สำหรับคุณแม่มือใหม่ นอกจากจะต้องเลี้ยงดูเอาใจใส่ลูกน้อยแล้ว การดูแลสุขภาพ ก็จะช่วยให้คุณแม่แข็งแรงและการลดน้ำหนักจะทำให้คุณแม่ดูดีมากยิ่งขึ้น เพราะผู้หญิงกับความสวยเป็นของคู่กัน แต่ก็มีคุณแม่มือใหม่หลายๆ คนที่มีปัญหาเรื่องรูปร่างหลังคลอด เพราะหุ่นเปลี่ยนแปลงหนักมากตั้งแต่ตั้งครรภ์ ทำให้ลดไม่ลงบ้าง เนื่องจากไม่ค่อยมีเวลา เเทบจะหมดเวลาไปกับดูแลลูกน้อย ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ดังนั้นวันนี้ก็ไม่พลาดที่มาเผยเคล็ดลับ ลดน้ำหนักสำหรับคุณแม่หลังคลอด จะปังแค่ไหน ไปดูพร้อมกันเลย #7 เคล็ดลับ […]
สำหรับการลดน้ำหนักในปัจจุบัน นั้นมีหลายรูปแบบ ให้สาวๆ ได้เลือกตามสไตล์ที่ตัวเองชอบ ซึ่งการลดน้ำหนักจะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายและมีหุ่นที่กระชับ มีสัดส่วนที่ดูดีมากขึ้น และช่วยทำให้สาวๆ มีความมั่นใจ ไม่ว่าจะแต่งตัวลุคไหนก็ดูดี ซึ่งการลดน้ำหนักส่วนใหญ่สาวๆ จะนึกออกแค่การออกกำลังกาย แต่จริงๆ แล้ว การลดน้ำหนักมีสิ่งสำคัญคือการควบคุมการรับประทานอาหาร ซึ่งวันนี้มาช่วยให้สาวๆ ปั้นหุ่นให้สวยเป๊ะ ด้วยการลดน้ำหนักแบบคีโต จะเป็นยังไงไปดูกันเลย […]
เคล็ด (ไม่) ลับ ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ให้หุ่นสวยปัง ในปัจจุบัน มีวิธีการลดน้ำหนักหลายรูปแบบ เพื่อช่วยทำให้สาวๆ ลดน้ำหนักให้ได้หุ่นที่สวย ดูดี ซึ่งการลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือดเป็นการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะแต่ละคนมีกรุ๊ปเลือดต่างกัน การมีกรุ๊ปที่แตกต่างกัน ทำให้ระบบในร่างกายไม่เหมือนกัน ดังนั้นเราควรเลือกรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด เพื่อสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและดูสุขภาพดีขึ้น วันนี้มาเผยเคล็ด (ไม่) […]
สำหรับเทรนด์หุ่นผอมเพียว ไม่ค่อยหายไปจากโลกเลย ซึ่งการจะมีหุ่นที่ผอมเพียวนั้นสาวๆ จะต้องลดน้ำหนักกัน เพื่อจะทำให้สาวๆ มีหุ่นที่ดี ดูสวย สง่าขึ้นเมื่อหุ่นเพียวขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่สาวๆ ใฝ่ฝันอยากจะมี เนื่องจากการมีหุ่นที่ผอมเพียว สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจ สามารถแต่งตัวได้สวยขึ้น และคล่องตัวขึ้น ซึ่งสาวๆ ก็ต้องหาวิธีการลดน้ำหนักกัน วันนี้มาแชร์เทคนิคลดน้ำหนัก ให้สาวๆ มีหุ่นที่สวยเป๊ะปัง […]
สำหรับสาวๆ ที่เลือกลดน้ำหนักด้วยการกินยาลดน้ำหนัก จะช่วยทำให้สาวๆ ผอมลง แต่สิ่งที่ต้องระวังคือความปลอดภัย เพราะในปัจจุบันมียาลดน้ำหนักมากมายหลายแบรนด์ สาวๆ ควรเลือกยาลดน้ำหนักที่มีมาตรฐาน รับรองด้วย อย. ทำให้มั่นใจได้ว่าปลอดภัยในระดับนึง แต่การใช้ยาลดน้ำหนัก เป็นเพียงแค่ตัวช่วยนึงเท่านั้น สำหรับสาวๆ ที่ลดน้ำน้ำหนักจริงจัง ควรจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ซึ่งวันนี้ก็มาแนะนำ #4 ยาลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวยปังในเซเว่น […]
