พูดถึงเรื่องผิวสาวๆหลายคนก็อาจจะมีความกังวลและหาวิธีการดูแลผิวด้วยวิธีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การใช้เซรั่มหรือครีมบำรุง แต่บางครั้งการดูแลจากภายนอกอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ การที่ดูแลจากภายในก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะเมื่อภายในเราดีแล้วนั้นสิ่งดีๆก็จะถูกส่งผ่านออกมาให้เห็นถึงภายนอก ซึ่งการดูแลจากภายในก็มีหลากหลายวิธีด้วยกันนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีเข้าไปบำรุงส่วนต่างๆ การออกกำลังกายเพื่อให้เหงื่อและสิ่งสกปรกที่อุดตันหลุดออกมา การนอนหลับอย่างเต็มที่ให้ร่างกายได้ชาร์จพลัง แต่ในบางครั้งถ้าการกินอาหารทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอก็ต้องเสริมวิตามินเข้าไปเยอะๆ ซึ่งวิตามินที่มีส่วนช่วยในเรื่องการบำรุงผิวก็มีทั้ง A B C D และE ในบทความนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับเจ้าวิตามินบี3กันนะคะ ซึ่งคุณประโยชน์เนี่ยคับแก้วจริงๆค่ะ […]
ในปัจจุบันมีน้ำดื่มหลายแบรนด์ที่ออกมาใหม่ พร้อมด้วยรสชาติแปลกใหม่น่าลองมากมาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำดื่มรสชาติผลไม้รวม หรือน้ำดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามิน อย่างวิตามินวอเตอร์ โดยทางแบรนด์บอกไว้ว่าน้ำดื่มวิตามินวอเตอร์นั้นไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายสดชื่นเพียงเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินอีกด้วย ไปดูพร้อมๆกันเลยว่า น้ำดื่มวิตามินวอเตอร์นั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย หรืออุดมไปด้วยวิตามินซีหรือไม่ ?!! วิตามินซี คืออะไร ? วิตามินซี คือ สารอาหารของร่างกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงอีกด้วย และที่สำคัญยังช่วยลดปัญหาเลือดออกตามไรฟัน ทั้งยังช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสลดเลือนรอยดำรอยแดงที่เกิดจากผิว […]
ฝ้า เกิดจากอะไรกันนะ ? ฝ้า คือ การที่ผิวหนังสร้างเม็ดสีเมลานินซึ่งมีสีเข้มกว่าสีปกติ เพื่อป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิวหน้า แต่ในการสร้างเม็ดสีเมลานินนั้น เพียงแต่ขึ้นเฉพาะจุดใดจุดหนึ่งของใบหน้า ทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียนและดูหมองคล้ำขึ้น ทั้งยังทำให้ผิวหน้าบอบบางลงได้ อีกทั้งยังเป็นต้นเหตุจากการที่สาวๆและหนุ่มๆ ไม่ได้ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดดในระยะเวลานานจนทำให้ผิวหน้าบอบบางลง และเมื่ออายุมากขึ้นก็อาจทำให้เกิดฝ้ากระบนใบหน้าได้ ฝ้ากระนั้นอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ได้อีกด้วย การทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิวนั้นจึงนับว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากนอกจากนี้หากเกิดปัญหาฝ้ากระบนผิวหน้าแล้วก็ควรที่จะบำรุงผิวและสุขภาพเพื่อทำให้หายจากฝ้ากะการรับประทานวิตามินถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือก เพื่อช่วยลดฝ้ากระบนผิวหน้าได้ ไปดูกันเลยว่า #5 วิตามิน […]
วิตามินผิวขาว วิตามินคือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายนอกจากจะช่วยให้สภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย วิตามินบนโลกใบนี้มีหลากหลายชนิด แต่มีเพียงไม่กี่ชนิดที่จะช่วยกู้ผิวหมองคล้ำให้กลับมาขาวสว่างกระจ่างใสได้ แต่วิตามินส่วนใหญ่ที่ช่วยในเรื่องของผิวนั้นมักจะเป็น วิตามินซี วิตามินบีและวิตามินอี และหากช่วยลดปัญหาสิวเผยผิวหน้ากระจ่างใสก็จะเป็นวิตามินซิงค์ที่ช่วยลดปัญหาสิวบนใบหน้าได้ ไปดูกันเลยค่ะว่า วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนจะดีที่สุด !! รวม #7 วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดีที่สุด ?!! Vistra Grape […]
ปัจจุบันวิตามินเสริมเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากเพราะมีความสะดวกสบายพกพาง่ายเเละมีความปลอดภัยสูง หากเราใช้ตามคำเเนะนำของเเพทย์ในปริมาณที่ถูกต้องก็จะส่งผลดีเเก่ร่างกายของเรา ซึ่งวิตามินต่าง ๆ นั้นสามารถช่วยในการบำรุงผิวพรรณเเละบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพดีขึ้นได้ รีวิว 「#5 วิตามินญี่ปุ่น」DHC แบรนด์ดังจากประเทศญี่ปุ่น วิตามิน DHC จากประเทศญี่ปุ่นเป็นอีกหนึ่งเเบรนด์ที่ขายดีเป็นอย่างมาก เเละมีคุณภาพอยู่ในระดับที่ได้มาตรฐานความปลอดภัย มีให้เลือกหลากหลายสูตรเพื่อให้เหมาะสำหรับทุกความต้องการของผู้บริโภค ดังนั้นในวันนี้ผู้เขียนจึงได้รวบรวมข้อมูลวิตามินญี่ปุ่นเเบรนด์ DHC มาให้กับผู้อ่านได้รับชมกันทั้งสิ้น 6 สูตรด้วยกันค่ะ เเนะนำ […]
อาหารเสริมผิวสวยที่คุณจุ๋ยอยากแนะนำ อาหารเสริม “Me Vio” (มี ไวโอ) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่สกัดจากผลไม้สีม่วงเข้มข้นถึง 7 ชนิด จนได้เป็นอาหารเสริมที่มประสิทธิภาพ ช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระและดูแลรูปร่าง ผิวพรรณ ให้สวยงามทั้งภายในและภายนอก ทั้งยังการันตีคุณภาพด้วยนวัตกรรม ANTOC จากรางวัลเหรียญทองของสถาบัน INTARG จากประเทศโปแลนด์ ในปี […]
สิ่งดี ๆ ที่ดีเจต้นหอมอยากบอกต่อ เคล็ดลับความสวยของคุณต้นหอม หรือที่หลาย ๆ คนรู้จักกันในนาม “ดีเจต้นหอม” ดีเจชื่อดัง ที่ขายขำไม่พอ ยังขายสวยอีกด้วย ด้วยความที่เป็นดารา จึงต้องมีการดูแลตัวเองอยู่เสมอ คุณต้นหอมจึงไม่ได้เพียงแค่ดูแลด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์หรือออกกำลังกายเท่านั้น แต่ล่าสุด คุณต้นหอมได้ออกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวเด็ด ที่ช่วยให้คุณต้นหอมสวยคืนสวยวันและหุ่นดีสุด ๆ มาทำความรู้จักกับอาหารเสริมของคุณต้นหอมกันเลย […]
วิตามิน คืออะไร ? วิตามินคือสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่างๆตามธรรมชาติ ทั้งวิตามินยังเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่อาจจะสร้างขึ้นเองได้ เราจึงต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและสารอาหารอย่างครบถ้วน หากร่างกายขาดวิตามินต่างๆแล้วก็อาจจะก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมาได้ นอกจากวิตามินต่างๆจะช่วยดูแลเรื่องสุขภาพแล้ว ก็ยังดูแลเรื่องความสวยความงามและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วยค่ะ หากใครกำลังมองหาอาหารเสริมแบรนด์ดังจากญี่ปุ่นอย่าง DHC อยู่ล่ะก็ ไปดูรีวิวพร้อมๆกันเลยค่ะว่าทานแล้วจะดีจริงหรือไม่ รีวิว วิตามินญี่ปุ่นDHC แบรนด์ดังจากประเทศญี่ปุ่น DHC Supplement […]
วิตามินบี 3 คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร “วิตามินบี 3” หรือบางคนอาจรู้จักในชื่อของไนอะซินและกรดนิโคตินิก ซึ่งร่างกายของเราสามารถสร้างเองได้ โดยรับสารอาหารจำพวกปลา เนื้อสัตว์ ไข่ พืชตระกูลถั่ว และอะโวคาโด เป็นต้น เรามักจะเห็นวิตามินบี 3 เป็นส่วนผสมหลักในเครื่องสำอาง ครีมทาผิว อาหารเสริมในหลากหลายแบรนด์ […]
วิตามินละลายในน้ำ วิตามินบนโลกใบนี้แบ่งได้เป็นสองประเภทคือวิตามินที่ละลายในไขมัน และวิตามินที่ละลายในน้ำ วิตามินนั้นเป็นสารอาหารที่แทรกซึมอยู่ในอาหารต่างๆตามธรรมชาติ โดยที่ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารดังกล่าวไปใช้ได้และหากร่างกายปราศจากวิตามินบางชนิดแล้วก็อาจทำให้ร่างกายไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติหรือก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้นั้นเองค่ะ การรับประทานวิตามินให้เพียงพอตามความต้องการของร่างกายนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากเลยล่ะคะ เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติและแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ไปดูกันเลยว่าวิตามินละลายในน้ำนั้นจะมีอะไรบ้าง วิตามินละลายในน้ำนั้นมีอะไรบ้าง ? วิตามินละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี วิตามินซีเป็นวิตามินที่สามารถละลายในน้ำได้เพื่อให้ร่างกายดูดซึมและนำวิตามินไปใช้ ทั้งยังมีประโยชน์อย่างมากมายอีกด้วย วิตามินซีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสลดรอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิวและลดปัญหาสิวได้อีกด้วย ทั้งยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีอย่างธรรมชาติ 1.วิตามินจาก MEGA […]
