ในช่วงตั้งครรภ์ 1 เดือนแรก ว่าที่คุณแม่บางคนอาจมีอาการปวดท้องน้อย ไม่สบายเนื้อตัว แต่ในบางครั้งอาการเหล่านั้นอาจเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ ทว่าอาจจะต้องมาลงลึกกันสักนิดว่าอาการแบบไหนน่าเป็นห่วง แบบไหนเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้ ในบทความนี้ได้รวบรวมข้อสังเกตที่รับรองว่าเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่มือใหม่มาให้แล้ว อย่ามัวรอช้ารีบไปอ่านกันเลย รู้ไว้ไม่แตกตื่น ปวดท้องน้อยเมื่อตั้งครรภ์ 1 เดือน เป็นปกติที่คุณแม่บางรายจะปวดท้องน้อยขณะตั้งครรภ์ เนื่องจากขนาดมดลูกขยายใหญ่ขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นยังเกี่ยวโยงกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายทำให้เกิดอาการปวดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวร่างกายเร็วเกินไป เดินมากเกินไป ยืนนานมากเกินไป ยกของหนักเกินไปก็สามารถเป็นสาเหตุได้ทั้งนั้น […]
ปัญหาคุณแม่ตั้งครรภ์นอนไม่หลับ ? คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอน นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท มีภาวะหลับๆตื่นๆ นอนได้สักพักหนึ่งอีกเดี๋ยวก็ตื่นอีกแล้ว ทำให้เป็นปัญหาสำหรับคุณแม่เป็นอย่างยิ่ง เพราะการนอนถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณแม่ที่จะได้มีโอกาสพักผ่อนอย่างเต็มที่ที่สุด ปัญหาการนอนไม่หลับของการตั้งครรภ์นั้นเรียกได้ว่าเป็นปัญหาระดับเล็กน้อยไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อลูกน้อยอะไรเลย แถมยังเป็นปัญหาเบสิคที่คุณแม่หลายๆคนพบเจออีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณแม่ที่เป็นกังวลในเรื่องนี้หายห่วงได้เลย แต่ว่าก็ไม่ต้องการให้เกิดปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้น แล้วต้องทำอย่างไรละ ? เพื่อให้ทราบถึงสาเหตุ ตามไปดูต่อกันเลย สาเหตุของปัญหาตั้งครรภ์แล้วนอนไม่หลับ คือ ? […]
ตั้งครรภ์ปวดหลัง เป็นของคู่กันจริงหรือไม่ ? เป็นส่วนใหญ่เลยทีเดียวที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะพบปัญหาของอาการปวดหลังนี้ขึ้น ซึ่งรู้หรือไม่ ว่าพบมากถึง 80% เลยทีเดียวเรียกได้ว่าเป็นเรื่องปกติของคนท้องตั้งครรภ์ที่จะมีอาการปวดหลังหนักมาก อาการปวดหลัง หนักไม่หนัก มากหรือน้อยนั้นก็ขึ้นอยู่กับอายุของครรภ์ ยิ่งอายุครรภ์มากเท่าไรก็อาจจะทำให้มีอาการปวดหลังมากขึ้นไปนั้นก็เป็นผลมาจากขนาดของครรภ์ที่เริ่มมีน้ำหนักมากขึ้น ทำให้สมดุลของร่างกายเปลี่ยนไป ***ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการปวดมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคลด้วยเช่นเดียวกัน*** ทำไมตั้งครรภ์แล้วจึงมีอาการปวดหลัง ? เป็นเพราะอะไรกันนะ สาเหตุของตั้งครรภ์ปวดหลังนั้นเกิดขึ้นเพราะน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นจากการตั้งครรภ์ และจำเป็นต้องมีการพยุงครรภ์ด้านหน้าซึ่งทำให้กระดูกสันหลังต้องแอ่นเพื่อรับน้ำหนักครรภ์เพื่อให้เกิดสมดุล จากนั้นการที่ครรภ์มีอายุเพิ่มมากขึ้นก็ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการขยายตัว […]
