วิตามินบี3│beauty-worthen

วิตามินบี 3,5 มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเรา พร้อมเเนะนำอาหารเสริมที่มีวิตามินบีครบทุกชนิด!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ทำงานหนักมีภาวะเครียดเเละพักผ่อนน้อย คุณอาจจะต้องมองหาตัวช่วยรีบูทร่างกายเเละสมองด้วยการเติมวิตามินบี3เเละบี5 เพื่อช่วยบำรุงเซลล์ประสาทเเละระบบร่างกายของเราให้เเข็งเเรงพร้อมทำงานหนักในทุก ๆ วัน ซึ่งในบทความนี้เราจะไปทำความรู้จักกับวิตามินทั้งสองชนิดนี้กันว่า จะมีความสำคัญกับร่างกายของเรามากน้อยเพียงใด พร้อมทั้งเเนะนำอาหารเสริมที่มีวิตามินบีทั้งสองชนิดนี้เป็นส่วนผสมทั้งหมด 5 ตัวด้วยกัน จะมีตัวไหนบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ ประโยชน์ของวิตามินบี 3,5 วิตามินบี 3 หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ไนอะซีน ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายของคนเรา ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างเเละบำรุงระบบประสาทเเละสมอง […]

สุขภาพ อาหารเสริม

2020.12.22
บำรุงผิว, วิตามินบี3, อาหารเสริม,

ประโยชน์ดีๆของ「วิตามินบี 3」สู่เคล็บลับแห่งผิวสวย

พูดถึงเรื่องผิวสาวๆหลายคนก็อาจจะมีความกังวลและหาวิธีการดูแลผิวด้วยวิธีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การใช้เซรั่มหรือครีมบำรุง แต่บางครั้งการดูแลจากภายนอกอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ การที่ดูแลจากภายในก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะเมื่อภายในเราดีแล้วนั้นสิ่งดีๆก็จะถูกส่งผ่านออกมาให้เห็นถึงภายนอก ซึ่งการดูแลจากภายในก็มีหลากหลายวิธีด้วยกันนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีเข้าไปบำรุงส่วนต่างๆ การออกกำลังกายเพื่อให้เหงื่อและสิ่งสกปรกที่อุดตันหลุดออกมา การนอนหลับอย่างเต็มที่ให้ร่างกายได้ชาร์จพลัง แต่ในบางครั้งถ้าการกินอาหารทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอก็ต้องเสริมวิตามินเข้าไปเยอะๆ ซึ่งวิตามินที่มีส่วนช่วยในเรื่องการบำรุงผิวก็มีทั้ง A B C D และE ในบทความนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับเจ้าวิตามินบี3กันนะคะ ซึ่งคุณประโยชน์เนี่ยคับแก้วจริงๆค่ะ […]