ในเเต่ละวันที่ต้องเจอกับรถติดและการทำงานทุกวัน ทำให้หลายๆ คนเหนื่อยล้าและหมดแรง ซึ่งการแช่ออนเซ็น เป็นสิ่งที่ช่วยทำให้คุณได้ผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดได้ดีมาก แถมยังสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการเหนื่อยล้าให้กลับมาสดชื่น มีชีวิตชีวาขึ้นได้ นอกจากนี้การแช่ออนเซ็นยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย ช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งอีกด้วย ซึ่งวันนี้มาเอาใจสาวๆ หนุ่มๆ ชาวกรุงเทพด้วยการแนะนำ #5 ออนเซ็นสุดฟินยอดฮิต สำหรับชาวกรุงเทพ จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย แนะนำ […]
ชาสมุนไพร ชาเพื่อสุขภาพ การดื่มชานั้นมีควมนิยมกันมาอย่างยาวนานตั้งแต่สมัยอดีตสืบเนื่องกันมาถึงปัจจุบัน แล้วทำไมถึงยังมีเหลือยู่ก็เพราะว่า การดื่มชาไม่เพียงแต่เป็นการดื่มเพื่อดับกระหายเท่านั้น ยังมีประโยนชน์ต่อร่างกายของคุณมากมายสารพัดอย่างมาก ประโยนชน์ของการดื่มชาสมุนไพรคือ ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงเมื่อดื่มเป็นประจำ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารอื่นอีกมากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญช่วยให้ความสุขสึกสดชื่น #1 ชาขิงดื่มแล้วสุขภาพดี หลายคนที่คุ้นเคยกับสรรพคุณของขิงกันเป็นอย่างดี ขิงถือเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ให้ความเผ็ดร้อนหรือมีกลิ่นแรงที่เป็นสมุนไพรมากๆ ด้วยฤทธิ์ของความเผ็ดร้อนนี้จะช่วยให้หายหวัด ขับลม แก้ท้องอืด คลื่นไส้มีอาการอาเจียน […]
เคล็ดไม่ลับ สำหรับ “สุขภาพและความงาม” การดูแลเรื่องของสุขภาพและความงามเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ปัจจุบันนั้นไม่ว่าใครก็มักจะให้ความสำคัญในเรื่องของความงามกันเป็นอย่างมาก ไม่เพียงเท่านั้นยังช่วยเสริมความมั่นใจในตัวของคุณเองอีกหนึ่งระดับในการอยู่กับคนหมู่มากในสังคมของเรา วันนี้จึงได้มีเคล็ดไม่ลับมาฝากกัน #1 เคล็ดลับผิวสวยกระจ่างใส การดูแลผิวพรรณให้สวยงามสามารถบ่งบอกได้ถึงการดูแลเอาใส่ใจในเรื่องของการดูแลตัวเอง และยังทำให้รู้สึกอ่อนกว่าไวหากดูแลเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายล้วนแล้วแต่สำคัญไม่แพ้กัน อาจเจอกับปัญหาผิวคล้ำเสีย ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น เกิดฝ้า กระ หรือเหี่ยวหย่น ดังนั้นเราจึงมีทริคเล็กๆมาบอกต่อกันสำหรับดูแลในเรื่องของผิวให้สวยงามกระจ่างใส น่าดึงดูด ดูดี […]
รองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น pansy รองเท้าสุขภาพที่คิดค้นมาเพื่อให้ความสบายสำหรับการสวมใส่รองเท้าโดยเฉพาะ เน้นช่วยเรื่องของการรองรับน้ำหนัก มีน้ำหนักเบาและมีความยืดหยุ่นสูง ผลิตจากวัสดุที่มีคุณภาพตามแบบฉบับของความเป็นญี่ปุ่น ไม่เพียงเท่านั้น สำหรับแบรนด์รองเท้าอย่าง Pansy นั้นก็ยังออกแบบรองเท้าให้มีความหลากหลายมากยิ่งขึ้นด้วยการผลิตออกมาหลายรูปแบบเพื่อให้ตอบโจท์สำหรับลูกค้าทุกคนได้เป็นอย่างดี รองเท้าสุขภาพญี่ปุ่น pansy ดีอย่างไร รองเท้าที่มีคุณภาพสูง ทำจากวัสดุที่ดีเหมาะสำหรับการสวมใส่ที่ถนอมการเดินได้เป็นอย่างดี ลดอาการเจ็บเท้าหรือไม่สบายเท้าในขณะเดิน รวมไปจนถึงคนที่มีปัญหาทางด้านรูปทรงของเท้า ให้ความรู้สึกนุ่มสบายเท้าแบบไม่เคยสัมผัสจากแบรนด์ใดมาก่อน ที่สำคัญมีดีไซน์รูปลักษณ์ให้เลือกได้อย่างหลากหลาย สามารถเลือกได้ตรงตามความต้องการของคุณ […]
การมีสุขภาพจิตที่ดีนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ ค่ะ ไม่แพ้การมีสุขภาพร่างกายที่ดีเลย เพราะสิ่งนี้จะส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก ความนึกคิด ของตัวเราเองได้ ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้มันสร้างข้อเสียให้ตัวของคุณแน่นอนค่ะ เพราะถ้ามันสะสมเป็นเวลานาน ๆ ก็จะทำให้จัดการปัญหานั้นได้ยาก ดังนั้นควรที่จะเริ่มต้นที่ตัวเองก่อนเลย คือ การปรับความคิด ทัศนคติของตัวเองให้เกิดความสมดุลกัน พฤติกรรมต่าง ๆ ในการใช้ชีวิตที่ควรจะเปลี่ยนมาตั้งนานแล้ว เพื่อให้ตัวคุณเองสามารถรับมือกับความเครียดและปัญหาต่าง […]