” ปวดหัวขณะตั้งครรภ์ “ อาการปวดหัวที่มักจะพบในคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงระยะแรกหรือในช่วงของการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 จะเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการกังวลใจหรือความไม่สบายใจในการตั้งครรภ์สำหรับใครหลายคนเป็นอย่างแน่นอน ซึ่งอาการปวดหัวนั้นจะค่อยๆบรรเทาลงในช่วงไตรมาสที่ 2 และเริ่มหายปวดหัวในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ทั้งนี้ทั้งก็ไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจนอาจจะขึ้นอยู่กับตัวบุคคลเนื่องจากอาการของการปวดหัวนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและหลายปัจจัยที่มีส่วนเกี่ยวข้อง หากต้องการทราบตามไปดูหัวข้อถัดไปนี้เลยค่ะ อาการปวดหัวขณะตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้อย่างไร ? อาการปวดหัวขณะตั้งครรภ์นั้นเป็นปัญหาที่พบส่วนใหญ่ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของอายุครรภ์ นั้นอาจจะเป็นเพราะว่าเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นในคนท้อง หรือการเพิ่มขึ้นของเลือดในร่างกายที่มากกว่าปกติทั่วไป จึงทำให้ร่างกายยังไม่สามารถปรับตัวเข้าหาได้อย่างลงตัว […]
” ท้อง 3 สัปดาห์ ” แต่ไม่รู้ว่าจะต้องบำรุงครรภ์อย่างไรดี? สวัสดีจ้าา เพื่อนทุกคน!! ขอแสดงความยินดีกับคุณแม่มือใหม่ทุกคนที่เข้ามาพบปะกับเราในวันนี้ และแน่นอนว่าการเป็นแม่คนไม่ใช่เรื่องง่ายเลยใช่ไหม ต้องเตรียมหลายๆ สิ่งทั้งตื่นเต้นและกังวลไปหมด และวันนี้เราขอนำเสนออีก 1 ตัวช่วยสำหรับคนที่กำลังตั้งท้อง 3 สัปดาห์ ให้หายกังวลและมั่นใจไปพร้อมๆ กันด้วย #5 […]
สังเกตอาการ “ตั้งครรภ์” มีอาการอย่างไรบ้าง หากกำลังสงสัยว่าตนเองนั้นตั้งครรภ์หรือไม่ ? อยากทราบถึงวิธีสังเกตว่าตนเองนั้นมีการตั้งครรภ์แล้วหรือยัง ? มีอาการแบบไหนที่เรียกได้ว่าเกิดการตั้งครรภ์แล้ว ? สำหรับอาการของผู้ที่เริ่มตั้งครรภ์มีอาการดังนี้ อันดับแรกสังเกตง่ายๆได้จากประจำเดือนหายไปในระยะเวลาเกินกว่า 2-3 สัปดาห์จากที่ควรจะเป็น มีอาการคัดเต้านมเกิดขึ้นหรืออาจจะทำให้บริเวณรอบเต้านมมีสีเข้มมากขึ้น มีการตกขาวเป็นลักษณะสีขาวขุ่น ไม่มีกลิ่น ไม่มีสีและไม่มีอันตรายใดใด มีอาการคลื่นไส้ รู้สึกเวียนหัว ร่างกายอ่อนเพลียลงนั้นเป็นเพราะว่าเกิดอาการที่เรียกว่า […]