การมีหุ่นสวย เป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนอยากจะมีกัน เพราะการลดน้ำหนักให้หุ่นดี จะทำให้ชีวิตสาวๆ ดีขึ้น ไม่ว่าแต่งเเต่งตัวลุดไหนก็สวยปัง ทำให้สาวๆ มีความมั่นใจ และไม่ต้องปวดหัวกับการหาไซต์เสื้อผ้าที่พอดีกับรูปร่าง และไม่ต้องกังวลเรื่องโรคต่างๆ อีกด้วย เพราะถ้าปล่อยอ้วนเสี่ยงต่อโรคมากกว่าคนผอมนั่นเอง ซึ่งการลดน้ำหนักมีหลายวิธีหลายสูตรมากในปัจจุบัน วันนี้มาไขข้อข้องใจ ลดน้ำหนักแบบ if คืออะไร และสามารถลดน้ำหนักได้จริงไหม […]
การลดน้ำหนักสามารถทำได้ง่าย เพียงแค่การออกกำลังกายโดยการเข้าฟิตเนต การคาร์ดิโอเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุกสัปดาห์อย่างมีวินัย ซึ่งทำให้เกิดความเหนื่อยล้า และสำหรับบางคนไม่มีเวลาเข้าฟิตเนต และไม่มีเวลาออกกำลังกาย สำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเนต ไปออกกำลังกายทุกวัน เนื่องจากต้องทำงานกว่าจะเลิกงานก็ดึกแล้ว แต่อยากลดน้ำหนัก อย่างเพิ่งน้อยใจ เพราะวันนี้มีวิธีลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน แบบไม่ออกกำลังกาย จะเป็นยังไงไปดูกันเลย สุดปัง […]
การลดน้ำหนัก จะช่วยทำให้สาวๆ มีร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ช่วยทำให้หุ่นสวยเป๊ะปัง สามารถแต่งตัวได้หลายลุค ช่วยทำให้สาวๆ มีความมั่นใจมากขึ้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและทำให้สุขภาพดีนั้น ต้องอาศัยการออกกำลังกาย และสิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือ การเลือกรับประทานอาหาร การควบคุมการกินอาหาร โดยการลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันและอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดชั้นไขมันที่หนาบริเวณผิวหนัง วันนี้ก็ไม่พลาดที่จะมาเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนัก ผอมแบบสุขภาพดีและเห็นผลไว ซึ่งสาวๆ สามารถทำเองได้ ง่ายๆ […]
การไดเอท เป็นการเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร หรือการควบคุม การเลือกการรับประทานอาหาร โดยสาวๆ จะต้องหักห้ามใจตัวเอง ลดการทานน้ำตาล แป้ง และอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ไม่ต้องอดอาหารจนร่างกายโทรม ช่วยลดพุง ลดน้ำหนักและทำให้สัดส่วนกระชับ หุ่นเฟิร์ม ดูเป็นสาวสวยหุ่นดี สำหรับเมนูอาหารสำหรับสาวๆ ที่ไดเอท คงจะหนีไม่พ้นอาหารประเภทโปรตีน และผักผลไม้ ซึ่งโปรตีนจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ […]
การมีรูปร่างสวย สัดส่วนเป๊ะ จะทำให้สาวๆ ดูสวยหุ่นดี เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน แต่ขนมและน้ำหวานแทบจะเป็นเพื่อนคู่ใจสาวๆ ดังนั้นสาวๆ จำเป็นที่ต้องงด ซึ่งการไดเอท จะช่วยทำให้สาวๆ กลับมามีหุ่นเป๊ะ บอกลาหุ่นเก่า เปลี่ยนหุ่นให้สวยปัง สุดเป๊ะ เป็นการควบคุมการรับประทานอาหาร โดยลดการทานอาหารที่ทำให้เพิ่มชั้นไขมันแก่ผิวหนัง ได้แก่ อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง […]
