยตรงไหน บอกเลยว่านี้เป็นท่าที่ได้ทุกสัดส่วนของจริง หลักๆที่ได้จากท่านักรบนี้ก็จะเป็นส่วนของขา ช่วยให้ต้นขาและน่องกระชับมากยิ่งขึ้น ใครที่มีปัญหาเรื่องต้นขาใหญ่ท่านี้แนะนำเลยค่ะ สามารถทำได้อย่างง่าย เดี๋ยวเราจะมีวิธีการทำมาบอกกันด้วย รอติดตามด้านล่างได้เลย นอกจากนั้นในท่านักรบนี้ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้ด้วย ทั้งบริเวณ […]