อาการของคนท้องตั้งครรภ์ระยะแรกดูจากอะไร สำหรับอาการที่จะบ่งบอกได้ว่าคุณมีการตั้งครรภ์หรือไม่นั้นดูได้จากอะไร การตั้งครรภ์ระยะแรกถือเป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับใครหลายคนที่ต้องการจะมีเบบี๋ตัวน้อยๆ บางคนก็ตั้งใจมากอยากให้ลูกติด เฝ้าฝันเฝ้ารอที่จะให้เกิดการตั้งครรภ์อย่างใจจดใจต่อ แต่จะมีการสังเกตตัวเองหรือรู้ได้จากอะไรกันจึงจะทราบว่าตนเองท้อง ? อาการสำหรับการตั้งครรภ์ทั่วไปนั้นก็จะมีการแพ้ท้อง แพ้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล บางคนอาจจะไม่มีอาการใดๆเลยก็ได้ ดังนั้นต้องมีการสังเกตเรื่องอื่นพร้อมกันไปด้วยที่ชัดเจนเลยคือประจำเดือนไม่มา แสดงว่ามีการตั้งครรภ์แน่นอน แต่ในบางกรณีที่ประจำเดือนบางท่านก็มาแบบไม่สม่ำเสมอทำให้รู้ได้ไม่แน่ชัด จึงต้องสังเกตจากอาการอื่นต่อไป ได้แก่ อาการที่แปลกไปจากพฤติกรรมปกติ มีตกขาวเกิดขึ้น มีอาการง่วงและซึมตลอดเวลา ปวดปัสวะบ่อยขึ้น เหนื่อยง่าย […]
สวัสดีปีใหม่ค่าชาว beauty – worthen สำหรับปีใหม่นี้ทุกคนอาจจะมีแพลนที่อยากจะออกกำลังกายเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีรับปีใหม่ใช่ไหมคะ แต่อาจจะติดปัญหาที่ว่าไม่มีเวลาออกไปออกกำลังกายที่ยิมหรือว่าไม่มีงบในการหาซื้ออุปกรณ์ ไม่เป็นไรค่ะ! วันนี้ผู้เขียนเลยมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบ “เวทเทรนนิ่ง” แบบไม่ใช่อุปกรณ์มาฝากกันค่ะ แต่ก่อนอื่นเราไปดูกันก่อนว่าการออกกำลังกายชนิดนี้คืออะไรและมีลักษณะเป็นยังไงค่ะ เวทเทรนนิ่ง คืออะไร “เวทเทรนนิ่ง” เป็นการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อที่อาศัยการใช้น้ำหนักเพื่อให้เกิดแรงต้าน ซึ่งเมื่อเราเพิ่มแรงต้านให้กับกล้ามเนื้อเป็นประจำแล้วนั้น จะทำให้กล้ามเนื้อมีการปรับตัวและแข็งแรงขึ้นในที่สุดค่ะ ซึ่งการเวทเทรนนิ่งนั้นอาจจะมีการใช้อุปกรณ์ฟรีเวท (Free Weight) […]
สวัสดีปีใหม่นะคะสาวๆชาว Beauty – Worthen ~ สำหรับช่วงนี้ต้นเดือนแรกของปีคงเป็นการดีที่จะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆและเริ่มดูแลตัวเองใช่ไหมคะ สาวๆหลายคนแน่นอนว่าฝันที่อยากจะมีรูปร่างที่ดี หุ่นที่เฟิร์ม วันนี้ทาง Beauty – Worthen เลยอยากมาแนะนำการออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านสำหรับสาวๆด้วยวิธีการ “เวทเทรนนิ่ง” นั่นเองค่ะ ซึ่งขอบอกเลยว่าถ้าสาวๆที่อ่านกระทู้นี้และออกกำลังกายตามเป็นประจำแล้วล่ะก็ รับรองเลยค่ะว่าต้องมีหุ่นสวยๆรับปีใหม่แน่ๆค่ะ โดยวันนี้นะคะมีท่าออกกำลังกายมาฝากกัน 6 ท่าด้วยกัน […]
จะทำอย่างไรดี? ” ท้อง 28 สัปดาห์ “ สวัสดีค่าาา วันนี้เราเอาสาระดีๆ มาฝากคุณแม่ที่กำลังกังวลว่าจะรับมือกับ baby ที่ใกล้คลอดแล้วกันเถอะ แน่นอนว่าสำหรับใครหลายๆ คนต้องกังวลอย่างแน่นอนกับการที่จะต้องเป็นคุณแม่มือใหม่ไม่รู้ว่าจะรับมืออย่างไรดี? ต้องเตรียมพร้อมอะไรบ้าง อย่ากังวลไปนะคะเพราะกังวลมากจะเครียดเอาเสีย ความเครียดส่งผลไม่ดีกับลูกน้อยในท้องของเราด้วย วันนี้เรามาช่วยคุณแม่ให้ผ่านพ้นความกังวลเหล่านี้กัน!! เรามาเริ่มต้นด้วยการทราบอาหารของคนที่ตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์กันดีกว่าเพื่อที่จะได้เข้าใจและรับมือกับอาการที่จะเกิดขึ้นได้ทันน!! […]