ปัจจุบันนี้ ไม่พูดถึงไม่ได้เลยนะคะสำหรับการเลือกอาหารการกินให้ถูกหลักอนามัยและมีประโยชน์ เพราะเกิดโรคระบาดติดต่อ คือ โควิด-19 ทำให้ต้องตระหนักถึงเรื่องของความสะอาดมากที่สุด ซึ่งจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและส่งผลดีในอนาคต แต่กลับกันก็อาจจะเสียงกับการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคมะเร็ง เป็นต้น ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องเริ่มเปลี่ยนนั่นคือการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณใหม่ เปลี่ยนการรับประทานอาหารให้ถูกหลักอนามัย ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงของที่ไม่มีประโยชน์และให้โทษกับร่างกาย […]
เชื่อว่าหลายคนอยากมีชีวิตยืนยาว 100 ปี พันธุกรรมอาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรามีอายุยืนยาวได้ แต่สาเหตุสำคัญหลักที่ทำให้เรามีอายุยืนยาว แท้จริงแล้วคือการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องและเหมาะสม หากยังไม่รู้ว่าควรเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างไร วันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกค่า การจะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพได้เนี่ย ไม่ใช่เรื่องที่ทำง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำไม่ได้ เราจะเห็นหลายคนที่มีอายุยืนยาว 70 80 90 ปี ก็ยังเห็นอยู่นะ เพราะต้องมีสิ่งสำคัญเหล่านี้ สุขภาพกายที่ดี คือ […]
อยู่บ้านออกกำลังกายไม่จุใจไปฟิตเนสดีกว่า คุณเบื่อไหมคะกับการออกกำลังกายที่บ้านอย่างเดียว เพื่อนก็ไม่มีเซ็งมาก !! แต่ปัจจุบันนี้เริ่มมีผู้คนหันมาสนใจรักสุขภาพกันมากขึ้น จึงทำให้มีการก่อตั้งศูนย์ฟิตเนสขึ้นเป็นจำนวนมาก จึงทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะเราสามารถไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ได้เจอเพื่อน ๆ เยอะแยะ ซึ่งถ้าเราออกกำลังกายแต่ในบ้านมันคงจะมีอารมณ์เบื่อบ้างอะไรบ้าง วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 สถานที่ฟิตเนสในจังหวัดอุตรดิตถ์ให้เพื่อน ๆ ได้เลือกและตัดสินใจกันเลยค่ะ ฟิตเนส Good […]
บ่อยครั้งที่การลดน้ำหนักทำให้สาวๆ เกิดความกังวลใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน การออกกำลังกายหรือการพักผ่อน แน่นอนว่าทุกคนไม่อยากได้ความผอมที่มาพร้อมกับสุขภาพพังๆ ดังนั้นการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีจึงเป็นอะไรที่ควรปฏิบัติตามเป็นอย่างยิ่ง แล้วการลดน้ำหนักถูกวิธีมีอะไรบ้าง? คำถามนี้ยอดฮิตตลอดกาลของคนที่คิดหรือกำลังลดน้ำหนัก รับรองว่าเมื่ออ่านบทความนี้จบปุ๊บ สาวๆ และหนุ่มๆ บิ้วตี้จะตอบได้ปั๊บ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่ามีอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลย 8 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับด่วนแต่ไม่โยโย่ 1. […]
เอาใจเพื่อน ๆ ที่ชลบุรีหรือเอาใจหลาย ๆ คนที่กำลังมองหาร้านสปาในเมืองชลบุรีหรือย่านกังพัทยา บอกเลยว่าใครที่ปวดเมื่อยร่างกาย ล้าจากการทำงานหรือออกทริปไม่ควรพลาด เพื่อเป็นการพักผ่อนหลังจากไปทริปมาเหนื่อย ๆ แวะนวดสปาที่ชลบุรีกันซะหน่อย ไปดูกันว่าสปาชลบุรีจะมีร้านไหนน่าสนใจ น่าเข้าไปใช้บริการ การนวด หรือการทำสปาเป็นการปรนิบัติตัวเองอย่างหนึ่ง ถือว่าเป็นการเริ่มดูแลตัวเอง เริ่มรู้ว่าร่างกายต้องการอะไร เป็นสัญญานของการรักตัวเองแล้วขั้นที่หนึ่ง และบอกตรง ๆ ว่า […]
