สรรพคุณของวิตามินสังกะสีหรือซิงค์ วิตามินสังกะสีหรือซิงค์ (Zinc) เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างได้ ต้องรับมาจากอาหารที่เราทานเข้าไปเท่านั้น ซึ่งวิตามินสังกะสีค่อนข้างมีความสำคัญในเรื่องของการรักษาร่างกายให้อยู่ในภาวะปกติอยู่เสมอ รักษาบาดแผลต่างๆทั้งภายในและภายนอกของร่างกาย บรรเทาอาการหวัด เสริมประสาทการรับรสชาติ ลดปริมาณคอเลสเตอรอล โดยเปรียบเสมือนเป็นตัวช่วยคุ้มกันร่างกาย ต้านภัยอันตรายต่างๆ แต่สิ่งที่ทำให้ใครหลายคนสนใจซิงค์นั้น คือมีข้อดีดังต่อไปนี้ การรับประทานซิงค์เพื่อลดสิว เนื่องจากวิตามินสังกะสีมีส่วนช่วยในการคุมต่อมไขมันบนใบหน้าได้ ช่วยปรับสมดุลต่อมไขมัน ส่งผลให้หน้ามันน้อยลง สิวลดลงได้ […]
ในปัจจุบันที่ผู้ชายและผู้หญิงหันมารักสุขภาพและดูแลตัวเองมากขึ้น การทานอาหารเสริมก็เป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้ใครหลายคนมีสุขภาพดีขึ้นได้ ช่วยเพิ่มเติมส่วนที่ขาดหายไปค่ะ สำหรับผู้ชายแล้ววันนี้เราจะมาแนะนำอาหารเสริมและวิตามินรวมที่มีสรรพคุณหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบำรุงร่างกายและระบบภายในให้ทำงานได้ไหลลื่นอยู่เสมอ การบำรุงสมอง หรือจะเป็นการออกกำลังกาย การเพิ่มกล้ามเนื้อ จนไปถึงการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศหรือการปรับฮอร์โมนเพศชายค่ะ แนะนำ #9 วิตามินเพื่อผู้ชาย DHC Multi Vitamin วิตามินรวมสำหรับผู้ชายหรือบุคคลทั่วไปก็ทานได้ค่ะ ตัวนี้มีวิตามินบีรวมเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น บี1, บี2, […]
สรรพคุณของวิตามินบี 1-6-12 วิตามินบี 1 หากใครเคยมีอาการเหน็บชา ตามแขน ขา มือ แต่คิดว่าเป็นแล้ว เดี๋ยวคงหาย ลองสังเกตดูนะคะ ว่าคุณอาจมีอาการขาดวิตามินบีได้ โดยวิตามินบี 1 มีสรรพคุณช่วยแก้อาการเหน็บชา ระบบประสาท เส้นประสาทต่างๆในร่างกาย ช่วยบำรุงสมอง กล้ามเนื้อ รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างพลังงานให้ร่างกายเอาไปใช้ […]
ประโยชน์ของวิตามินทับทิม ทับทิม (Pomegranate) คือ ผลไม้ที่มีประโยชน์ รสชาติดีและมีสีสัน สีแดงชมพูที่สวยงาม คนส่วนใหญ่จะรู้จักทับทิมว่ามีประโยชน์ในเรื่องของผิวพรรณเป็นอันดับแรก แต่ความจริงมีมากกว่านั้น เราลองมาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง มีความสามารถลดการสร้างของเม็ดสีผิว ยับยั้งการทำงานของเมลานิน ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส และป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากแสงแดดได้ ทับทิมอุดมไปด้ววยวิตามินซีที่สูงมาก เป็นอีกหนึ่งตัวหลักที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ช่วยลดความเครียด ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยจุดด่างดำค่ะ ในทับทิมยังมีวิตามินบี […]
ประโยชน์ของวิตามินซี วิตามินซีถือว่าเป็นวิตามินสารพัดประโยชน์ค่ะ มีข้อดีต่อร่างกายหลายอย่าง เด่นที่สุดจะเป็นเรื่องของสุขภาพและการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เหมาะกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ หอบหืด หรือเป็นหวัด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ร่างกายได้แทบทุกส่วน ทำให้แผลหรืออาการบาดเจ็บหายเร็วขึ้นได้อีกด้วย ในด้านความงามวิตามินซีจะขึ้นชื่อเรื่องความกระจ่างใส เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย รวมทั้งช่วยเสริมการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูเต่งตึง ไม่เสื่อมสภาพ ดูอ่อนกว่าวัย พร้อมลดเลือนจุดด่างดำค่ะ โดยวันนี้เราจะมาแนะนำวิตามินซีที่สามารถหาซื้อได้ง่าย […]
