สรรพคุณของวิตามินบี 1-6-12
วิตามินบี 1 หากใครเคยมีอาการเหน็บชา ตามแขน ขา มือ แต่คิดว่าเป็นแล้ว เดี๋ยวคงหาย ลองสังเกตดูนะคะ ว่าคุณอาจมีอาการขาดวิตามินบีได้ โดยวิตามินบี 1 มีสรรพคุณช่วยแก้อาการเหน็บชา ระบบประสาท เส้นประสาทต่างๆในร่างกาย ช่วยบำรุงสมอง กล้ามเนื้อ รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างพลังงานให้ร่างกายเอาไปใช้ เพิ่มการเผาผลาญค่ะ นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการความเจ็บปวดจากแผลผ่าตัดได้ด้วย
วิตามินบี 6 ดีต่อระบบประสาทเช่นเดียวกัน พร้อมยังช่วยลดความเสี่ยงการเป็นนิ่วในไต และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ให้มีความแข็งแรงขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่าย มีข้อดีอีกอย่างคือเสริมประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารจำพวกโปรตีนและไขมันได้ ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากขึ้น
วิตามินบี 12 ช่วยบำรุงประสาทและสมองเหมือนกันค่ะ พร้อมทั้งยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากความเครียด ช่วยเรื่องอารมณ์ให้มีความมั่นคงมากขึ้น เสริมสร้างสมาธิ พร้อมเปลี่ยนสารอาหารมาใช้เป็นพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ ให้ร่างกายสดชื่น พร้อมทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างเต็มที่
เราสามารถพบวิตามินบี1 ได้จากอาหารจำพวกธัญพืช ถั่ว และเนื้อหมูค่ะ วิตามินบี 6 สามารถพบได้ ผักสีเขียว ธัญพืช และอาหารทะเลอย่างปลาและหอย ส่วนวิตามินบี 12 พบได้ใน นม เนื้อสัตว์ รวมถึงตับค่ะ แต่ด้วยกระบวนการทำอาหารมีหลายขั้นตอน จนทำให้วิตามินในอาหารลดลงได้ ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินบีน้อยเกินกว่าที่จะช่วยส่งผลดีให้กับร่างกายได้
วันนี้เราจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์อัดเม็ด ที่รวมคุณค่าของวิตามินบีไว้ ในรูปแบบที่กินง่าย ไม่ยุ่งยาก เราลองมาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
ผลิตภัณฑ์วิตามินบีรวม 1-6-12
วิตามินบีรวมที่ค่อนข้างเป็นที่พูดถึงในโลกออนไลน์ มีส่วนผสมของวิตามินบี 1,2,6 และ 12 ที่เพียงพอต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เหมาะมากสำหรับคนที่ใช้ชีวิตเต็มที่ ไม่ว่าจะเรียนหนัก ทำงานหนัก
หรือวันไหนเกิดอาการแฮงค์จากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็หยิบทานได้ ควรมีติดบ้านไว้ค่ะ เพราะจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น แจ่มใส พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ เสริมสร้างความจำได้ เพิ่มสมาธิได้ บรรเทาความเครียดได้ค่ะ
| ปริมาณ | 100capsules |
| ราคา | 789THB |
ผลิตภัณฑ์ถูกและดี มีชื่อเสียงจากประเทศญี่ปุ่น จากแบรนด์ดีเอชซีค่ะ ตัวนี้มีส่วนผสมของวิตามินบี 1,2,6 และ 12 ค่ะ สิ่งที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เป็นที่พูดถึงนั่นก็เพราะสามารถช่วยลดสิวผด สิวเสี้ยนได้ บำรุงผิวให้นุ่มลื่น ช่วยให้เล็บและเส้นผมแข็งแรงมากขึ้น
ซึ่งผลลัพธ์เรื่องนี้แล้วแต่บุคคลนะคะ โดยรวมแล้วจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีพลังงานในการทำสิ่งต่างๆมากขึ้น อาจมีข้อเสียคือปัสสาวะเป็นสีเหลืองเข้มค่ะ ควรดื่มน้ำหรือจิบน้ำให้บ่อยขึ้นนะคะ
| ปริมาณ | 40tablets |
| ราคา | 120THB |
นิวโรเบียนมีส่วนผสมของวิตามินบี 1, บี 6 และบี12 ขึ้นชื่อในเรื่องของการแก้ไขอาการเหน็บชาหรือระบบประสาทโดยเฉพาะ เป็นอีกหนึ่งตัวยาที่บางโรงพยาบาลใช้ในการจ่ายยาเพื่อรักษาอาการที่เกี่ยวกับปลายประสาทอักเสบด้วยค่ะ สำหรับใครที่มีความเครียดสะสม
รวมถึงการนั่งทำงานในรูปแบบเดิมนานๆ จนร่างกายเกิดอาการเหน็บชา อาจลองพิจารณาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิวโรเบียนเพื่อแก้ปัญหาเรื่องนี้ค่ะ อาจมีผลข้างเคียงหรือข้อเสียนิดหน่อยในเรื่องการรับประทานอาหารได้มากขึ้นกว่าปกติค่ะ ซึ่งขึ้นอยู่กับบุคคลนะคะ
| ปริมาณ | 50tablets |
| ราคา | 245THB |
บทสรุป
วิตามินบี1 บี6 และบี 12 หลักแล้วมีสรรพคุณช่วยเรื่องระบบประสาท และเหมาะกับผู้ที่มีความเครียดสะสม บางคนอาจมีความเครียดมากจนส่งผลให้เกิดอาการชาตามปลายนิ้วมือ หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน จนเกิดอาการเหน็บชาได้ รวมไปถึงผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์หนัก ผู้เป็นโรคเบาหวาน ร่างกายขาดวิตามินบี ดังนั้นวิตามินบีเหล่านี้จึงตอบโจทย์มากกับผู้ที่มีอาการเหล่านี้ค่ะ
นอกจากสรรพคุณหลักแล้ว ยังช่วยในเรื่องของบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไม่ว่าจะเกิดจากการเมารถ เมาเรือ หรืออาการแพ้ท้อง อีกหนึ่งข้อที่หลายคนเลือกทานวิตามินบีนั่นคือการเสริมสร้างสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพในด้านความจำ และการทำงานของสมอง ลดความเครียด ให้อารมณ์มั่นคงและผ่อนคลายค่ะ
แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าวิตามินบี จะเป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ แต่หากใครมีอาการแพ้วิตามินเหล่านี้ อาจมีอาการปวดหัว หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ มีผื่นขึ้นตามตัว ดังนั้นควรศึกษาข้อมูลให้ดีทุกครั้งและสังเกตร่างกายตัวเองก่อนนะคะ
