สวัสดีค่าทุกคน วันนี้พาคุณแม่ทุกคนมาบำรุงครรภ์ง่ายๆ ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายส่งผลทำให้ลูกน้อยของเรามีพัฒนาการที่ดีด้วยเมนูอาหารง่ายๆ สำหรับคนท้อง 26 สัปดาห์ทำได้ง่ายและทานง่ายด้วย ที่สำคัญเต็มไปด้วยคุณประโยชน์เต็มเปี่ยมคุณแม่คนไหนกลัวอ้วนบอกเลยว่าสบายใจได้เลย!! ก่อนไปตะลุยเมนูอาหารอร่อยๆ สำหรับคนท้องเราไปดูสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณแม่ท้อง 26 สัปดาห์กันถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย! สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคนท้อง 26 สัปดาห์ คนท้องจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อบำรุงร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยในท้องดังนั้นวันนี้เรามาดูสารอาหารที่จำเป็นกับคนท้อง 26 สัปดาห์กันเถอะ 1. ธาตุเหล็ก (Iron) […]
“ท้องสามเดือน” สวัสดีค่ะทุกคน เชื่อว่าหลายที่เริ่มรู้ตัวว่าตัวเองท้องและเริ่มอยากจะวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นคุณแม่ด้วยอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงครรภ์กันแล้วบ้างและวันนี้เราไม่พลาดเช่นเดียวกันที่จะช่วยคุณแม่มือใหม่ดูแลสุขภาพด้วยเมนูง่ายๆ สามารถทานได้ทั้งคนท้องและไม่ท้องที่สำคัญดีต่อลูกในท้องอีกด้วยบอกเลยว่าทำง่ายมากๆ และที่สำคัญวันนี้นอกจากเมนูแสนอร่อยสำหรับคุณแม่ท้องสามเดือนแล้ว เรายังมีอาหาร ต้องห้ามสำหรับคุณแม่ท้องสามเดือนอีกด้วยจะมีอะไรบ้างติดตามกันในช่วงท้ายบทความได้เลย! เอาล่ะทุกคนน! เราว่าถึงเวลาไปลุยกับเมนูแสนอร่อยกันดีกว่าถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย แต่ก่อนไปเรามารู้เกี่ยวกับสารอาหารที่จำเป็นกับคุณแม่ท้องสามเดือนกัน Let’s go! สารอาหารสำคัญสำหรับคนท้องสามเดือน สารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยนั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมพัฒนาการของลูกและช่วยให้ร่างกายของคุณแม่แข็งแรงพร้อมรับมือกับลูกน้อยในครรภ์ให้อยู่หมัด สารอาหารที่สำคัญจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย ธาตุเหล็ก จะช่วยบำรุงเลือดให้กับคุณแม่สามารถหาสารอาหารเหล่านี้ได้จากข้าวโอ๊ต ปลาทูน่า มันฝรั่ง ไข่ […]
” ท้อง 3 สัปดาห์ ” แต่ไม่รู้ว่าจะต้องบำรุงครรภ์อย่างไรดี? สวัสดีจ้าา เพื่อนทุกคน!! ขอแสดงความยินดีกับคุณแม่มือใหม่ทุกคนที่เข้ามาพบปะกับเราในวันนี้ และแน่นอนว่าการเป็นแม่คนไม่ใช่เรื่องง่ายเลยใช่ไหม ต้องเตรียมหลายๆ สิ่งทั้งตื่นเต้นและกังวลไปหมด และวันนี้เราขอนำเสนออีก 1 ตัวช่วยสำหรับคนที่กำลังตั้งท้อง 3 สัปดาห์ ให้หายกังวลและมั่นใจไปพร้อมๆ กันด้วย #5 […]