วิตามินชะลอวัย เนื่องจากอายุที่มากขึ้น ทำให้ร่างกายของเราอาจไม่รู้สึกสดชื่นเหมือนก่อน อาจเกิดจากการทำงานหนัก เจอสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี ร่างกายถูกทำร้ายจากมลภาวะหรือความเครียดต่างๆ การรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินชะลอวัยจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการบำรุงร่างกายของเราให้ดีขึ้นหรือไม่ทำให้ร่างกายของเราแย่ลงไปกว่านี้ได้ เพราะวิตามินชะลอวัยที่เรานำมาเล่าในวันนี้ ส่วนใหญ่แล้วเป็นวิตามินที่ร่างกายของเราจะผลิตได้น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นหากใครที่กำลังมองหาตัวช่วยเพื่อให้ตัวเองยังคงความสุขภาพดี ผิวพรรณดี หรือระบบในร่างกายต่างๆให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น เราลองมาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง แนะนำ #7 วิตามินชะลอวัย วิตามินชะลอวัย Blackmores Grape Seed […]
การทาโลชั่นกันแดด แสงแดดคือตัวการทำร้ายผิวที่หนักที่สุด เนื่องจากสภาพอากาศบ้านเราที่ร้อนจัดทุกวัน ทำให้หลายคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่งผลให้ผิวหนังของเราถูกทำร้าย เราอาจไม่สามารถสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่ถ้าหากสะสมนานไป อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้เลยค่ะ ในระยะเริ่มต้น เราอาจรู้สึกร้อนที่ผิว หรือมีอาการแสบ เกิดรอยแดง และหากเราถูกแสงแดดทำร้ายเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ รวมถึงริ้วรอยต่างๆได้ และแน่นอนว่าผิวของเราจะหมองคล้ำขึ้น โลชั่นกันแดดจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการปกป้องผิว ให้ผิวสวยและแข็งแรงอยู่เสมอ โดยเลือกค่าการปกป้องผิวที่เหมาะสมกับการใช้งาน […]
เกี่ยวกับแบรนด์เภสัช เภสัชเป็นแบรนด์ที่อยู่คู่คนไทยมาถึง 40 ปี ถือว่าเป็นแบรนด์ที่เชื่อถือได้ เพราะได้รับรองมาตรฐานการผลิต GMP ASEAN จากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา มุ่งเน้นผลิตสินค้าราคาถูก ได้มาตรฐาน ให้ทุกคนเข้าถึงได้ ไม่มีสารอันตรายที่ผิดกฎหมาย ผลิตภัณฑ์บางตัวคนท้องสามารถใช้ได้ค่ะ แบรนด์เภสัชมีผลิตภัณฑ์หลายอย่างทั้งแป้งเย็นโรยตัว แป้งทีนทาหน้า โลชั่นทาหน้า โคโลญจน์กลิ่นผลไม้ แต่ที่ฮอตฮิตหรือรู้จักกันดีในหมู่หนุ่มสาวมาเป็นระยะเวลานานคือ โลชั่นเภสัชนั่นเองค่ะ […]
โลชั่นน้ำหอม นอกจากการฉีดน้ำหอมแล้ว การใช้โลชั่นน้ำหอมก็ช่วยให้กลิ่นกายของเราหอมได้เหมือนกันค่ะ และที่มากกว่านั้นคือยังช่วยบำรุงผิวของเราให้น่าสัมผัสอีกด้วย โดยส่วนใหญ่แล้วทางแบรนด์ที่ผลิตโลชั่นน้ำหอมมานั้น มักจะเพิ่มประสิทธิภาพอย่างอื่นร่วมด้วย เรียกได้ว่าทาโลชั่นครั้งเดียวแต่ได้ประโยชน์หลายอย่างเลยค่ะ วันนี้เราจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ชาวเน็ตนิยมใช้ และกลิ่นหอมส่วนใหญ่ที่คนนิยมชอบมาให้ทุกคนได้ลองเลือกดูนะคะว่าตัวเองชอบกลิ่นแบบไหน และต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติมอย่างไรบ้าง เราลองไปดูกันเลยค่ะ #7 โลชั่นน้ำหอมน่าใช้ Nivea Dewy Sakura White Lotion โลชั่นน้ำหอมจากนีเวีย ที่หลายคนชอบมาก […]
โลชั่นทาผิวขาว การเลือกโลชั่นถือว่ามีความสำคัญมาก ในปัจจุบันมีหลากหลายแบรนด์ที่ผลิตโลชั่นทาผิวขาวออกมามากมาย ให้เลือกใช้กันอย่างสนุกสนาน แต่ผู้บริโภคอย่างเราก็มีสิทธิเลือกในสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง ความปลอดภัยจึงเป็นอย่างแรกในการเลือกโลชั่น ต้องมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อนั้นไม่มีสารอันตราย หรือผสมสารเร่งขาว สารฟอกขาว ที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ หากต้องการจะมีผิวที่ขาวนวลเนียนแล้ว การศึกษาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ก็ช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีมากขึ้น เช่น ส่วนผสมจากธรรมชาติ ส่วนผสมที่ได้รับการวิจัยและผ่านการทดลองแล้วว่าปลอดภัยก็ถือว่าน่าสนใจค่ะ นอกจากนี้ควรใช้ครีมกันแดดทุกวัน เพื่อปกป้องผิวของเราไม่ให้กลับไปหมองคล้ำอีก วันนี้เราจะมาแนะนำโลชั่นทาผิวขาวที่ได้รับความนิยมมาตลอด และปลอดภัย […]
