เมื่อการตั้งครรภ์เดินทางมาถึงสัปดาห์ที่ 36 หรือประมาณ 9 เดือน คุณแม่ก็คงจะตื่นเต้นมากๆที่ลูกน้อยกำลังจะได้ลืมตาดูโลก ซึ่งช่วงนี้คุณแม่บางท่านอาจจะเครียดไม่น้อยนะคะ เพราะมีความกังวลว่าลูกจะคลอดออกมาได้อย่างราบลื่นไหม แล้วต้องคลอดด้วยวิธีการผ่า หรือสามารถคลอดได้เองตามธรรมชาติ ซึ่งถ้าโชคดีน้องกลับหัวได้ปกติ คุณแม่ก็จะคลอดเองแบบธรรมชาติซึ่งจะพักฟื้นไวกว่าการผ่าคลอดค่ะ ในบทความนี้เราจะมาไขข้อข้องใจว่าเด็กในท้องที่มีอายุครรภ์ 36 สัปดาห์จะตัวโตขนาดไหน และพร้อมสำหรับการออกมาลืมตาดูโลกหรือยังค่ะ ลูกน้อย 36 สัปดาห์ในครรภ์จะโตแค่ไหน และพร้อมออกมาเจอโลกหรือยังนะ […]
เมื่อพูดถึงการตั้งครรภ์ ก็อาจะเป็นความใฝ่ฝันของผู้หญิงหลายๆคนนะคะ เพราะการเป็นแม่คนนั้นถือเป็นหน้าที่อันยิ่งใหญ่ ซึ่งการที่อยากจะมีลูกสักคนนั้นต้องเตรียมความพร้อมตั้งแต่ก่อนเกิดการตั้งครรภ์อีกด้วยค่ะ โดยการรับประทานโฟลิกวันละ 1 เม็ด ก็จะช่วยบำรุงร่างกาย เพื่อเป็นการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ และยังคงต้องรับประทานต่อไปเรื่อยๆจนหมดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ หรือระยะเวลาสามเดือนนั่นเองค่ะ ซึ่งการตั้งครรภ์คุณแม่แต่ละคนก็จะมีอาการที่แตกต่างกันออกไปนะคะ บางคนแพ้มาก หรือแพ้น้อยไม่เหมือนกัน ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการตั้งท้องสัปดาห์ที่ 2 กันนะคะ ซึ่งการตั้งท้องในสัปดาห์ที่สองถือว่าครรภ์ยังอ่อนมากๆ คุณแม่หลายท่านอาจยังไม่รู้ตัวในช่วงนี้นะคะว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์อยู่ เพราะทั้งลักษณะภายนอกร่างกายและภายในยังไม่มีอะไรที่ทำให้เห็นเด่นชัด […]
การตั้งครรภ์ถือเป็นอีกหนึ่งการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของผู้หญิงอย่างเราเลยก็ว่าได้นะคะ เพราะจะมีอีกชีวิตหนึ่งในร่างกายของคนเป็นแม่ที่ต้องดูแลด้วยความรัก และทะนุถนอมเป็นอย่างดี ยิ่งการเตรียมร่างกายของเราให้พร้อมตั้งแต่แรกก่อนมีการตั้งครรภ์ ก็จะยิ่งดีกับทั้งตัวแม่และลูกน้อยที่จะเกิดขึ้นมาค่ะ ซึ่งการท้อง 10 สัปดาห์ จัดอยู่ในช่วงใกล้หมดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งในช่วงไตรมาสแรกนั้นแต่ละคนก็จะมีอาการแพ้มากหรือแพ้น้อยแตกต่างกันไปนะคะ ถ้าคุณแม่ท่านไหนที่แพ้ไม่มากก็ถือว่าโชคดีมากๆ ในบทความนี้เราจะมาช่วยไขข้อข้องใจว่าในการตั้งท้องเมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 10 นั้น ตัวอ่อนในครรภ์จะมีลักษณะเป็นอย่างไรบ้าง แล้วคุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงการขยับของลูกในท้องบ้างหรือยังค่ะ อาการของคนท้อง 10 สัปดาห์ เมื่อย่างเข้าสู่การท้อง […]
การตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งมหัศจรรย์ เพราะนอกจากตัวคุณแม่เองยังมีอีกหนึ่งสิ่งมีชีวิตที่จะได้ลืมตาดูโลก ซึ่งการท้อง 7 สัปดาห์จัดอยู่ในไตรมาสที่ 1 ตัวอ่อนยังมีลักษณะเล็กๆ ทำให้คุณแม่บางท่านอาจจะยังไม่ทันรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ ถ้าไม่ได้สังเกตถึงการขาดหายไปของประจำเดือนค่ะ ซึ่งเป็นเหตุให้ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่คุณแม่หลายๆคนเริ่มลองตรวจครรภ์ เพราะประจำเดือนไม่มาร่วมสองเดือนแล้วค่ะ บางคนอาจจะตกใจและสับสน ว่าควรทำอย่างไรต่อไป ในบทความนี้เราจะช่วยคลายข้อสงสัยให้ค่ะ ว่าในการตั้งท้อง 7 สัปดาห์ คุณแม่มือใหม่จะเป็นอย่างไร และควรรับมือกับลูกน้อยในท้องอย่างไรบ้าง เพื่อการดูแลครรภ์ให้ดีที่สุด […]
การตั้งท้องลูกสักคนหนึ่งถือเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากๆ ทำให้คุณแม่มือใหม่หลายท่านอาจจะมีคำถาม และความสงสัยอยู่ในใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุครรภ์ยังน้อยก็ควรมีการเตรียมการแต่เนิ่นๆ ก่อนอายุครรภ์จะมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเกิดการตั้งครรภ์มา 5 สัปดาห์ หรือนับเป็นหนึ่งเดือนกับอีกหนึ่งสัปดาห์ และจัดอยู่ในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งสำหรับบางคนนั้นเมื่อมีอายุครรภ์ 5 สัปดาห์ อาจจะยังไม่รู้ตัวเลยด้วยว่ากำลังมีอีกหนึ่งชีวิตในท้อง ซึ่งอาการของคุณแม่แต่ละคนนั้นก็จะแตกต่างกันไป การตั้งครรภ์นั้นควรได้รับการดูแลและใส่ใจตั้งแต่เมื่อรู้ว่ากำลังมีลูกน้อย ในบทความนี้เราจะมาช่วยคลายความสงสัยกันค่ะ ว่าการท้อง […]
ทุกวันนี้หลายๆคนหันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นก็จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างราบลื่น สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ดีขึ้น รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ไม่อ่อนล้าง่าย ซึ่งการดูแลสุขภาพนั้นก็มีหลายวิธีด้วยกันค่ะ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งบางครั้งการที่เรารับประทานวิตามินเสริมเข้าไปด้วยก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนมากขึ้นค่ะ ซึ่งในวันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักกับวิตามินแบรนด์ 21st Century เป็นแบรนด์นำเข้ามาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งผ่านมาตรฐานของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ของประเทศสหรัฐอเมริกา (U.S. FDA) ด้วยค่ะ ทำให้เรามั่นใจได้ว่ารับประทานแล้วปลอดภัยไม่มีสารอันตรายเจือปนแน่นอนค่ะ […]
ทุกวันนี้การออกไปนอกบ้านทำให้เราเผชิญกับมลภาวะมากมายไม่ว่าจะเป็น ฝุ่นละออง ควันพิษ หรือแสงแดด ซึ่งอย่างที่เราทราบกันดีนั้นแดดของประเทศไทยแรงมากแม่ ทำให้สาวๆหลายคนถูกแสงแดดทำร้ายผิว จนเกิดความหมองคล้ำ ผิวแห้งกร้าน เกิดจุดด่างดำ ดูไม่มีชีวิตชีวา แม้แต่ครีมกันแดดที่เราทากันอยู่ทุกวันนั้นก็อาจจะช่วยป้องกันได้ระดับนึงเท่านั้น โดยเฉพาะครีมกันแดดที่ค่า SPF (Sun Protecting Factor) ไม่สูงพอก็ทำให้ไม่อาจต้านยูวีจากแสงแดดที่มาทำร้ายผิวเรานะคะ และยิ่งไปกว่านั้นการที่ผิวโดนแดดแรงๆนานๆ ก็อาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนังได้เช่นกันค่ะ ดังนั้นเราควรบำรุงผิวด้วยวิตามินซีเพื่อทำให้ผิวกลับมามีน้ำมีนวล […]
โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่ใครๆก็อยากชนะ ทุกวันนี้โรคภูมิแพ้ถือเป็นหนึ่งโรคยอดฮิตในยุคปัจจุบัน ยิ่งสภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยฝุ่น ควัน และมละพิษต่างๆมากมาย ทำให้สามารถเป็นตัวกระตุ้นอาการของโรคภูมิแพ้ได้ค่ะ เมื่อเกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นแล้วก็จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเนื้อตัว ใช้ชีวิตลำบาก จนอาจก่อเป็นความตึงเครียดในการใช้ชีวิตได้เลยนะคะ ดังนั้นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี และทำให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อจะได้มีภูมิต้านทานสู้กับโรคภูมิแพ้ได้ค่ะ โรคภูมิแพ้เป็นอย่างไร โรคภูมิแพ้ถือเป็นโรคประจำตัวชนิดหนึ่ง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน โดยสาเหตุหลักๆของโรคภูมิแพ้เกิดขึ้นได้จากสองปัจจัยนั่นก็คือ กรรมพันธุ์ และสิ่งแวดล้อมค่ะ ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้วก็จะทำให้มีโอกาสเป็นโดยถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ถึงร้อยละ30 […]
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณด้วยอาการต่างๆ อย่างเช่น ปวดเมื่อตามตัว ผมหงอกเริ่มมา นอนหลับไม่สนิท ย่อยอาหารได้ยาก อ่อนเพลียง่าย หรือสายตาเริ่มพล่ามัว ซึ่งถ้าไม่ได้รับการดูแลร่างกายอย่างดีมาตั้งแต่แรก ก็จะทำให้มีปัญหาต่างๆเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างง่ายดายเลยนะคะ ดังนั้นควรรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริม เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายให้ดี และยังช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามิน และสารอาหารอย่างครบถ้วนอีกด้วยค่ะ โดยในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิตามินดีๆเพื่อผู้สูงอายุกันค่ะ แนะนำ10วิตามินและอาหารเสริมเพื่อผู้สูงอายุ Puritan’s Pride […]
ปัญหาเส้นผมขาดหลุดร่วงเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนรู้สึกกังวลใจ ซึ่งเกิดได้หลายปัจจัย เช่น แพ้ยาสระผม อายุเพิ่มมากขึ้น ทำสีผม ดัดผม หรือการใช้สารเคมีกับเส้นผมมากเกินไป ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ผมจะได้รับความเสียหาย จนเกิดความอ่อนแอ และขาดหลุดร่วงในที่สุด ดังนั้นเราควรดูแลเส้นผมให้ดี โดยไม่ปล่อยให้เส้นผมถูกทำลาย เพราะการป้องกันย่อมดีกว่าการแก้ไข ซึ่งเราควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผม พยายามไม่ให้เส้นผมและหนังศรีษะถูกทำร้ายจากความร้อนและสารเคมี รวมไปถึงการรับประทานวิตามินเสริมที่จะช่วยบำรุงเส้นผมจากภายในได้ เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เส้นผมงอกขึ้นมาได้เร็วยิ่งขึ้น ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิตามินปลูกผมกันนะคะ เพื่อเส้นผมที่สวยงามและมีสุขภาพดีค่ะ […]
